CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple Spice High Rise Muffins (Low Fat) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
93.75g 		baking powder
2.3g 		baking soda
1.15g 		cinnamon
0.65g 		nutmeg
0.28g 		allspice
0.12g 		salt
0.75g 		sugar
82.5g 		egg whites
0.0g 		yoghurt
61.25g 		oil
18.17g 		apples
92.98g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.68 0.0 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 0.1 н/д 2.13 0.0 0.25 12.19 48.76
Total Fat (g) 0.92 0.0 0.0 0.01 0.28 0.01 0.0 0.0 н/д 1.99 18.17 0.12 21.5 86.0
Carbohydrates (g) 71.54 0.0 0.0 0.52 0.0 0.09 0.0 80.92 н/д 2.85 0.0 11.86 167.79 671.16
Ash (g) 0.44 0.85 0.42 0.02 0.0 0.01 0.75 0.37 н/д 0.44 0.0 0.16 3.46 13.84
Calories (kcal) 341.25 0.0 0.0 1.606 2.497 0.316 0.0 313.5 н/д 37.363 160.601 44.629 901.761 3607.044
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 78.01 н/д н/д н/д 0.76 78.77 315.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.11 н/д н/д н/д 3.02 4.14 16.56
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.92 н/д н/д н/д 5.61 6.53 26.12
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.18 0.0 0.0 0.07 0.0 0.01 0.0 1.11 н/д 53.84 0.0 80.58 146.79 587.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.25 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 80.04 н/д 2.85 0.0 9.39 92.55 370.2
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.5 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.2 4.1 16.4
Calcium (mg) 14.063 0.0 0.0 6.513 0.0 0.793 0.18 68.475 н/д 74.113 0.0 4.649 168.785 675.14
Iron (mg) 4.35 0.0 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.59 н/д 0.03 0.0 0.07 5.1 20.4
Magnesium (mg) 20.625 0.0 0.0 0.39 0.0 0.162 0.008 7.425 н/д 7.35 0.0 3.719 39.679 158.716
Phosphorus (mg) 101.25 0.0 0.0 0.416 0.0 0.136 0.0 3.3 н/д 58.188 0.0 10.228 173.517 694.068
Potassium (mg) 100.313 0.0 0.0 2.802 0.0 1.253 0.06 109.725 н/д 94.938 0.0 83.68 392.769 1571.076
Sodium (mg) 1.875 629.28 314.64 0.065 0.0 0.092 290.685 23.1 н/д 28.175 0.0 0.0 1287.912 5151.648
Zinc (mg) 0.66 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.36 0.0 0.05 1.1 4.4
Copper (mg) 0.131 0.0 0.0 0.002 н/д 0.001 0.0 0.041 н/д 0.006 0.0 0.028 0.21 0.84
Manganese (mg) 0.638 0.0 0.0 0.114 н/д 0.004 0.001 0.05 н/д 0.0 н/д 0.037 0.842 3.368
Selenium (mcg) 31.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 н/д 1.3 0.0 0.0 34.1 136.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 1.918 0.0 0.648 0.0 0.0 н/д 60.638 0.0 35.331 98.534 394.136
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 16.538 0.0 0.0 16.538 66.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.032 0.0 0.0 н/д 16.538 0.0 1.86 18.527 74.108
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.728 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 3.063 0.0 15.806 19.597 78.388
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 1.67 0.05 1.83 7.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.098 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.875 0.0 0.0 1.443 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 16.736 35.054 140.216
Tocopherol, beta (mg) 0.07 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.07 0.28
Tocopherol, gamma (mg) 0.36 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.42 1.68
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 3.7 4.1 16.4
Thiamin (mg) 0.741 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.018 0.0 0.019 0.778 3.112
Riboflavin (mg) 0.459 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.086 0.0 0.028 0.573 2.292
Niacin (mg) 5.531 0.0 0.0 0.009 0.0 0.003 0.0 0.091 н/д 0.049 0.0 0.084 5.767 23.068
Pantothenic acid (mg) 0.413 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.107 н/д 0.239 0.0 0.065 0.826 3.304
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.033 н/д 0.018 0.0 0.037 0.127 0.508
Folate (mcg) 171.563 0.0 0.0 0.039 0.0 0.043 0.0 0.825 н/д 4.288 0.0 0.0 176.757 707.028
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.23 0.0 0.0 0.23 0.92
Choline (mg) 9.8 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 1.9 н/д 9.3 н/д 3.2 24.2 96.8
Folic acid (mcg) 144.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 144.375 577.5
Tryptophan (g) 0.122 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 0.0 0.134 0.536
Threonine (g) 0.263 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.0 0.009 0.358 1.432
Isoleucine (g) 0.338 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.116 0.0 0.009 0.464 1.856
Leucine (g) 0.666 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.214 0.0 0.009 0.891 3.564
Lysine (g) 0.216 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.19 0.0 0.009 0.416 1.664
Methionine (g) 0.169 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.0 0.0 0.231 0.924
Cystine (g) 0.206 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.0 0.0 0.225 0.9
Phenylalanine (g) 0.488 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.116 0.0 0.009 0.614 2.456
Tyrosine (g) 0.291 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.0 0.0 0.402 1.608
Valine (g) 0.394 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.178 0.0 0.009 0.582 2.328
Arginine (g) 0.394 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.0 0.009 0.465 1.86
Histidine (g) 0.216 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.055 0.0 0.009 0.281 1.124
Alanine (g) 0.309 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.092 0.0 0.009 0.412 1.648
Aspartic acid (g) 0.413 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.172 0.0 0.065 0.652 2.608
Glutamic acid (g) 3.263 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.417 0.0 0.028 3.709 14.836
Glycine (g) 0.347 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.049 0.0 0.009 0.406 1.624
Proline (g) 1.125 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.251 0.0 0.009 1.388 5.552
Serine (g) 0.488 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.135 0.0 0.009 0.633 2.532
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.963 0.0 0.0 7.963 31.852
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.469 н/д 0.469 1.876
Saturated Fat (g) 0.15 0.0 0.0 0.002 0.254 0.003 0.0 0.0 н/д 1.286 1.35 0.019 3.064 12.256
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.169 0.0 0.073 0.0 н/д н/д н/д 45.419 н/д 45.661 182.644
Monounsaturated Fat (g) 0.084 0.0 0.0 0.002 0.014 0.001 0.0 0.0 н/д 0.545 4.129 0.009 4.784 19.136
Polyunsaturated (g) 0.384 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.055 11.834 0.037 12.314 49.256