Рецепт Apple Spice Doughnuts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		sugar
12.5g 		baking powder
0.38g 		baking soda
0.19g 		salt
0.25g 		cinnamon
0.22g 		nutmeg
0.19g 		egg substitute
10.46g 		buttermilk
15.31g 		vanilla
0.7g 		applesauce
10.17g 		butter
1.18g 		sugar
4.17g 		cinnamon
0.22g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.26 0.51 0.0 0.02 0.01 0.0 0.01 3.96 47.52
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.35 0.13 0.0 0.01 0.96 0.0 0.0 1.85 22.2
Carbohydrates (g) 15.9 12.5 0.0 0.0 0.0 0.17 0.0 0.07 0.73 0.09 1.15 0.0 4.17 0.17 34.95 419.4
Ash (g) 0.1 0.0 0.14 0.07 0.25 0.01 0.0 0.14 0.14 0.0 0.02 0.02 0.0 0.01 0.9 10.8
Calories (kcal) 75.833 48.375 0.0 0.0 0.0 0.535 1.658 8.785 6.125 2.016 4.27 8.485 16.125 0.535 172.742 2072.904
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.0 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д н/д 0.0 0.24 2.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д 0.0 0.6 7.2
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 8.65 13.8 0.37 8.97 0.19 0.0 0.02 34.52 414.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 12.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.73 0.09 0.95 0.0 4.16 0.0 18.56 222.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.9 10.8
Calcium (mg) 3.125 0.125 0.0 0.0 0.06 2.171 0.0 5.543 17.763 0.077 0.407 0.284 0.042 2.171 31.767 381.204
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.22 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 1.26 15.12
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.0 0.0 0.003 0.13 0.0 0.941 1.684 0.084 0.305 0.024 0.0 0.13 7.884 94.608
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.139 0.0 12.655 13.628 0.042 0.508 0.284 0.0 0.139 49.894 598.728
Potassium (mg) 22.292 0.25 0.0 0.0 0.02 0.934 0.0 34.513 23.122 1.036 7.523 0.284 0.083 0.934 90.99 1091.88
Sodium (mg) 0.417 0.0 104.88 52.44 96.895 0.022 0.0 18.511 16.078 0.063 0.203 6.816 0.0 0.022 296.347 3556.164
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 4.32
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.002 0.002 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.038 0.456
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 н/д 0.001 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.038 0.223 2.676
Selenium (mcg) 7.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.1 121.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 0.0 37.65 3.981 0.0 2.948 29.572 0.0 0.639 75.429 905.148
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.072 0.0 0.0 7.94 0.0 0.0 9.012 108.144
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 1.883 1.072 0.0 0.102 8.094 0.0 0.033 11.215 134.58
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.243 0.0 22.59 0.153 0.0 1.322 1.87 0.0 0.243 26.42 317.04
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.01 0.0 0.02 0.03 0.0 0.01 0.1 1.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.663 н/д н/д 0.663 7.956
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.065 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.481 0.0 0.0 0.0 0.0 1.83 0.0 0.0 0.481 6.542 78.504
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.005 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.184 2.208
Riboflavin (mg) 0.102 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.031 0.023 0.001 0.003 0.0 0.001 0.0 0.164 1.968
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.012 0.009 0.003 0.008 0.0 0.0 0.003 1.267 15.204
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.282 0.043 0.0 0.004 0.001 0.0 0.001 0.424 5.088
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.017 0.204
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 1.569 0.766 0.0 0.305 0.036 0.0 0.013 40.826 489.912
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 2.5 н/д 0.2 0.2 0.0 0.0 5.3 63.6
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.053 0.636
Threonine (g) 0.058 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.058 0.025 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.142 1.704
Isoleucine (g) 0.075 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.078 0.031 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.186 2.232
Leucine (g) 0.148 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.113 0.051 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 0.314 3.768
Lysine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.083 0.043 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 0.176 2.112
Methionine (g) 0.038 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.045 0.012 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.095 1.14
Cystine (g) 0.046 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.081 0.972
Phenylalanine (g) 0.108 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.081 0.026 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.217 2.604
Tyrosine (g) 0.065 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.052 0.021 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.139 1.668
Valine (g) 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.093 0.037 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.22 2.64
Arginine (g) 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.082 0.02 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.191 2.292
Histidine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.031 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.095 1.14
Alanine (g) 0.069 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.079 0.018 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.169 2.028
Aspartic acid (g) 0.092 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.126 0.04 н/д 0.003 0.001 н/д 0.001 0.263 3.156
Glutamic acid (g) 0.725 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.199 0.098 н/д 0.002 0.002 н/д 0.001 1.027 12.324
Glycine (g) 0.077 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.051 0.011 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.141 1.692
Proline (g) 0.25 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.055 0.051 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 0.36 4.32
Serine (g) 0.108 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.092 0.026 н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.229 2.748
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.105 0.613 0.0 0.0 2.544 0.0 0.0 3.261 39.132
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.169 0.069 0.084 0.0 0.001 0.608 0.0 0.001 0.966 11.592
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.0 0.418 н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.531 6.372
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 0.094 0.038 0.0 0.0 0.249 0.0 0.001 0.41 4.92
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.167 0.005 0.0 0.001 0.036 0.0 0.0 0.295 3.54