Рецепт Apple Rice Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		rice
48.75g 		apples
50.29g 		apple juice
10.33g 		sugar
1.72g 		lemon juice
1.27g 		vanilla extract
0.53g 		cinnamon
0.16g 		nutmeg
0.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.26 0.13 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.42 11.36
Total Fat (g) 0.44 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.57 4.56
Carbohydrates (g) 11.19 6.94 1.17 1.69 0.11 0.07 0.13 0.04 21.33 170.64
Ash (g) 0.22 0.1 0.02 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.36 2.88
Calories (kcal) 54.113 26.15 4.754 6.531 0.318 1.512 0.401 0.381 94.159 753.272
Starch (g) н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Sucrose (g) 0.17 1.04 0.13 1.63 н/д н/д 0.0 н/д 2.97 23.76
Glucose (dextrose) (g) 0.0 1.22 0.27 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 1.52 12.16
Fructose (g) 0.0 2.97 0.59 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 3.58 28.64
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 1.6
Water (g) 35.63 43.03 9.12 0.02 1.15 0.28 0.02 0.0 89.25 714.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 5.22 0.99 1.67 0.03 0.07 0.0 0.02 8.18 65.44
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.2 17.6
Calcium (mg) 4.875 3.017 0.827 1.427 0.089 0.058 1.628 0.133 12.054 96.432
Iron (mg) 0.2 0.06 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.31 2.48
Magnesium (mg) 20.963 2.514 0.517 0.155 0.076 0.063 0.098 0.133 24.518 196.144
Phosphorus (mg) 40.463 5.532 0.723 0.069 0.076 0.032 0.104 0.154 47.152 377.216
Potassium (mg) 20.963 53.808 10.437 2.286 1.576 0.777 0.7 0.254 90.801 726.408
Sodium (mg) 2.438 0.503 0.413 0.481 0.013 0.047 0.016 0.012 3.923 31.384
Zinc (mg) 0.31 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 2.72
Copper (mg) 0.049 0.015 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.068 0.544
Manganese (mg) 0.444 0.02 0.007 0.001 0.0 0.001 0.028 0.002 0.504 4.032
Selenium (mcg) 4.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.8 38.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 27.155 0.103 0.0 0.254 0.0 0.479 0.074 28.066 224.528
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.509 0.0 0.0 0.013 0.0 0.024 0.004 1.549 12.392
Beta Carotene (mcg) 0.0 13.578 0.0 0.0 0.038 0.0 0.182 0.012 13.809 110.472
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.024 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 14.583 1.653 0.0 0.114 0.0 0.361 0.0 16.712 133.696
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.3 0.1 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 3.0 24.0
Thiamin (mg) 0.049 0.01 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.496
Riboflavin (mg) 0.015 0.015 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.033 0.264
Niacin (mg) 0.746 0.045 0.007 0.002 0.001 0.002 0.002 0.001 0.807 6.456
Pantothenic acid (mg) 0.141 0.03 0.005 0.002 0.001 0.0 0.001 н/д 0.181 1.448
Vitamin B-6 (mg) 0.073 0.02 0.002 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.097 0.776
Folate (mcg) 1.95 1.509 0.0 0.017 0.165 0.0 0.01 0.055 3.706 29.648
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.5 1.7 0.2 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 6.5 52.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.12
Threonine (g) 0.049 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.054 0.432
Isoleucine (g) 0.054 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.059 0.472
Leucine (g) 0.102 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.108 0.864
Lysine (g) 0.049 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.054 0.432
Methionine (g) 0.029 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.232
Cystine (g) 0.015 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.12
Phenylalanine (g) 0.063 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.069 0.552
Tyrosine (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.049 0.392
Valine (g) 0.073 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.079 0.632
Arginine (g) 0.098 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.103 0.824
Histidine (g) 0.034 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.039 0.312
Alanine (g) 0.073 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.078 0.624
Aspartic acid (g) 0.117 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.153 1.224
Glutamic acid (g) 0.258 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.274 2.192
Glycine (g) 0.063 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.069 0.552
Proline (g) 0.059 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.064 0.512
Serine (g) 0.063 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.069 0.552
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.088 0.015 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.019 0.124 0.992
Phytosterols (mg) н/д 6.035 н/д н/д н/д н/д 0.042 0.045 6.122 48.976
Monounsaturated Fat (g) 0.161 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.17 1.36
Polyunsaturated (g) 0.156 0.025 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.186 1.488