Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x egg whites, beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
23.44g 		sugar
6.25g 		baking powder
1.73g 		cinnamon
0.33g 		margarine
9.46g 		quaker oat bran
5.75g 		apples
9.37g 		raisins
10.31g 		water
9.88g 		egg whites
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.42 0.0 0.0 0.01 0.02 0.71 0.02 0.32 0.0 н/д 3.5 28.0
Total Fat (g) 0.23 0.0 0.0 0.0 7.63 0.29 0.02 0.05 0.0 н/д 8.23 65.84
Carbohydrates (g) 17.89 6.25 0.0 0.26 0.07 4.31 1.29 8.17 0.0 н/д 38.23 305.84
Ash (g) 0.11 0.0 0.64 0.01 0.18 н/д 0.02 0.19 0.01 н/д 1.16 9.28
Calories (kcal) 85.313 24.188 0.0 0.803 67.819 21.39 4.875 30.834 0.0 н/д 235.221 1881.768
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.28 н/д н/д 0.28 2.24
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.19 0.05 н/д н/д 0.24 1.92
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 2.86 н/д н/д 3.09 24.72
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.55 3.06 н/д н/д 3.62 28.96
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.79 0.0 0.0 0.03 1.56 0.23 8.02 1.59 9.87 н/д 24.1 192.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 6.24 0.0 0.01 0.0 0.94 0.97 6.1 0.0 н/д 14.33 114.64
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.2 0.0 0.6 0.2 0.4 0.0 н/д 2.0 16.0
Calcium (mg) 3.516 0.063 0.0 3.257 0.284 10.983 0.562 5.156 0.296 н/д 24.116 192.928
Iron (mg) 1.09 0.0 0.0 0.03 0.01 1.72 0.01 0.19 0.0 н/д 3.05 24.4
Magnesium (mg) 5.156 0.0 0.0 0.195 0.284 9.66 0.469 3.3 0.099 н/д 19.162 153.296
Phosphorus (mg) 25.313 0.0 0.0 0.208 0.473 29.785 1.031 10.416 0.0 н/д 67.225 537.8
Potassium (mg) 25.078 0.125 0.0 1.401 1.703 25.185 10.031 77.241 0.0 н/д 140.763 1126.104
Sodium (mg) 0.469 0.0 471.96 0.033 89.196 20.93 0.094 1.134 0.395 н/д 584.21 4673.68
Zinc (mg) 0.16 0.0 0.0 0.01 0.0 0.4 0.0 0.02 0.0 н/д 0.6 4.8
Copper (mg) 0.033 0.0 0.0 0.001 0.0 0.018 0.003 0.033 0.001 н/д 0.089 0.712
Manganese (mg) 0.159 0.0 0.0 0.057 н/д н/д 0.004 0.031 0.0 н/д 0.251 2.008
Selenium (mcg) 7.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 н/д 8.5 68.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.959 337.772 н/д 5.062 0.0 0.0 н/д 343.793 2750.344
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 72.643 16.675 0.0 0.0 0.0 н/д 89.318 714.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.049 77.467 16.675 0.281 0.0 0.0 н/д 94.472 755.776
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.364 57.698 0.0 2.531 0.0 0.0 н/д 60.594 484.752
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.85 0.14 0.02 0.01 0.0 н/д 1.04 8.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.049 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.219 0.0 0.0 0.722 0.0 0.0 2.719 0.0 0.0 н/д 7.659 61.272
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.09 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.13 1.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.4 0.2 0.0 н/д 1.4 11.2
Thiamin (mg) 0.185 0.0 0.0 0.0 0.001 0.041 0.002 0.011 0.0 н/д 0.241 1.928
Riboflavin (mg) 0.115 0.001 0.0 0.0 0.004 0.047 0.003 0.013 0.0 н/д 0.183 1.464
Niacin (mg) 1.383 0.0 0.0 0.004 0.002 0.554 0.008 0.079 0.0 н/д 2.031 16.248
Pantothenic acid (mg) 0.103 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.006 0.01 0.0 н/д 0.12 0.96
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.0 0.0 0.001 0.001 0.055 0.004 0.018 0.0 н/д 0.087 0.696
Folate (mcg) 42.891 0.0 0.0 0.02 0.095 42.378 0.281 0.516 0.0 н/д 86.179 689.432
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.08
Choline (mg) 2.4 0.0 0.0 0.0 1.2 1.4 0.3 1.1 0.0 н/д 6.5 52.0
Folic acid (mcg) 36.094 0.0 0.0 0.0 0.0 41.285 0.0 0.0 0.0 н/д 77.379 619.032
Tryptophan (g) 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 н/д н/д 0.036 0.288
Threonine (g) 0.066 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.075 0.6
Isoleucine (g) 0.084 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.006 н/д н/д 0.092 0.736
Leucine (g) 0.166 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.01 н/д н/д 0.178 1.424
Lysine (g) 0.054 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.064 0.512
Methionine (g) 0.042 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.045 0.36
Cystine (g) 0.052 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.054 0.432
Phenylalanine (g) 0.122 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.014 н/д н/д 0.138 1.104
Tyrosine (g) 0.073 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.074 0.592
Valine (g) 0.098 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.108 0.864
Arginine (g) 0.098 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.042 н/д н/д 0.142 1.136
Histidine (g) 0.054 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.062 0.496
Alanine (g) 0.077 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.011 н/д н/д 0.09 0.72
Aspartic acid (g) 0.103 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.011 н/д н/д 0.122 0.976
Glutamic acid (g) 0.816 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 0.017 н/д н/д 0.836 6.688
Glycine (g) 0.087 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.008 н/д н/д 0.097 0.776
Proline (g) 0.281 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.026 н/д н/д 0.309 2.472
Serine (g) 0.122 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.007 н/д н/д 0.131 1.048
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 1.408 н/д н/д н/д н/д н/д 1.408 11.264
Saturated Fat (g) 0.038 0.0 0.0 0.001 1.437 0.052 0.003 0.006 0.0 н/д 1.537 12.296
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.085 н/д н/д 1.125 н/д н/д н/д 1.209 9.672
Monounsaturated Fat (g) 0.021 0.0 0.0 0.001 3.678 0.09 0.001 0.005 0.0 н/д 3.796 30.368
Polyunsaturated (g) 0.096 0.0 0.0 0.0 2.298 0.117 0.005 0.004 0.0 н/д 2.521 20.168