Рецепт Apple Raisin Bran Muffins - Diet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. brown sugar replacement
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		apples
163.8g 		water
29.63g 		oil
2.25g 		milk
81.67g 		cinnamon
1.3g 		bread
20.0g 		vanilla
4.2g 		baking powder
2.3g 		raisin bran
28.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.43 0.0 0.0 2.66 0.05 2.29 0.0 0.0 1.55 6.98 27.92
Total Fat (g) 0.28 0.0 2.25 0.14 0.02 0.71 0.0 0.0 0.52 3.91 15.64
Carbohydrates (g) 22.62 0.0 0.0 3.96 1.05 9.17 0.53 0.0 21.65 58.97 235.88
Ash (g) 0.31 0.03 0.0 н/д 0.05 н/д 0.01 0.85 2.13 3.38 13.52
Calories (kcal) 85.176 0.0 19.89 27.767 3.211 52.2 12.096 0.0 87.602 287.941 1151.764
Starch (g) 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Sucrose (g) 3.39 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.39 13.56
Glucose (dextrose) (g) 3.98 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 3.99 15.96
Fructose (g) 9.66 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 9.68 38.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 1.4 5.6
Water (g) 140.15 29.6 0.0 74.23 0.14 7.3 2.21 0.0 2.48 256.1 1024.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 17.02 0.0 0.0 3.96 0.03 1.14 0.53 0.0 9.79 32.47 129.88
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.9 0.0 0.0 0.0 0.7 0.9 0.0 0.0 2.6 8.1 32.4
Calcium (mg) 9.828 0.889 0.0 95.551 13.026 26.6 0.462 0.0 515.403 661.759 2647.036
Iron (mg) 0.2 0.0 0.0 0.02 0.11 0.64 0.01 0.0 9.28 10.25 41.0
Magnesium (mg) 8.19 0.296 0.0 9.8 0.78 11.4 0.504 0.0 16.443 47.413 189.652
Phosphorus (mg) 18.018 0.0 0.0 75.134 0.832 33.6 0.252 0.0 51.597 179.433 717.732
Potassium (mg) 175.266 0.0 0.0 129.035 5.603 40.2 6.216 0.0 159.894 516.214 2064.856
Sodium (mg) 1.638 1.185 0.0 44.917 0.13 101.6 0.378 629.28 123.606 902.734 3610.936
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.0 0.34 0.02 0.27 0.0 0.0 7.73 8.44 33.76
Copper (mg) 0.049 0.003 0.0 0.008 0.004 0.044 0.003 0.0 0.062 0.174 0.696
Manganese (mg) 0.066 0.0 н/д н/д 0.227 н/д 0.01 0.0 0.42 0.722 2.888
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 6.4 0.0 0.0 2.0 10.5 42.0
Vitamin A, IU (IU) 88.452 0.0 0.0 н/д 3.835 н/д 0.0 0.0 257.702 349.989 1399.956
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 54.717 0.0 0.0 0.0 0.0 76.829 131.546 526.184
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.914 0.0 0.0 54.717 0.195 0.0 0.0 0.0 77.396 137.222 548.888
Beta Carotene (mcg) 44.226 0.0 0.0 0.0 1.456 0.2 0.0 0.0 1.134 47.016 188.064
Vitamin E (mg) 0.29 0.0 0.21 0.0 0.03 0.06 0.0 0.0 6.96 7.55 30.2
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.696 20.696 82.784
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.195 0.0 0.0 0.0 0.0 0.195 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 47.502 0.0 0.0 0.0 2.886 11.2 0.0 0.0 44.793 106.381 425.524
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.5 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.0 32.0
Thiamin (mg) 0.033 0.0 0.0 0.033 0.0 0.074 0.0 0.0 0.774 0.914 3.656
Riboflavin (mg) 0.049 0.0 0.0 0.131 0.001 0.058 0.004 0.0 0.876 1.119 4.476
Niacin (mg) 0.147 0.0 0.0 0.065 0.017 1.012 0.018 0.0 10.308 11.568 46.272
Pantothenic acid (mg) 0.098 0.0 0.0 н/д 0.005 н/д 0.002 0.0 5.154 5.259 21.036
Vitamin B-6 (mg) 0.066 0.0 0.0 0.025 0.002 0.028 0.001 0.0 1.032 1.153 4.612
Folate (mcg) 4.914 0.0 0.0 4.083 0.078 15.2 0.0 0.0 206.105 230.38 921.52
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 3.09 3.4 13.6
Choline (mg) 5.6 0.0 н/д 12.7 0.1 4.2 н/д 0.0 4.5 27.1 108.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 200.718 203.718 814.872
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Threonine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072
Isoleucine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072
Leucine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Lysine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Phenylalanine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.008
Valine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Arginine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Histidine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072
Alanine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Aspartic acid (g) 0.115 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Glutamic acid (g) 0.049 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.054 0.216
Glycine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Proline (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.022 0.088
Serine (g) 0.016 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 1.633 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.633 6.532
Trans Fat (g) н/д н/д 0.058 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.058 0.232
Saturated Fat (g) 0.049 0.0 0.167 0.09 0.005 0.158 0.0 0.0 0.085 0.554 2.216
Phytosterols (mg) 19.656 н/д 5.625 н/д 0.338 н/д н/д н/д н/д 25.619 102.476
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.0 0.511 0.041 0.003 0.208 0.0 0.0 0.074 0.854 3.416
Polyunsaturated (g) 0.082 0.0 1.466 0.008 0.001 0.242 0.0 0.0 0.258 2.057 8.228