CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple Oatmeal Raisin Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		egg
4.4g 		milk
18.3g 		raisins
16.5g 		apple
16.38g 		oil
10.9g 		flour
12.5g 		oats
15.6g 		sugar
6.67g 		baking powder
1.38g 		salt
0.3g 		nutmeg
0.23g 		cinnamon
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.55 0.62 0.51 0.04 0.0 1.29 2.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 5.65 56.5
Total Fat (g) 0.44 0.18 0.08 0.03 10.9 0.12 1.08 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 13.04 130.4
Carbohydrates (g) 0.03 0.91 13.06 2.26 0.0 9.54 10.34 6.67 0.0 0.0 0.0 0.1 42.92 429.2
Ash (g) 0.04 0.14 0.31 0.03 0.0 0.06 0.27 0.0 0.51 0.3 0.0 0.0 1.65 16.5
Calories (kcal) 6.292 7.686 49.335 8.518 96.356 45.5 60.684 25.801 0.0 0.0 1.989 0.321 302.482 3024.82
Starch (g) н/д н/д 0.45 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 4.5
Sucrose (g) 0.0 0.0 0.07 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.42 4.2
Glucose (dextrose) (g) 0.01 0.0 4.58 0.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 4.99 49.9
Fructose (g) 0.0 0.0 4.9 0.97 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.87 58.7
Lactose (g) 0.0 0.95 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.96 9.6
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.34 16.46 2.55 14.01 0.0 1.49 1.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 39.14 391.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.95 9.77 1.7 0.0 0.03 н/д 6.66 0.0 0.0 0.0 0.0 19.15 191.5
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.6 0.4 0.0 0.3 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 3.1 31.0
Calcium (mg) 2.332 21.777 8.25 0.983 0.0 1.875 8.424 0.067 0.0 0.072 0.0 1.303 45.082 450.82
Iron (mg) 0.08 0.01 0.31 0.02 0.0 0.58 0.74 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 1.75 17.5
Magnesium (mg) 0.528 2.013 5.28 0.819 0.0 2.75 27.612 0.0 0.0 0.003 0.0 0.078 39.083 390.83
Phosphorus (mg) 8.404 17.385 16.665 1.802 0.0 13.5 81.588 0.0 0.0 0.0 0.0 0.083 139.427 1394.27
Potassium (mg) 5.896 27.45 123.585 17.527 0.0 13.375 66.924 0.133 0.0 0.024 0.0 0.56 255.474 2554.74
Sodium (mg) 6.16 8.052 1.815 0.164 0.0 0.25 0.312 0.0 377.568 116.274 0.0 0.013 510.608 5106.08
Zinc (mg) 0.05 0.08 0.04 0.01 0.0 0.09 0.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.88 8.8
Copper (mg) 0.004 0.002 0.053 0.005 0.0 0.018 0.098 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.18 1.8
Manganese (mg) 0.002 0.0 0.05 0.007 н/д 0.085 0.768 0.0 0.0 0.0 н/д 0.023 0.933 9.33
Selenium (mcg) 1.4 0.6 0.1 0.0 0.0 4.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.4 64.0
Vitamin A, IU (IU) 21.428 35.868 0.0 8.845 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.384 66.525 665.25
Retinol (mcg) 6.116 10.614 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.73 167.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 6.16 10.614 0.0 0.491 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 17.285 172.85
Beta Carotene (mcg) 0.44 0.366 0.0 4.423 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.146 5.374 53.74
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.02 0.03 1.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.11 11.1
Vitamin D (IU) 1.54 9.516 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.056 110.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.2
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.564 0.0 0.0 4.75 0.0 2.25 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.289 21.853 218.53
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 0.01 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.09 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.4 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 11.0
Thiamin (mg) 0.003 0.004 0.018 0.003 0.0 0.099 0.119 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.246 2.46
Riboflavin (mg) 0.021 0.035 0.021 0.005 0.0 0.061 0.022 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.167 1.67
Niacin (mg) 0.003 0.016 0.127 0.015 0.0 0.738 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 1.05 10.5
Pantothenic acid (mg) 0.063 0.066 0.017 0.01 0.0 0.055 0.211 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.422 4.22
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.007 0.028 0.007 0.0 0.005 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.072 0.72
Folate (mcg) 2.068 0.915 0.825 0.491 0.0 22.875 8.736 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 35.918 359.18
Vitamin B-12 (mcg) 0.06 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.4
Choline (mg) 11.0 3.2 1.8 0.6 н/д 1.3 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 18.0 180.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.25 192.5
Tryptophan (g) 0.007 0.007 0.008 0.0 0.0 0.016 0.036 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.075 0.75
Threonine (g) 0.025 0.016 0.013 0.002 0.0 0.035 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.182 1.82
Isoleucine (g) 0.029 0.035 0.01 0.002 0.0 0.045 0.108 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.229 2.29
Leucine (g) 0.048 0.07 0.017 0.002 0.0 0.089 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.424 4.24
Lysine (g) 0.04 0.053 0.013 0.002 0.0 0.029 0.109 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.246 2.46
Methionine (g) 0.017 0.015 0.003 0.0 0.0 0.023 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.106 1.06
Cystine (g) 0.012 0.022 0.003 0.0 0.0 0.028 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.129 1.29
Phenylalanine (g) 0.03 0.031 0.023 0.002 0.0 0.065 0.14 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.291 2.91
Tyrosine (g) 0.022 0.026 0.002 0.0 0.0 0.039 0.089 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.177 1.77
Valine (g) 0.038 0.04 0.013 0.002 0.0 0.053 0.147 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.292 2.92
Arginine (g) 0.036 0.018 0.068 0.002 0.0 0.053 0.186 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.362 3.62
Histidine (g) 0.014 0.015 0.012 0.002 0.0 0.029 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.134 1.34
Alanine (g) 0.033 0.02 0.018 0.002 0.0 0.041 0.137 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.251 2.51
Aspartic acid (g) 0.059 0.057 0.018 0.011 0.0 0.055 0.226 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.427 4.27
Glutamic acid (g) 0.074 0.143 0.026 0.005 0.0 0.435 0.579 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.262 12.62
Glycine (g) 0.019 0.011 0.013 0.002 0.0 0.046 0.131 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.222 2.22
Proline (g) 0.022 0.066 0.041 0.002 0.0 0.15 0.145 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.427 4.27
Serine (g) 0.043 0.038 0.012 0.002 0.0 0.065 0.117 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.277 2.77
Cholesterol (mg) 18.612 0.915 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.527 195.27
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.281 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.281 2.81
Saturated Fat (g) 0.136 0.115 0.01 0.005 0.81 0.02 0.19 0.0 0.0 0.0 0.203 0.0 1.49 14.9
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.966 27.25 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.034 29.249 292.49
Monounsaturated Fat (g) 0.168 0.051 0.008 0.002 2.478 0.011 0.34 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 3.069 30.69
Polyunsaturated (g) 0.06 0.007 0.007 0.008 7.1 0.051 0.396 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.63 76.3