Рецепт Apple Oatmeal Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 c. Apple Peel/ finely chop

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	oatmeal 10.23g	flour 7.81g	flour 7.5g	sugar 9.17g	baking powder 0.38g	baking soda 0.1g	salt 0.25g	cinnamon 0.33g	raisins 6.88g	egg 3.67g	honey 14.13g	oil 9.08g	milk 6.78g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.34	0.81	1.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.21	0.46	0.04	0.0	0.23	4.15	49.8
Total Fat (g)	0.67	0.08	0.14	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.36	0.0	9.08	0.07	10.43	125.16
Carbohydrates (g)	6.92	5.96	5.44	8.99	0.0	0.0	0.0	0.26	5.44	0.03	11.64	0.0	0.34	45.03	540.36
Ash (g)	0.18	0.04	0.12	0.04	0.14	0.04	0.25	0.01	0.13	0.03	0.03	0.0	0.05	1.05	12.6
Calories (kcal)	38.762	28.438	25.425	34.833	0.0	0.0	0.0	0.803	20.556	5.243	42.94	80.297	2.847	280.144	3361.728
Starch (g)	5.92	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	6.11	73.32
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	8.67	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	0.13	н/д	0.0	8.93	107.16
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	1.91	0.01	5.05	н/д	0.0	7.09	85.08
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	2.04	0.0	5.78	н/д	0.0	7.93	95.16
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.35	0.36	4.32
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.21	2.52
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.11	0.93	0.77	0.12	0.0	0.0	0.0	0.03	1.06	2.78	2.42	0.0	6.09	15.32	183.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	0.02	0.03	8.89	0.0	0.0	0.0	0.01	4.07	0.03	11.6	0.0	0.35	25.1	301.2
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.44	н/д	0.0	0.44	5.28
Dietary Fiber (g)	1.0	0.2	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	2.6	31.2
Calcium (mg)	5.318	1.172	2.55	7.608	0.0	0.0	0.06	3.257	3.438	1.943	0.848	0.0	8.065	34.259	411.108
Iron (mg)	0.43	0.36	0.29	0.07	0.0	0.0	0.0	0.03	0.13	0.07	0.06	0.0	0.0	1.44	17.28
Magnesium (mg)	14.114	1.719	10.35	0.825	0.0	0.0	0.003	0.195	2.2	0.44	0.283	0.0	0.746	30.873	370.476
Phosphorus (mg)	41.933	8.438	25.95	0.367	0.0	0.0	0.0	0.208	6.944	7.003	0.565	0.0	6.439	97.846	1174.152
Potassium (mg)	37.024	8.359	30.375	12.192	0.0	0.0	0.02	1.401	51.494	4.913	7.345	0.0	10.166	163.289	1959.468
Sodium (mg)	0.614	0.156	0.375	2.567	104.88	26.22	96.895	0.033	0.756	5.133	0.565	0.0	2.982	241.176	2894.112
Zinc (mg)	0.37	0.05	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.04	0.03	0.0	0.03	0.77	9.24
Copper (mg)	0.04	0.011	0.029	0.005	0.0	0.0	0.0	0.001	0.022	0.004	0.006	0.0	0.001	0.117	1.404
Manganese (mg)	0.371	0.053	0.285	0.006	0.0	0.0	0.0	0.057	0.021	0.001	0.011	н/д	0.0	0.805	9.66
Selenium (mcg)	3.0	2.6	5.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.1	0.0	0.2	12.6	151.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.675	0.0	0.0	0.0	0.0	0.959	0.0	17.857	0.0	0.0	13.284	32.774	393.288
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.097	0.0	0.0	3.931	9.028	108.336
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.0	5.133	0.0	0.0	3.931	9.113	109.356
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.375	0.0	0.0	0.0	0.0	0.364	0.0	0.367	0.0	0.0	0.136	1.241	14.892
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.04	0.0	0.84	0.0	1.0	12.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.283	н/д	н/д	3.524	4.808	57.696
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.588
Lutein + zeaxanthin (mcg)	18.41	1.406	16.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.722	0.0	12.137	0.0	0.0	0.0	49.174	590.088
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	2.4
Thiamin (mg)	0.047	0.062	0.034	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.003	0.0	0.0	0.001	0.154	1.848
Riboflavin (mg)	0.016	0.038	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.018	0.006	0.0	0.013	0.116	1.392
Niacin (mg)	0.116	0.461	0.478	0.01	0.0	0.0	0.0	0.004	0.053	0.003	0.017	0.0	0.006	1.147	13.764
Pantothenic acid (mg)	0.115	0.034	0.076	0.012	0.0	0.0	0.0	0.001	0.007	0.053	0.01	0.0	0.024	0.332	3.984
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.003	0.026	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.005	0.003	0.0	0.003	0.065	0.78
Folate (mcg)	3.273	14.297	3.3	0.092	0.0	0.0	0.0	0.02	0.344	1.723	0.283	0.0	0.339	23.669	284.028
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.03	0.08	0.96
Choline (mg)	4.1	0.8	2.3	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	9.2	0.3	н/д	1.2	19.0	228.0
Folic acid (mcg)	0.0	12.031	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.031	144.372
Tryptophan (g)	0.018	0.01	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.006	0.0	0.0	0.003	0.057	0.684
Threonine (g)	0.039	0.022	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.021	0.0	0.0	0.006	0.123	1.476
Isoleucine (g)	0.051	0.028	0.038	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	0.025	0.001	0.0	0.013	0.161	1.932
Leucine (g)	0.1	0.055	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.007	0.04	0.001	0.0	0.026	0.3	3.6
Lysine (g)	0.065	0.018	0.029	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.033	0.001	0.0	0.02	0.173	2.076
Methionine (g)	0.021	0.014	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.014	0.0	0.0	0.005	0.072	0.864
Cystine (g)	0.047	0.017	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.01	0.0	0.0	0.008	0.108	1.296
Phenylalanine (g)	0.069	0.041	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.025	0.001	0.0	0.012	0.206	2.472
Tyrosine (g)	0.041	0.024	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.018	0.001	0.0	0.009	0.126	1.512
Valine (g)	0.071	0.033	0.047	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.032	0.001	0.0	0.015	0.204	2.448
Arginine (g)	0.087	0.033	0.048	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.028	0.03	0.001	0.0	0.007	0.235	2.82
Histidine (g)	0.029	0.018	0.024	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.011	0.0	0.0	0.005	0.093	1.116
Alanine (g)	0.057	0.026	0.037	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.008	0.027	0.001	0.0	0.007	0.164	1.968
Aspartic acid (g)	0.125	0.034	0.053	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.008	0.049	0.004	0.0	0.021	0.295	3.54
Glutamic acid (g)	0.289	0.272	0.325	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.011	0.062	0.003	0.0	0.053	1.016	12.192
Glycine (g)	0.065	0.029	0.041	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.016	0.001	0.0	0.004	0.163	1.956
Proline (g)	0.046	0.094	0.107	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.017	0.019	0.013	0.0	0.024	0.321	3.852
Serine (g)	0.073	0.041	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.005	0.036	0.001	0.0	0.014	0.219	2.628
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.51	0.0	0.0	0.339	15.849	190.188
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	0.234	2.808
Saturated Fat (g)	0.114	0.013	0.024	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.004	0.114	0.0	0.675	0.043	0.987	11.844
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.085	н/д	н/д	н/д	22.708	н/д	22.793	273.516
Monounsaturated Fat (g)	0.203	0.007	0.017	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.14	0.0	2.065	0.019	2.454	29.448
Polyunsaturated (g)	0.235	0.032	0.059	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.05	0.0	5.917	0.003	6.298	75.576