CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple Oatbran Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 c. Oatbran
2 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		applesauce
488.0g 		egg whites
0.0g 		baking powder
13.8g 		sugar
100.0g 		cinnamon
2.6g 		vanilla
2.1g 		raisins
165.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.83 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 5.07 6.0 6.0
Total Fat (g) 0.49 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.76 1.28 1.28
Carbohydrates (g) 55.0 н/д 0.0 99.98 2.1 0.27 130.65 287.99 287.99
Ash (g) 1.17 н/д 5.09 0.0 0.09 0.01 3.05 9.41 9.41
Calories (kcal) 204.96 н/д 0.0 387.0 6.422 6.048 493.35 1097.78 1097.78
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 4.46 4.46 4.46
Sucrose (g) 5.51 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.74 6.26 6.26
Glucose (dextrose) (g) 11.22 н/д н/д н/д 0.03 н/д 45.79 57.04 57.04
Fructose (g) 28.69 н/д н/д н/д 0.03 н/д 48.97 77.7 77.7
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.34 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.34 0.34
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.7 0.7
Water (g) 430.51 н/д 0.03 0.03 0.28 1.1 25.46 457.41 457.41
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 45.82 н/д 0.0 99.91 0.06 0.27 97.66 243.72 243.72
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.4 н/д 0.0 0.0 1.4 0.0 6.1 12.9 12.9
Calcium (mg) 19.52 н/д 0.0 1.0 26.052 0.231 82.5 129.303 129.303
Iron (mg) 1.12 н/д 0.0 0.01 0.22 0.0 3.1 4.45 4.45
Magnesium (mg) 14.64 н/д 0.0 0.0 1.56 0.252 52.8 69.252 69.252
Phosphorus (mg) 24.4 н/д 0.0 0.0 1.664 0.126 166.65 192.84 192.84
Potassium (mg) 361.12 н/д 0.0 2.0 11.206 3.108 1235.85 1613.284 1613.284
Sodium (mg) 9.76 н/д 3775.68 0.0 0.26 0.189 18.15 3804.039 3804.039
Zinc (mg) 0.15 н/д 0.0 0.0 0.05 0.0 0.36 0.56 0.56
Copper (mg) 0.146 н/д 0.0 0.0 0.009 0.001 0.528 0.685 0.685
Manganese (mg) 0.146 н/д 0.0 0.0 0.454 0.005 0.495 1.1 1.1
Selenium (mcg) 1.5 н/д 0.0 0.6 0.1 0.0 1.0 3.2 3.2
Vitamin A, IU (IU) 141.52 н/д 0.0 0.0 7.67 0.0 0.0 149.19 149.19
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.88 н/д 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 5.27 5.27
Beta Carotene (mcg) 63.44 н/д 0.0 0.0 2.912 0.0 0.0 66.352 66.352
Vitamin E (mg) 0.78 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.2 1.04 1.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 0.39 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 87.84 н/д 0.0 0.0 5.772 0.0 0.0 93.612 93.612
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.27 н/д 0.07 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 4.9 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 3.8 8.8 8.8
Thiamin (mg) 0.146 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.182 0.329 0.329
Riboflavin (mg) 0.146 н/д 0.0 0.02 0.001 0.002 0.215 0.384 0.384
Niacin (mg) 0.39 н/д 0.0 0.0 0.035 0.009 1.271 1.705 1.705
Pantothenic acid (mg) 0.195 н/д 0.0 0.0 0.009 0.001 0.165 0.37 0.37
Vitamin B-6 (mg) 0.146 н/д 0.0 0.0 0.004 0.001 0.281 0.432 0.432
Folate (mcg) 14.64 н/д 0.0 0.0 0.156 0.0 8.25 23.046 23.046
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 10.7 н/д 0.0 0.0 0.3 н/д 18.3 29.3 29.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.083 0.084 0.084
Threonine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.132 0.184 0.184
Isoleucine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.099 0.152 0.152
Leucine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.165 0.22 0.22
Lysine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.132 0.187 0.187
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.033 0.035 0.035
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.033 0.035 0.035
Phenylalanine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.231 0.284 0.284
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.017 0.02 0.02
Valine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.132 0.187 0.187
Arginine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.677 0.73 0.73
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.116 0.119 0.119
Alanine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.182 0.235 0.235
Aspartic acid (g) 0.146 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.182 0.339 0.339
Glutamic acid (g) 0.098 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.264 0.371 0.371
Glycine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.132 0.186 0.186
Proline (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.413 0.472 0.472
Serine (g) 0.049 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.116 0.17 0.17
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.049 н/д 0.0 0.0 0.009 0.0 0.099 0.157 0.157
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.676 н/д н/д 0.676 0.676
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 0.0 0.083 0.089 0.089
Polyunsaturated (g) 0.049 н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.066 0.117 0.117