Рецепт Apple Oat Peanut Butter Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		flour
10.0g 		baking soda
0.77g 		peanut butter
16.13g 		butter
4.73g 		sugar
12.5g 		sugar
13.75g 		egg substitute
10.46g 		vanilla extract
0.35g 		rolled oats
6.82g 		apple
13.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 1.37 0.0 3.54 0.04 0.0 0.02 1.26 0.0 0.9 0.04 8.23 98.76
Total Fat (g) 0.1 0.19 0.0 7.99 3.84 0.0 0.0 0.35 0.0 0.44 0.02 12.93 155.16
Carbohydrates (g) 7.95 7.26 0.0 3.87 0.0 12.5 13.49 0.07 0.04 4.62 1.89 51.67 620.04
Ash (g) 0.05 0.16 0.28 0.48 0.1 0.0 0.06 0.14 0.0 0.12 0.03 1.42 17.04
Calories (kcal) 37.917 33.9 0.0 94.815 33.908 48.375 52.25 8.785 1.008 25.841 7.098 343.897 4126.764
Starch (g) н/д н/д н/д 0.74 н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 0.01 4.69 56.28
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д 13.0 н/д н/д 0.07 0.28 13.74 164.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.66 н/д н/д 0.19 н/д н/д 0.0 0.33 1.18 14.16
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.15 н/д н/д 0.0 0.81 0.96 11.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.2
Water (g) 1.24 1.03 0.0 0.25 0.75 0.0 0.18 8.65 0.18 0.74 11.68 24.72 296.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.04 0.0 1.05 0.0 12.49 13.34 0.07 0.04 0.07 1.42 28.55 342.6
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 1.2 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.3 3.4 40.8
Calcium (mg) 1.563 3.4 0.0 8.708 1.135 0.125 11.413 5.543 0.039 3.546 0.819 36.288 435.456
Iron (mg) 0.48 0.39 0.0 0.35 0.0 0.0 0.1 0.22 0.0 0.29 0.02 1.85 22.2
Magnesium (mg) 2.292 13.8 0.0 28.864 0.095 0.0 1.238 0.941 0.042 9.409 0.683 57.363 688.356
Phosphorus (mg) 11.25 34.6 0.0 54.019 1.135 0.0 0.55 12.655 0.021 27.955 1.502 143.686 1724.232
Potassium (mg) 11.146 40.5 0.0 95.46 1.135 0.25 18.288 34.513 0.518 24.682 14.606 241.097 2893.164
Sodium (mg) 0.208 0.5 209.76 76.755 27.24 0.0 3.85 18.511 0.032 0.409 0.137 337.402 4048.824
Zinc (mg) 0.07 0.29 0.0 0.43 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.25 0.01 1.19 14.28
Copper (mg) 0.015 0.038 0.0 0.092 0.0 0.0 0.007 0.002 0.0 0.027 0.004 0.184 2.208
Manganese (mg) 0.071 0.38 0.0 0.219 0.0 0.0 0.008 0.001 0.001 0.248 0.005 0.933 11.196
Selenium (mcg) 3.5 7.1 0.0 6.5 0.0 0.1 0.2 2.6 0.0 2.0 0.0 22.0 264.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.9 0.0 0.0 118.182 0.0 0.0 37.65 0.0 0.0 7.371 164.103 1969.236
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 31.733 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.733 380.796
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 32.348 0.0 0.0 1.883 0.0 0.0 0.41 34.64 415.68
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.5 0.0 0.0 7.472 0.0 0.0 22.59 0.0 0.0 3.686 34.248 410.976
Vitamin E (mg) 0.01 0.08 0.0 0.96 0.11 0.0 0.0 0.03 0.0 0.03 0.02 1.24 14.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.648 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.648 31.776
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.273 3.959 40.106 481.272
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.04 0.48
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д 1.34 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 1.39 16.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.11 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.11 1.32
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.6 7.2
Thiamin (mg) 0.082 0.045 0.0 0.018 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.031 0.003 0.191 2.292
Riboflavin (mg) 0.051 0.022 0.0 0.018 0.001 0.003 0.0 0.031 0.0 0.011 0.004 0.141 1.692
Niacin (mg) 0.615 0.637 0.0 2.122 0.002 0.0 0.015 0.012 0.002 0.077 0.012 3.493 41.916
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.101 0.0 0.168 0.005 0.0 0.018 0.282 0.0 0.076 0.008 0.705 8.46
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.034 0.0 0.089 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 0.007 0.005 0.145 1.74
Folate (mcg) 19.063 4.4 0.0 5.644 0.142 0.0 0.138 1.569 0.0 2.182 0.41 33.546 402.552
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 0.48
Choline (mg) 1.1 3.1 0.0 10.6 0.9 0.0 0.3 0.2 н/д 2.8 0.5 19.4 232.8
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 0.021 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.012 0.0 0.067 0.804
Threonine (g) 0.029 0.04 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.058 н/д 0.026 0.001 0.156 1.872
Isoleucine (g) 0.038 0.051 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.078 н/д 0.034 0.001 0.205 2.46
Leucine (g) 0.074 0.093 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.113 н/д 0.067 0.001 0.352 4.224
Lysine (g) 0.024 0.038 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.083 н/д 0.044 0.001 0.193 2.316
Methionine (g) 0.019 0.021 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.045 н/д 0.014 0.0 0.1 1.2
Cystine (g) 0.023 0.032 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 0.031 0.0 0.117 1.404
Phenylalanine (g) 0.054 0.065 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.081 н/д 0.046 0.001 0.249 2.988
Tyrosine (g) 0.032 0.04 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.052 н/д 0.027 0.0 0.154 1.848
Valine (g) 0.044 0.062 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.093 н/д 0.047 0.001 0.25 3.0
Arginine (g) 0.044 0.064 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.082 н/д 0.058 0.001 0.25 3.0
Histidine (g) 0.024 0.032 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.031 н/д 0.019 0.001 0.109 1.308
Alanine (g) 0.034 0.049 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.079 н/д 0.038 0.001 0.204 2.448
Aspartic acid (g) 0.046 0.07 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.126 н/д 0.083 0.01 0.337 4.044
Glutamic acid (g) 0.363 0.433 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.199 н/д 0.193 0.004 1.2 14.4
Glycine (g) 0.039 0.055 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.051 н/д 0.044 0.001 0.191 2.292
Proline (g) 0.125 0.142 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.055 н/д 0.031 0.001 0.358 4.296
Serine (g) 0.054 0.065 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.092 н/д 0.048 0.001 0.263 3.156
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.168 0.0 0.0 0.105 0.0 0.0 0.0 10.272 123.264
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.032 0.0 1.535 2.429 0.0 0.0 0.069 0.0 0.076 0.004 4.162 49.944
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.418 н/д н/д 1.638 2.056 24.672
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.023 0.0 3.343 0.994 0.0 0.0 0.094 0.0 0.135 0.001 4.6 55.2
Polyunsaturated (g) 0.043 0.078 0.0 1.827 0.144 0.0 0.0 0.167 0.0 0.157 0.007 2.422 29.064