Рецепт Apple Kheer - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	apple 27.3g	milk 162.67g	sugar 33.33g	vermicelli 19.72g	ghee 0.71g	cashews 0.0g	cardamom 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	5.24	0.0	2.57	0.0	н/д	н/д	7.88	47.28
Total Fat (g)	0.05	5.29	0.0	0.3	0.71	н/д	н/д	6.34	38.04
Carbohydrates (g)	3.77	7.35	33.33	14.72	0.0	н/д	н/д	59.17	355.02
Ash (g)	0.05	1.12	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	1.35	8.1
Calories (kcal)	14.196	97.6	129.0	73.143	6.234	н/д	н/д	320.173	1921.038
Starch (g)	0.01	н/д	н/д	12.31	н/д	н/д	н/д	12.33	73.98
Sucrose (g)	0.57	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.66	3.96
Glucose (dextrose) (g)	0.66	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.69	4.14
Fructose (g)	1.61	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.63	9.78
Lactose (g)	0.0	8.56	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.56	51.36
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.39	2.34
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	23.36	143.67	0.01	1.95	0.0	н/д	н/д	168.99	1013.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.84	8.56	33.3	0.53	0.0	н/д	н/д	45.22	271.32
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.0	0.6	0.0	н/д	н/д	1.3	7.8
Calcium (mg)	1.638	183.813	0.333	4.14	0.028	н/д	н/д	189.953	1139.718
Iron (mg)	0.03	0.05	0.0	0.65	0.0	н/д	н/д	0.74	4.44
Magnesium (mg)	1.365	16.267	0.0	10.449	0.0	н/д	н/д	28.081	168.486
Phosphorus (mg)	3.003	148.027	0.0	37.261	0.021	н/д	н/д	188.312	1129.872
Potassium (mg)	29.211	232.613	0.667	43.964	0.036	н/д	н/д	306.491	1838.946
Sodium (mg)	0.273	65.067	0.0	1.183	0.014	н/д	н/д	66.537	399.222
Zinc (mg)	0.01	0.65	0.0	0.28	0.0	н/д	н/д	0.94	5.64
Copper (mg)	0.008	0.016	0.0	0.057	0.0	н/д	н/д	0.082	0.492
Manganese (mg)	0.011	0.0	0.0	0.181	н/д	н/д	н/д	0.192	1.152
Selenium (mcg)	0.0	6.0	0.2	12.5	0.0	н/д	н/д	18.7	112.2
Vitamin A, IU (IU)	14.742	165.92	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	180.662	1083.972
Retinol (mcg)	0.0	45.547	0.0	0.0	5.864	н/д	н/д	51.411	308.466
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.819	45.547	0.0	0.0	5.978	н/д	н/д	52.344	314.064
Beta Carotene (mcg)	7.371	8.133	0.0	0.0	1.374	н/д	н/д	16.878	101.268
Vitamin E (mg)	0.05	0.1	0.0	0.02	0.02	н/д	н/д	0.19	1.14
Vitamin D (IU)	н/д	65.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	65.067	390.402
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.917	0.0	0.0	3.549	0.0	н/д	н/д	11.466	68.796
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.19	1.14
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.3	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	7.8
Thiamin (mg)	0.005	0.065	0.0	0.175	0.0	н/д	н/д	0.246	1.476
Riboflavin (mg)	0.008	0.293	0.007	0.079	0.0	н/д	н/д	0.387	2.322
Niacin (mg)	0.025	0.179	0.0	1.416	0.0	н/д	н/д	1.619	9.714
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.586	0.0	0.085	н/д	н/д	н/д	0.687	4.122
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.065	0.0	0.028	0.0	н/д	н/д	0.104	0.624
Folate (mcg)	0.819	8.133	0.0	46.725	0.0	н/д	н/д	55.677	334.062
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.72	4.32
Choline (mg)	0.9	23.3	0.0	3.0	0.2	н/д	н/д	27.3	163.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	43.176	0.0	н/д	н/д	43.176	259.056
Tryptophan (g)	0.0	0.13	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.168	1.008
Threonine (g)	0.003	0.228	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	0.321	1.926
Isoleucine (g)	0.003	0.277	н/д	0.101	н/д	н/д	н/д	0.38	2.28
Leucine (g)	0.003	0.439	н/д	0.195	н/д	н/д	н/д	0.637	3.822
Lysine (g)	0.003	0.228	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	0.29	1.74
Methionine (g)	0.0	0.13	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Cystine (g)	0.0	0.033	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	0.084	0.504
Phenylalanine (g)	0.003	0.244	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	0.379	2.274
Tyrosine (g)	0.0	0.244	н/д	0.047	н/д	н/д	н/д	0.291	1.746
Valine (g)	0.003	0.309	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.428	2.568
Arginine (g)	0.003	0.13	н/д	0.093	н/д	н/д	н/д	0.226	1.356
Histidine (g)	0.003	0.13	н/д	0.059	н/д	н/д	н/д	0.192	1.152
Alanine (g)	0.003	0.163	н/д	0.087	н/д	н/д	н/д	0.252	1.512
Aspartic acid (g)	0.019	0.39	н/д	0.122	н/д	н/д	н/д	0.532	3.192
Glutamic acid (g)	0.008	1.057	н/д	0.907	н/д	н/д	н/д	1.972	11.832
Glycine (g)	0.003	0.13	н/д	0.087	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Proline (g)	0.003	0.553	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.865	5.19
Serine (g)	0.003	0.179	н/д	0.122	н/д	н/д	н/д	0.304	1.824
Cholesterol (mg)	0.0	16.267	0.0	0.0	1.822	н/д	н/д	18.089	108.534
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	3.042	0.0	0.055	0.441	н/д	н/д	3.546	21.276
Phytosterols (mg)	3.276	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.276	19.656
Monounsaturated Fat (g)	0.003	1.318	0.0	0.034	0.204	н/д	н/д	1.558	9.348
Polyunsaturated (g)	0.014	0.325	0.0	0.11	0.026	н/д	н/д	0.476	2.856