Рецепт Apple Date Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 cups blanched almond flour (I like Honeyville at Costco)
Topping:
1/4 cup Spectrum All Vegetable Shortening
1/2 cup blanched almond flour
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 24 		sea salt
0.13g 		baking soda
0.1g 		nutmeg
0.02g 		cinnamon
0.11g 		apple spice
0.21g 		grapeseed oil
2.27g 		honey
1.75g 		eggs
4.11g 		vanilla extract
0.54g 		apples
13.65g 		apples
13.65g 		dates
4.93g 		raisins
5.16g 		topping
0.0g 		crystals
2.46g 		cinnamon
0.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.52 0.0 0.04 0.04 0.09 0.16 н/д 0.01 0.01 0.89 21.36
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 2.27 0.0 0.41 0.0 0.02 0.02 0.01 0.02 н/д 0.0 0.0 2.78 66.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.01 0.09 0.15 0.0 1.44 0.03 0.07 1.89 1.89 3.7 4.08 н/д 2.04 0.26 15.64 375.36
Ash (g) 0.12 0.04 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.0 0.03 0.03 0.09 0.1 н/д 0.0 0.01 0.46 11.04
Calories (kcal) 0.0 0.0 0.12 0.268 0.74 20.074 5.32 5.873 1.56 7.098 7.098 13.653 15.417 н/д 7.936 0.803 85.959 2063.016
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д 0.14 н/д н/д н/д 0.15 3.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.28 0.28 0.03 0.02 н/д н/д 0.0 0.63 15.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.63 0.01 н/д 0.33 0.33 1.66 1.43 н/д н/д 0.0 4.39 105.36
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.72 0.0 н/д 0.81 0.81 1.57 1.53 н/д н/д 0.0 5.44 130.56
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.96
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 4.8
Water (g) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.3 3.11 0.28 11.68 11.68 1.05 0.8 н/д 0.41 0.03 29.37 704.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.07 0.0 1.44 0.03 0.07 1.42 1.42 3.28 3.05 н/д 1.99 0.01 12.78 306.72
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.06 1.44
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.3 0.2 н/д 0.0 0.2 1.5 36.0
Calcium (mg) 0.03 0.0 0.042 1.086 1.738 0.0 0.105 2.177 0.06 0.819 0.819 3.154 2.578 н/д 0.444 3.257 16.307 391.368
Iron (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 0.0 0.01 0.08 0.0 0.02 0.02 0.04 0.1 н/д 0.0 0.03 0.33 7.92
Magnesium (mg) 0.001 0.0 0.042 0.065 0.158 0.0 0.035 0.493 0.065 0.683 0.683 2.662 1.65 н/д 0.099 0.195 6.829 163.896
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 0.049 0.069 0.583 0.0 0.07 7.844 0.033 1.502 1.502 3.056 5.208 н/д 0.123 0.208 20.246 485.904
Potassium (mg) 0.01 0.0 0.08 0.467 0.6 0.0 0.91 5.503 0.802 14.606 14.606 34.304 38.62 н/д 1.38 1.401 113.288 2718.912
Sodium (mg) 48.448 26.22 0.004 0.011 1.38 0.0 0.07 5.749 0.049 0.137 0.137 0.049 0.567 н/д 2.415 0.033 85.268 2046.432
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.01 0.01 0.02 0.01 н/д 0.0 0.01 0.11 2.64
Copper (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.004 0.0 0.004 0.004 0.018 0.017 н/д 0.001 0.001 0.051 1.224
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.001 0.019 0.005 н/д 0.001 0.002 0.001 0.005 0.005 0.015 0.015 н/д 0.003 0.057 0.129 3.096
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 1.4 33.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.023 0.32 4.905 0.0 0.0 19.999 0.0 7.371 7.371 7.344 0.0 н/д 0.468 0.959 48.761 1170.264
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.471 0.0 0.0 5.708 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 7.179 172.296
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.001 0.016 1.473 0.0 0.0 5.749 0.0 0.41 0.41 0.345 0.0 н/д 0.025 0.049 8.477 203.448
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.004 0.121 0.0 0.0 0.0 0.411 0.0 3.686 3.686 4.387 0.0 н/д 0.222 0.364 12.879 309.096
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.65 0.0 0.04 0.0 0.02 0.02 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.78 18.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.686 н/д н/д 1.437 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.123 50.952
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.049 0.065 1.56
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.241 0.0 0.0 0.0 13.593 0.0 3.959 3.959 1.134 0.0 н/д 0.271 0.722 23.877 573.048
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.07 1.68
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.6 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 1.4 33.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.003 0.002 0.006 н/д 0.0 0.0 0.018 0.432
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.02 0.001 0.004 0.004 0.003 0.007 н/д 0.0 0.0 0.041 0.984
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.02 0.0 0.002 0.003 0.002 0.012 0.012 0.079 0.04 н/д 0.0 0.004 0.177 4.248
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.059 0.0 0.008 0.008 0.04 0.005 н/д н/д 0.001 0.124 2.976
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.006 0.0 0.005 0.005 0.012 0.009 н/д 0.0 0.001 0.042 1.008
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.017 0.007 0.686 0.0 0.035 1.93 0.0 0.41 0.41 0.739 0.258 н/д 0.0 0.02 4.511 108.264
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 1.44
Choline (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 10.3 н/д 0.5 0.5 0.5 0.6 н/д 0.1 0.0 12.4 297.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.639 15.336
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.01 0.24
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.023 н/д 0.001 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 0.032 0.768
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.028 н/д 0.001 0.001 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.037 0.888
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.045 н/д 0.001 0.001 0.004 0.005 н/д н/д 0.001 0.058 1.392
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.037 н/д 0.001 0.001 0.002 0.004 н/д н/д 0.001 0.048 1.152
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.018 0.432
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.011 н/д 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.015 0.36
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.028 н/д 0.001 0.001 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 0.041 0.984
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.021 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.023 0.552
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.035 н/д 0.001 0.001 0.003 0.004 н/д н/д 0.001 0.047 1.128
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.034 н/д 0.001 0.001 0.003 0.021 н/д н/д 0.001 0.061 1.464
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.013 н/д 0.001 0.001 0.001 0.004 н/д н/д 0.0 0.021 0.504
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д 0.001 0.001 0.004 0.006 н/д н/д 0.001 0.044 1.056
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.055 н/д 0.01 0.01 0.011 0.006 н/д н/д 0.001 0.093 2.232
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.069 н/д 0.004 0.004 0.013 0.008 н/д н/д 0.001 0.101 2.424
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.018 н/д 0.001 0.001 0.004 0.004 н/д н/д 0.001 0.03 0.72
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.021 н/д 0.001 0.001 0.005 0.013 н/д н/д 0.001 0.045 1.08
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.001 0.001 0.003 0.004 н/д н/д 0.001 0.05 1.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.371 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 17.371 416.904
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.218 0.0 0.127 0.0 0.004 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 0.001 0.366 8.784
Phytosterols (mg) 0.0 н/д 0.014 0.028 н/д 4.088 н/д н/д н/д 1.638 1.638 н/д н/д н/д н/д 0.085 7.49 179.76
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.366 0.0 0.156 0.0 0.001 0.001 н/д 0.003 н/д 0.0 0.001 0.532 12.768
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 1.587 0.0 0.056 0.0 0.007 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 1.662 39.888