Рецепт Apple Date Compote With Apple Cider Yogurt Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	yogurt 81.67g	apple cider 206.67g	butter 1.58g	apples 102.06g	sugar 10.5g	lemon juice 2.54g	water 79.0g	cloves 0.33g	orange peel 0.83g	cinnamon 0.0g	dates 16.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.83	0.21	0.01	0.27	0.0	0.01	0.0	0.02	0.01	н/д	0.29	3.65	21.9
Total Fat (g)	2.65	0.27	1.28	0.17	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	н/д	0.02	4.47	26.82
Carbohydrates (g)	3.81	23.35	0.0	14.09	10.5	0.22	0.0	0.2	0.13	н/д	12.0	64.3	385.8
Ash (g)	0.59	н/д	0.0	0.19	0.0	0.01	0.08	0.02	н/д	н/д	0.28	1.17	7.02
Calories (kcal)	49.817	95.067	11.305	53.07	40.635	0.635	0.0	1.077	0.392	н/д	44.32	296.317	1777.902
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	2.11	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	2.2	13.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.48	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.39	7.87	47.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	6.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.11	11.14	66.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05	0.3
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	71.79	182.36	0.28	87.32	0.0	2.31	78.92	0.02	0.68	н/д	3.41	427.1	2562.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.81	19.88	0.0	10.6	10.49	0.06	0.0	0.01	0.03	н/д	10.64	55.52	333.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	2.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	1.1	4.1	24.6
Calcium (mg)	98.817	16.533	0.378	6.124	0.105	0.178	2.37	2.153	1.117	н/д	10.24	138.015	828.09
Iron (mg)	0.04	0.25	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	н/д	0.14	0.59	3.54
Magnesium (mg)	9.8	10.333	0.032	5.103	0.0	0.153	0.79	0.88	0.125	н/д	8.64	35.855	215.13
Phosphorus (mg)	77.583	14.467	0.378	11.226	0.0	0.153	0.0	0.35	0.1	н/д	9.92	114.177	685.062
Potassium (mg)	126.583	208.733	0.378	109.203	0.21	3.152	0.0	3.673	1.333	н/д	111.36	564.626	3387.756
Sodium (mg)	37.567	8.267	0.173	1.021	0.0	0.025	3.16	0.81	0.05	н/д	0.16	51.233	307.398
Zinc (mg)	0.48	0.04	0.0	0.04	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.07	0.65	3.9
Copper (mg)	0.008	0.021	0.0	0.031	0.0	0.001	0.008	0.001	0.001	н/д	0.058	0.128	0.768
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.0	0.041	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	0.048	0.189	1.134
Selenium (mcg)	1.8	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.1	12.6
Vitamin A, IU (IU)	80.85	н/д	39.401	55.112	0.0	0.508	0.0	1.767	н/д	н/д	23.84	201.477	1208.862
Retinol (mcg)	22.05	0.0	10.579	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	32.629	195.774
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.05	0.0	10.784	3.062	0.0	0.025	0.0	0.09	0.025	н/д	1.12	37.157	222.942
Beta Carotene (mcg)	4.083	0.0	2.491	27.556	0.0	0.076	0.0	0.28	0.058	н/д	14.24	48.785	292.71
Vitamin E (mg)	0.05	0.02	0.04	0.18	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.32	1.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	33.067	0.0	29.597	0.0	0.229	0.0	0.0	0.15	н/д	3.68	66.722	400.332
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	1.9	0.0	4.7	0.0	1.2	0.0	0.3	1.1	н/д	0.0	9.5	57.0
Thiamin (mg)	0.025	0.041	0.0	0.02	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	н/д	0.008	0.096	0.576
Riboflavin (mg)	0.114	0.041	0.0	0.031	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.01	0.2	1.2
Niacin (mg)	0.065	0.145	0.001	0.092	0.0	0.003	0.0	0.005	0.003	н/д	0.258	0.571	3.426
Pantothenic acid (mg)	0.319	н/д	0.002	0.061	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.514	3.084
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.041	0.0	0.041	0.0	0.001	0.0	0.002	0.001	н/д	0.04	0.151	0.906
Folate (mcg)	5.717	0.0	0.047	3.062	0.0	0.33	0.0	0.31	0.108	н/д	2.4	11.974	71.844
Vitamin B-12 (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	1.8
Choline (mg)	12.4	3.7	0.3	3.5	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	н/д	1.6	21.8	130.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.016	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	0.108
Threonine (g)	0.114	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.132	0.792
Isoleucine (g)	0.155	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.174	1.044
Leucine (g)	0.286	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.31	1.86
Lysine (g)	0.253	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.272	1.632
Methionine (g)	0.082	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.085	0.51
Cystine (g)	0.025	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.033	0.198
Phenylalanine (g)	0.155	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.174	1.044
Tyrosine (g)	0.147	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.151	0.906
Valine (g)	0.237	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.259	1.554
Arginine (g)	0.082	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.102	0.612
Histidine (g)	0.074	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.089	0.534
Alanine (g)	0.123	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.146	0.876
Aspartic acid (g)	0.229	н/д	0.001	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.336	2.016
Glutamic acid (g)	0.555	н/д	0.003	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.632	3.792
Glycine (g)	0.065	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.09	0.54
Proline (g)	0.335	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.364	2.184
Serine (g)	0.18	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2	1.2
Cholesterol (mg)	10.617	0.0	3.39	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	14.007	84.042
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.715	0.041	0.81	0.031	0.0	0.0	0.0	0.018	0.0	н/д	н/д	2.615	15.69
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	12.247	н/д	н/д	н/д	0.853	н/д	н/д	н/д	13.1	78.6
Monounsaturated Fat (g)	0.727	0.021	0.331	0.01	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	1.094	6.564
Polyunsaturated (g)	0.074	0.083	0.048	0.051	0.0	0.0	0.0	0.024	0.001	н/д	н/д	0.28	1.68