Рецепт Apple Date Cheddar Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	egg 7.33g	oil 9.08g	milk 40.67g	sugar 33.33g	flour 20.83g	flour 20.0g	baking powder 2.3g	salt 0.5g	cheddar cheese 24.75g	apples 18.75g	dates 19.72g	sugar 4.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.92	0.0	1.37	0.0	2.15	2.74	0.0	0.0	6.16	0.05	0.36	0.01	13.76	82.56
Total Fat (g)	0.73	9.08	0.39	0.0	0.2	0.37	0.0	0.0	8.2	0.03	0.03	0.0	19.05	114.3
Carbohydrates (g)	0.06	0.0	2.03	33.33	15.9	14.51	0.0	0.0	0.32	2.59	14.78	4.5	88.01	528.06
Ash (g)	0.06	0.0	0.31	0.0	0.1	0.32	0.85	0.5	0.97	0.04	0.34	0.02	3.51	21.06
Calories (kcal)	10.487	80.297	17.08	129.0	75.833	67.8	0.0	0.0	99.743	9.75	54.611	17.417	562.016	3372.096
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.39	0.1	4.33	4.89	29.34
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	6.64	0.06	7.17	43.02
Fructose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	6.3	0.05	7.46	44.76
Lactose (g)	0.01	н/д	2.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	2.18	13.08
Maltose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.06	0.0	0.1	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.56	0.0	36.57	0.01	2.48	2.05	0.0	0.0	9.1	16.04	4.2	0.06	76.08	456.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.0	2.11	33.3	0.06	0.08	0.0	0.0	0.13	1.95	13.1	4.45	55.24	331.44
Galactose (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	2.4	0.0	0.0	0.0	0.5	1.3	0.0	4.8	28.8
Calcium (mg)	3.887	0.0	48.393	0.333	3.125	6.8	0.0	0.12	178.448	1.125	12.618	3.804	258.653	1551.918
Iron (mg)	0.13	0.0	0.01	0.0	0.97	0.78	0.0	0.0	0.17	0.02	0.18	0.03	2.3	13.8
Magnesium (mg)	0.88	0.0	4.473	0.0	4.583	27.6	0.0	0.005	6.93	0.938	10.646	0.413	56.468	338.808
Phosphorus (mg)	14.007	0.0	38.633	0.0	22.5	69.2	0.0	0.0	126.72	2.063	12.223	0.183	285.529	1713.174
Potassium (mg)	9.827	0.0	61.0	0.667	22.292	81.0	0.0	0.04	24.255	20.063	137.216	6.096	362.455	2174.73
Sodium (mg)	10.267	0.0	17.893	0.0	0.417	1.0	629.28	193.79	153.698	0.188	0.197	1.283	1008.012	6048.072
Zinc (mg)	0.08	0.0	0.17	0.0	0.15	0.59	0.0	0.0	0.77	0.01	0.09	0.0	1.85	11.1
Copper (mg)	0.007	0.0	0.004	0.0	0.029	0.076	0.0	0.0	0.007	0.006	0.071	0.002	0.203	1.218
Manganese (mg)	0.003	н/д	0.0	0.0	0.142	0.76	0.0	0.001	0.002	0.008	0.059	0.003	0.977	5.862
Selenium (mcg)	2.3	0.0	1.3	0.2	7.1	14.1	0.0	0.0	3.4	0.0	н/д	0.1	28.6	171.6
Vitamin A, IU (IU)	35.713	0.0	79.707	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	247.995	10.125	29.375	0.0	404.715	2428.29
Retinol (mcg)	10.193	0.0	23.587	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	63.855	0.0	н/д	0.0	97.635	585.81
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.267	0.0	23.587	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	65.588	0.563	1.38	0.0	101.383	608.298
Beta Carotene (mcg)	0.733	0.0	0.813	0.0	0.0	1.0	0.0	0.0	21.038	5.063	17.546	0.0	46.193	277.158
Vitamin E (mg)	0.07	0.84	0.0	0.0	0.01	0.16	0.0	0.0	0.07	0.03	н/д	0.0	1.19	7.14
Vitamin D (IU)	2.567	н/д	21.147	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.97	н/д	н/д	н/д	26.683	160.098
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	24.273	0.0	0.0	0.0	3.75	44.0	0.0	0.0	0.0	5.438	4.534	0.0	81.995	491.97
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.9	5.4
Thiamin (mg)	0.005	0.0	0.008	0.0	0.165	0.09	0.0	0.0	0.007	0.004	0.01	0.0	0.289	1.734
Riboflavin (mg)	0.035	0.0	0.077	0.007	0.102	0.044	0.0	0.0	0.094	0.006	0.012	0.0	0.377	2.262
Niacin (mg)	0.005	0.0	0.037	0.0	1.229	1.274	0.0	0.0	0.02	0.017	0.317	0.005	2.904	17.424
Pantothenic acid (mg)	0.106	0.0	0.146	0.0	0.092	0.202	0.0	0.0	0.101	0.011	0.16	0.006	0.824	4.944
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.0	0.016	0.0	0.008	0.068	0.0	0.0	0.017	0.008	0.049	0.002	0.179	1.074
Folate (mcg)	3.447	0.0	2.033	0.0	38.125	8.8	0.0	0.0	4.455	0.563	2.957	0.046	60.426	362.556
Vitamin B-12 (mcg)	0.09	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.0	н/д	0.0	0.48	2.88
Choline (mg)	18.4	н/д	7.2	0.0	2.2	6.2	0.0	0.0	4.1	0.6	2.0	0.1	40.8	244.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	192.498
Tryptophan (g)	0.012	0.0	0.016	н/д	0.027	0.042	н/д	0.0	0.079	0.0	0.002	н/д	0.179	1.074
Threonine (g)	0.041	0.0	0.037	н/д	0.058	0.08	н/д	0.0	0.22	0.002	0.008	н/д	0.446	2.676
Isoleucine (g)	0.049	0.0	0.077	н/д	0.075	0.102	н/д	0.0	0.384	0.002	0.01	н/д	0.699	4.194
Leucine (g)	0.08	0.0	0.155	н/д	0.148	0.186	н/д	0.0	0.592	0.002	0.016	н/д	1.178	7.068
Lysine (g)	0.067	0.0	0.118	н/д	0.048	0.076	н/д	0.0	0.512	0.002	0.01	н/д	0.833	4.998
Methionine (g)	0.028	0.0	0.033	н/д	0.038	0.042	н/д	0.0	0.161	0.0	0.004	н/д	0.305	1.83
Cystine (g)	0.02	0.0	0.049	н/д	0.046	0.064	н/д	0.0	0.032	0.0	0.01	н/д	0.22	1.32
Phenylalanine (g)	0.05	0.0	0.069	н/д	0.108	0.13	н/д	0.0	0.324	0.002	0.01	н/д	0.693	4.158
Tyrosine (g)	0.037	0.0	0.057	н/д	0.065	0.08	н/д	0.0	0.297	0.0	0.004	н/д	0.539	3.234
Valine (g)	0.063	0.0	0.089	н/д	0.088	0.124	н/д	0.0	0.411	0.002	0.014	н/д	0.791	4.746
Arginine (g)	0.06	0.0	0.041	н/д	0.088	0.128	н/д	0.0	0.233	0.002	0.012	н/д	0.563	3.378
Histidine (g)	0.023	0.0	0.033	н/д	0.048	0.064	н/д	0.0	0.215	0.002	0.006	н/д	0.39	2.34
Alanine (g)	0.054	0.0	0.045	н/д	0.069	0.098	н/д	0.0	0.173	0.002	0.016	н/д	0.457	2.742
Aspartic acid (g)	0.098	0.0	0.126	н/д	0.092	0.14	н/д	0.0	0.396	0.013	0.043	н/д	0.908	5.448
Glutamic acid (g)	0.123	0.0	0.317	н/д	0.725	0.866	н/д	0.0	1.507	0.006	0.053	н/д	3.598	21.588
Glycine (g)	0.032	0.0	0.024	н/д	0.077	0.11	н/д	0.0	0.106	0.002	0.018	н/д	0.369	2.214
Proline (g)	0.037	0.0	0.146	н/д	0.25	0.284	н/д	0.0	0.695	0.002	0.022	н/д	1.437	8.622
Serine (g)	0.071	0.0	0.085	н/д	0.108	0.13	н/д	0.0	0.361	0.002	0.012	н/д	0.77	4.62
Cholesterol (mg)	31.02	0.0	2.033	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.988	0.0	н/д	0.0	59.041	354.246
Trans Fat (g)	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	0.227	0.675	0.256	0.0	0.033	0.064	0.0	0.0	5.22	0.006	н/д	0.0	6.481	38.886
Phytosterols (mg)	н/д	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.25	н/д	н/д	24.958	149.748
Monounsaturated Fat (g)	0.279	2.065	0.114	0.0	0.019	0.046	0.0	0.0	2.324	0.002	н/д	0.0	4.849	29.094
Polyunsaturated (g)	0.1	5.917	0.016	0.0	0.085	0.156	0.0	0.0	0.233	0.009	н/д	0.0	6.516	39.096