Рецепт Apple Croquettes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Orange-Tofu Cream (see recipe) Hot Raspberry Sauce (see recipe)
1/8 tsp grnd nutmeg Salt as needed
1 Tbsp. cinnamon plus
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
62.5g 		maple syrup
40.0g 		vanilla extract
2.1g 		soy
118.29g 		coconut
31.2g 		cornmeal
29.81g 		cinnamon
5.2g 		pecans
57.77g 		apples
655.2g 		lemon juice
15.25g 		dates
118.29g 		ginger
1.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.46 0.0 0.0 3.12 1.04 2.16 0.21 5.3 1.7 0.06 2.14 0.16 22.35 22.35
Total Fat (g) 0.61 0.08 0.0 2.08 10.45 0.53 0.06 41.58 1.11 0.0 0.18 0.11 56.8 56.8
Carbohydrates (g) 47.69 26.84 0.27 11.46 4.75 23.59 4.19 8.01 90.48 1.32 88.68 1.27 308.56 308.56
Ash (g) 0.29 0.24 0.01 1.47 0.3 0.16 0.19 0.86 1.24 0.04 2.06 0.09 6.95 6.95
Calories (kcal) 227.5 104.4 6.048 78.071 110.448 109.999 12.844 399.191 340.704 3.813 327.663 6.246 1726.927 1726.927
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 21.93 н/д 0.27 0.33 н/д н/д н/д 22.53 22.53
Sucrose (g) н/д 22.51 н/д н/д н/д 0.22 0.0 2.25 13.56 н/д 0.63 0.0 39.18 39.18
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.95 н/д н/д н/д 0.17 0.05 0.02 15.92 н/д 39.84 0.02 56.98 56.98
Fructose (g) н/д 0.35 н/д н/д н/д 0.05 0.06 0.02 38.66 н/д 37.79 0.03 76.97 76.97
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.35 0.0 0.41 0.41
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.7 0.7
Water (g) 7.45 12.84 1.1 100.16 14.66 3.36 0.55 2.03 560.59 13.84 25.22 0.17 741.97 741.97
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 23.81 0.27 6.26 1.94 0.49 0.11 2.29 68.08 0.37 78.63 0.06 182.47 182.47
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.0 0.5 2.8 1.2 2.8 5.5 15.7 0.1 7.9 0.2 38.4 38.4
Calcium (mg) 9.375 26.8 0.231 156.143 4.368 0.894 52.104 40.439 39.312 1.068 75.706 2.088 408.527 408.527
Iron (mg) 2.9 0.48 0.0 н/д 0.76 0.33 0.43 1.46 0.79 0.0 1.06 0.21 8.43 8.43
Magnesium (mg) 13.75 5.6 0.252 н/д 9.984 10.434 3.12 69.902 32.76 0.915 63.877 3.312 213.905 213.905
Phosphorus (mg) 67.5 0.8 0.126 н/д 35.256 31.301 3.328 160.023 72.072 0.915 73.34 2.664 447.324 447.324
Potassium (mg) 66.875 81.6 3.108 н/д 111.072 45.311 22.412 236.857 701.064 18.91 823.298 24.174 2134.682 2134.682
Sodium (mg) 1.25 3.6 0.189 15.378 6.24 2.087 0.52 0.0 6.552 0.153 1.183 0.576 37.727 37.727
Zinc (mg) 0.44 1.66 0.0 н/д 0.34 0.21 0.1 2.62 0.26 0.01 0.52 0.08 6.25 6.25
Copper (mg) 0.088 0.028 0.001 н/д 0.137 0.024 0.018 0.693 0.197 0.005 0.426 0.009 1.625 1.625
Manganese (mg) 0.425 1.32 0.005 н/д 0.468 0.054 0.908 2.6 0.262 0.002 0.355 0.477 6.875 6.875
Selenium (mcg) 21.2 0.2 0.0 н/д 3.2 3.5 0.2 2.2 0.0 0.0 н/д 0.7 31.1 31.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.793 15.34 32.351 353.808 3.05 176.252 2.646 647.241 647.241
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.279 0.78 1.733 19.656 0.153 8.28 0.126 34.007 34.007
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 28.916 5.824 16.753 176.904 0.458 105.278 1.584 335.717 335.717
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.07 0.05 0.12 0.81 1.18 0.02 н/д 0.32 2.62 2.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 62.694 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 62.694 62.694
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.78 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.78 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.25 0.0 0.0 н/д 0.0 403.926 11.544 9.821 190.008 1.373 27.207 0.0 655.128 655.128
Tocopherol, beta (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.23 0.0 н/д н/д 0.0 0.28 0.28
Tocopherol, gamma (mg) 0.24 н/д н/д н/д 0.17 0.18 0.54 14.12 0.0 н/д н/д 0.05 15.29 15.29
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.27 0.0 н/д н/д 0.0 0.31 0.31
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 15.6 1.0 0.0 0.2 0.6 30.1 7.0 0.0 0.1 54.8 54.8
Thiamin (mg) 0.494 0.004 0.0 н/д 0.022 0.042 0.001 0.381 0.131 0.005 0.059 0.001 1.14 1.14
Riboflavin (mg) 0.306 0.004 0.002 н/д 0.006 0.015 0.002 0.075 0.197 0.002 0.071 0.003 0.683 0.683
Niacin (mg) 3.688 0.012 0.009 н/д 0.168 0.298 0.069 0.676 0.59 0.015 1.904 0.093 7.522 7.522
Pantothenic acid (mg) 0.275 0.016 0.001 н/д 0.094 0.083 0.019 0.497 0.393 0.015 0.958 н/д 2.351 2.351
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.0 0.001 н/д 0.016 0.06 0.008 0.121 0.262 0.008 0.296 0.015 0.811 0.811
Folate (mcg) 114.375 0.0 0.0 н/д 8.112 8.943 0.312 12.709 19.656 1.983 17.744 0.702 184.535 184.535
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 6.5 0.6 н/д н/д 3.8 3.2 0.6 23.4 22.3 0.8 11.7 0.7 73.6 73.6
Folic acid (mcg) 96.25 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 96.25 96.25
Tryptophan (g) 0.081 н/д н/д н/д 0.012 0.012 0.003 0.052 0.0 н/д 0.012 0.001 0.173 0.173
Threonine (g) 0.175 н/д н/д н/д 0.037 0.054 0.007 0.179 0.066 н/д 0.047 0.003 0.569 0.569
Isoleucine (g) 0.225 н/д н/д н/д 0.041 0.075 0.008 0.196 0.066 н/д 0.059 0.005 0.674 0.674
Leucine (g) 0.444 н/д н/д н/д 0.078 0.307 0.013 0.347 0.066 н/д 0.095 0.007 1.356 1.356
Lysine (g) 0.144 н/д н/д н/д 0.047 0.033 0.012 0.168 0.066 н/д 0.059 0.005 0.533 0.533
Methionine (g) 0.113 н/д н/д н/д 0.019 0.051 0.004 0.104 0.0 н/д 0.024 0.001 0.315 0.315
Cystine (g) 0.138 н/д н/д н/д 0.022 0.048 0.003 0.087 0.0 н/д 0.059 0.001 0.357 0.357
Phenylalanine (g) 0.325 н/д н/д н/д 0.053 0.11 0.008 0.248 0.066 н/д 0.059 0.004 0.874 0.874
Tyrosine (g) 0.194 н/д н/д н/д 0.031 0.057 0.007 0.127 0.0 н/д 0.024 0.002 0.441 0.441
Valine (g) 0.263 н/д н/д н/д 0.062 0.101 0.011 0.237 0.066 н/д 0.083 0.007 0.83 0.83
Arginine (g) 0.263 н/д н/д н/д 0.172 0.072 0.009 0.682 0.066 н/д 0.071 0.004 1.337 1.337
Histidine (g) 0.144 н/д н/д н/д 0.025 0.054 0.006 0.15 0.066 н/д 0.035 0.003 0.483 0.483
Alanine (g) 0.206 н/д н/д н/д 0.053 0.17 0.009 0.231 0.066 н/д 0.095 0.003 0.832 0.832
Aspartic acid (g) 0.275 н/д н/д н/д 0.103 0.14 0.023 0.537 0.459 н/д 0.26 0.02 1.817 1.817
Glutamic acid (g) 2.175 н/д н/д н/д 0.237 0.441 0.019 1.057 0.197 н/д 0.319 0.015 4.461 4.461
Glycine (g) 0.231 н/д н/д н/д 0.05 0.066 0.01 0.26 0.066 н/д 0.106 0.004 0.793 0.793
Proline (g) 0.75 н/д н/д н/д 0.044 0.227 0.022 0.208 0.066 н/д 0.13 0.004 1.45 1.45
Serine (g) 0.325 н/д н/д н/д 0.053 0.104 0.01 0.272 0.066 н/д 0.071 0.004 0.905 0.905
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.1 0.016 0.0 0.26 9.266 0.057 0.018 3.57 0.197 0.0 н/д 0.035 13.519 13.519
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 14.664 н/д 1.352 58.925 78.624 н/д н/д 1.494 155.059 155.059
Monounsaturated Fat (g) 0.056 0.024 0.0 н/д 0.446 0.104 0.013 23.57 0.066 0.0 н/д 0.018 24.298 24.298
Polyunsaturated (g) 0.256 0.04 0.0 н/д 0.115 0.218 0.004 12.484 0.328 0.0 н/д 0.024 13.468 13.468