Рецепт Apple Croquettes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	flour 62.5g	maple syrup 40.0g	vanilla extract 2.1g	soy 118.29g	coconut 31.2g	cornmeal 29.81g	cinnamon 5.2g	pecans 57.77g	apples 655.2g	lemon juice 15.25g	dates 118.29g	ginger 1.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.46	0.0	0.0	3.12	1.04	2.16	0.21	5.3	1.7	0.06	2.14	0.16	22.35	22.35
Total Fat (g)	0.61	0.08	0.0	2.08	10.45	0.53	0.06	41.58	1.11	0.0	0.18	0.11	56.8	56.8
Carbohydrates (g)	47.69	26.84	0.27	11.46	4.75	23.59	4.19	8.01	90.48	1.32	88.68	1.27	308.56	308.56
Ash (g)	0.29	0.24	0.01	1.47	0.3	0.16	0.19	0.86	1.24	0.04	2.06	0.09	6.95	6.95
Calories (kcal)	227.5	104.4	6.048	78.071	110.448	109.999	12.844	399.191	340.704	3.813	327.663	6.246	1726.927	1726.927
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.93	н/д	0.27	0.33	н/д	н/д	н/д	22.53	22.53
Sucrose (g)	н/д	22.51	н/д	н/д	н/д	0.22	0.0	2.25	13.56	н/д	0.63	0.0	39.18	39.18
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.95	н/д	н/д	н/д	0.17	0.05	0.02	15.92	н/д	39.84	0.02	56.98	56.98
Fructose (g)	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.05	0.06	0.02	38.66	н/д	37.79	0.03	76.97	76.97
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.35	0.0	0.41	0.41
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.7	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.7	0.7
Water (g)	7.45	12.84	1.1	100.16	14.66	3.36	0.55	2.03	560.59	13.84	25.22	0.17	741.97	741.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	23.81	0.27	6.26	1.94	0.49	0.11	2.29	68.08	0.37	78.63	0.06	182.47	182.47
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	0.0	0.5	2.8	1.2	2.8	5.5	15.7	0.1	7.9	0.2	38.4	38.4
Calcium (mg)	9.375	26.8	0.231	156.143	4.368	0.894	52.104	40.439	39.312	1.068	75.706	2.088	408.527	408.527
Iron (mg)	2.9	0.48	0.0	н/д	0.76	0.33	0.43	1.46	0.79	0.0	1.06	0.21	8.43	8.43
Magnesium (mg)	13.75	5.6	0.252	н/д	9.984	10.434	3.12	69.902	32.76	0.915	63.877	3.312	213.905	213.905
Phosphorus (mg)	67.5	0.8	0.126	н/д	35.256	31.301	3.328	160.023	72.072	0.915	73.34	2.664	447.324	447.324
Potassium (mg)	66.875	81.6	3.108	н/д	111.072	45.311	22.412	236.857	701.064	18.91	823.298	24.174	2134.682	2134.682
Sodium (mg)	1.25	3.6	0.189	15.378	6.24	2.087	0.52	0.0	6.552	0.153	1.183	0.576	37.727	37.727
Zinc (mg)	0.44	1.66	0.0	н/д	0.34	0.21	0.1	2.62	0.26	0.01	0.52	0.08	6.25	6.25
Copper (mg)	0.088	0.028	0.001	н/д	0.137	0.024	0.018	0.693	0.197	0.005	0.426	0.009	1.625	1.625
Manganese (mg)	0.425	1.32	0.005	н/д	0.468	0.054	0.908	2.6	0.262	0.002	0.355	0.477	6.875	6.875
Selenium (mcg)	21.2	0.2	0.0	н/д	3.2	3.5	0.2	2.2	0.0	0.0	н/д	0.7	31.1	31.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	63.793	15.34	32.351	353.808	3.05	176.252	2.646	647.241	647.241
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.279	0.78	1.733	19.656	0.153	8.28	0.126	34.007	34.007
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	28.916	5.824	16.753	176.904	0.458	105.278	1.584	335.717	335.717
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	0.07	0.05	0.12	0.81	1.18	0.02	н/д	0.32	2.62	2.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	62.694	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	62.694	62.694
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.78	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.78	0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg)	11.25	0.0	0.0	н/д	0.0	403.926	11.544	9.821	190.008	1.373	27.207	0.0	655.128	655.128
Tocopherol, beta (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.23	0.0	н/д	н/д	0.0	0.28	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	0.24	н/д	н/д	н/д	0.17	0.18	0.54	14.12	0.0	н/д	н/д	0.05	15.29	15.29
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.27	0.0	н/д	н/д	0.0	0.31	0.31
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	15.6	1.0	0.0	0.2	0.6	30.1	7.0	0.0	0.1	54.8	54.8
Thiamin (mg)	0.494	0.004	0.0	н/д	0.022	0.042	0.001	0.381	0.131	0.005	0.059	0.001	1.14	1.14
Riboflavin (mg)	0.306	0.004	0.002	н/д	0.006	0.015	0.002	0.075	0.197	0.002	0.071	0.003	0.683	0.683
Niacin (mg)	3.688	0.012	0.009	н/д	0.168	0.298	0.069	0.676	0.59	0.015	1.904	0.093	7.522	7.522
Pantothenic acid (mg)	0.275	0.016	0.001	н/д	0.094	0.083	0.019	0.497	0.393	0.015	0.958	н/д	2.351	2.351
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.0	0.001	н/д	0.016	0.06	0.008	0.121	0.262	0.008	0.296	0.015	0.811	0.811
Folate (mcg)	114.375	0.0	0.0	н/д	8.112	8.943	0.312	12.709	19.656	1.983	17.744	0.702	184.535	184.535
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.5	0.6	н/д	н/д	3.8	3.2	0.6	23.4	22.3	0.8	11.7	0.7	73.6	73.6
Folic acid (mcg)	96.25	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	96.25	96.25
Tryptophan (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012	0.003	0.052	0.0	н/д	0.012	0.001	0.173	0.173
Threonine (g)	0.175	н/д	н/д	н/д	0.037	0.054	0.007	0.179	0.066	н/д	0.047	0.003	0.569	0.569
Isoleucine (g)	0.225	н/д	н/д	н/д	0.041	0.075	0.008	0.196	0.066	н/д	0.059	0.005	0.674	0.674
Leucine (g)	0.444	н/д	н/д	н/д	0.078	0.307	0.013	0.347	0.066	н/д	0.095	0.007	1.356	1.356
Lysine (g)	0.144	н/д	н/д	н/д	0.047	0.033	0.012	0.168	0.066	н/д	0.059	0.005	0.533	0.533
Methionine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	0.019	0.051	0.004	0.104	0.0	н/д	0.024	0.001	0.315	0.315
Cystine (g)	0.138	н/д	н/д	н/д	0.022	0.048	0.003	0.087	0.0	н/д	0.059	0.001	0.357	0.357
Phenylalanine (g)	0.325	н/д	н/д	н/д	0.053	0.11	0.008	0.248	0.066	н/д	0.059	0.004	0.874	0.874
Tyrosine (g)	0.194	н/д	н/д	н/д	0.031	0.057	0.007	0.127	0.0	н/д	0.024	0.002	0.441	0.441
Valine (g)	0.263	н/д	н/д	н/д	0.062	0.101	0.011	0.237	0.066	н/д	0.083	0.007	0.83	0.83
Arginine (g)	0.263	н/д	н/д	н/д	0.172	0.072	0.009	0.682	0.066	н/д	0.071	0.004	1.337	1.337
Histidine (g)	0.144	н/д	н/д	н/д	0.025	0.054	0.006	0.15	0.066	н/д	0.035	0.003	0.483	0.483
Alanine (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	0.053	0.17	0.009	0.231	0.066	н/д	0.095	0.003	0.832	0.832
Aspartic acid (g)	0.275	н/д	н/д	н/д	0.103	0.14	0.023	0.537	0.459	н/д	0.26	0.02	1.817	1.817
Glutamic acid (g)	2.175	н/д	н/д	н/д	0.237	0.441	0.019	1.057	0.197	н/д	0.319	0.015	4.461	4.461
Glycine (g)	0.231	н/д	н/д	н/д	0.05	0.066	0.01	0.26	0.066	н/д	0.106	0.004	0.793	0.793
Proline (g)	0.75	н/д	н/д	н/д	0.044	0.227	0.022	0.208	0.066	н/д	0.13	0.004	1.45	1.45
Serine (g)	0.325	н/д	н/д	н/д	0.053	0.104	0.01	0.272	0.066	н/д	0.071	0.004	0.905	0.905
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.1	0.016	0.0	0.26	9.266	0.057	0.018	3.57	0.197	0.0	н/д	0.035	13.519	13.519
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	14.664	н/д	1.352	58.925	78.624	н/д	н/д	1.494	155.059	155.059
Monounsaturated Fat (g)	0.056	0.024	0.0	н/д	0.446	0.104	0.013	23.57	0.066	0.0	н/д	0.018	24.298	24.298
Polyunsaturated (g)	0.256	0.04	0.0	н/д	0.115	0.218	0.004	12.484	0.328	0.0	н/д	0.024	13.468	13.468