CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple And Ricotta Crepes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		apples
40.95g 		ricotta cheese
30.75g 		eggs
24.64g 		cinnamon
0.33g 		nutmeg
0.28g 		honey
5.25g 		salt
0.38g 		flour
7.81g 		baking powder
1.15g 		butter
3.55g 		maple syrup
34.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 3.48 3.1 0.01 0.0 0.02 0.0 0.81 0.0 0.03 0.0 7.55 30.2
Total Fat (g) 0.07 3.21 2.45 0.0 0.28 0.0 0.0 0.08 0.0 2.88 0.07 9.04 36.16
Carbohydrates (g) 5.66 1.26 0.19 0.26 0.0 4.33 0.0 5.96 0.0 0.0 22.83 40.48 161.92
Ash (g) 0.08 н/д 0.21 0.01 0.0 0.01 0.37 0.04 0.42 0.07 0.2 1.43 5.72
Calories (kcal) 21.294 47.97 35.235 0.803 2.497 15.96 0.0 28.438 0.0 25.454 88.805 266.456 1065.824
Starch (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Sucrose (g) 0.85 н/д 0.03 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 19.15 20.07 80.28
Glucose (dextrose) (g) 1.0 н/д 0.05 0.0 н/д 1.88 н/д н/д н/д н/д 0.81 3.73 14.92
Fructose (g) 2.42 н/д 0.03 0.0 н/д 2.15 н/д н/д н/д н/д 0.3 4.9 19.6
Lactose (g) 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Maltose (g) 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 35.04 22.47 18.69 0.03 0.0 0.9 0.0 0.93 0.0 0.56 10.93 89.54 358.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.25 0.09 0.19 0.01 0.0 4.31 0.0 0.02 0.0 0.0 20.25 29.13 116.52
Galactose (g) 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.4 5.6
Calcium (mg) 2.457 73.8 13.059 3.257 0.0 0.315 0.09 1.172 0.0 0.852 22.797 117.798 471.192
Iron (mg) 0.05 0.13 0.45 0.03 0.0 0.02 0.0 0.36 0.0 0.0 0.41 1.45 5.8
Magnesium (mg) 2.048 3.998 2.957 0.195 0.0 0.105 0.004 1.719 0.0 0.071 4.764 15.859 63.436
Phosphorus (mg) 4.505 52.275 47.062 0.208 0.0 0.21 0.0 8.438 0.0 0.852 0.681 114.23 456.92
Potassium (mg) 43.817 35.363 33.018 1.401 0.0 2.73 0.03 8.359 0.0 0.852 69.411 194.98 779.92
Sodium (mg) 0.41 31.98 34.496 0.033 0.0 0.21 145.343 0.156 314.64 20.448 3.062 550.777 2203.108
Zinc (mg) 0.02 0.38 0.27 0.01 0.0 0.01 0.0 0.05 0.0 0.0 1.42 2.17 8.68
Copper (mg) 0.012 0.009 0.025 0.001 н/д 0.002 0.0 0.011 0.0 0.0 0.024 0.084 0.336
Manganese (mg) 0.016 н/д 0.01 0.057 н/д 0.004 0.0 0.053 0.0 0.0 1.123 1.264 5.056
Selenium (mcg) 0.0 4.8 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 0.0 0.2 15.6 62.4
Vitamin A, IU (IU) 22.113 н/д 119.997 0.959 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.715 0.0 231.783 927.132
Retinol (mcg) 0.0 34.133 34.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.821 0.0 92.203 368.812
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.229 35.055 34.496 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.282 0.0 95.11 380.44
Beta Carotene (mcg) 11.057 7.995 2.464 0.364 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.609 0.0 27.489 109.956
Vitamin E (mg) 0.07 0.03 0.24 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.44 1.76
Vitamin D (IU) н/д н/д 8.624 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.988 н/д 10.612 42.448
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 11.876 0.0 81.558 0.722 0.0 0.0 0.0 1.406 0.0 0.0 0.0 95.562 382.248
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.12 0.03 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.19 0.76
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 7.6
Thiamin (mg) 0.008 0.006 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.0 0.0 0.003 0.097 0.388
Riboflavin (mg) 0.012 0.058 0.118 0.0 0.0 0.002 0.0 0.038 0.0 0.001 0.003 0.234 0.936
Niacin (mg) 0.037 0.028 0.017 0.004 0.0 0.006 0.0 0.461 0.0 0.001 0.01 0.565 2.26
Pantothenic acid (mg) 0.025 н/д 0.355 0.001 0.0 0.004 0.0 0.034 0.0 0.004 0.014 0.436 1.744
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.009 0.034 0.001 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.065 0.26
Folate (mcg) 1.229 3.69 11.581 0.02 0.0 0.105 0.0 14.297 0.0 0.107 0.0 31.027 124.108
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.1 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.42 1.68
Choline (mg) 1.4 5.2 61.9 0.0 н/д 0.1 0.0 0.8 0.0 0.7 0.5 70.6 282.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 0.0 12.031 48.124
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д 0.053 0.212
Threonine (g) 0.004 н/д 0.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.022 н/д 0.001 н/д 0.166 0.664
Isoleucine (g) 0.004 н/д 0.165 0.0 0.0 0.001 0.0 0.028 н/д 0.002 н/д 0.2 0.8
Leucine (g) 0.004 н/д 0.269 0.001 0.0 0.001 0.0 0.055 н/д 0.003 н/д 0.332 1.328
Lysine (g) 0.004 н/д 0.224 0.001 0.0 0.001 0.0 0.018 н/д 0.002 н/д 0.25 1.0
Methionine (g) 0.0 н/д 0.094 0.0 0.0 0.0 0.0 0.014 н/д 0.001 н/д 0.109 0.436
Cystine (g) 0.0 н/д 0.067 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 н/д 0.0 н/д 0.084 0.336
Phenylalanine (g) 0.004 н/д 0.168 0.0 0.0 0.001 0.0 0.041 н/д 0.001 н/д 0.215 0.86
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.123 0.0 0.0 0.001 0.0 0.024 н/д 0.001 н/д 0.15 0.6
Valine (g) 0.004 н/д 0.212 0.001 0.0 0.001 0.0 0.033 н/д 0.002 н/д 0.252 1.008
Arginine (g) 0.004 н/д 0.202 0.001 0.0 0.001 0.0 0.033 н/д 0.001 н/д 0.241 0.964
Histidine (g) 0.004 н/д 0.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 н/д 0.001 н/д 0.1 0.4
Alanine (g) 0.004 н/д 0.182 0.001 0.0 0.001 0.0 0.026 н/д 0.001 н/д 0.214 0.856
Aspartic acid (g) 0.029 н/д 0.328 0.001 0.0 0.002 0.0 0.034 н/д 0.002 н/д 0.396 1.584
Glutamic acid (g) 0.012 н/д 0.414 0.001 0.0 0.001 0.0 0.272 н/д 0.006 н/д 0.707 2.828
Glycine (g) 0.004 н/д 0.106 0.001 0.0 0.001 0.0 0.029 н/д 0.001 н/д 0.141 0.564
Proline (g) 0.004 н/д 0.126 0.001 0.0 0.005 0.0 0.094 н/д 0.003 н/д 0.232 0.928
Serine (g) 0.004 н/д 0.239 0.001 0.0 0.001 0.0 0.041 н/д 0.002 н/д 0.287 1.148
Cholesterol (mg) 0.0 12.608 104.227 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.633 0.0 124.467 497.868
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.012 2.033 0.764 0.001 0.254 0.0 0.0 0.013 0.0 1.824 0.014 4.914 19.656
Phytosterols (mg) 4.914 н/д н/д 0.085 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.999 19.996
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.913 0.939 0.001 0.014 0.0 0.0 0.007 0.0 0.746 0.02 2.644 10.576
Polyunsaturated (g) 0.02 0.098 0.335 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.108 0.034 0.628 2.512