Рецепт Apple And Pear Spicy Chutney With Jalapeno - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	delicious apples 33.53g	pear 20.02g	tomatoes 7.05g	tomatoes 8.47g	onion 12.42g	sugar 5.16g	lemon 15.37g	wine vinegar 5.59g	ginger root 0.06g	allspice 0.06g	salt 0.05g	lemon juiced 2.94g	lemon zest 0.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.08	0.06	0.07	0.1	0.01	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.59	4.72
Total Fat (g)	0.06	0.02	0.01	0.02	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.17	1.36
Carbohydrates (g)	4.63	3.1	0.28	0.33	0.94	5.06	1.43	0.02	0.01	0.04	0.0	0.25	0.02	16.1	128.8
Ash (g)	0.06	0.07	0.04	0.04	0.04	0.02	0.05	0.01	0.0	0.0	0.05	0.01	0.0	0.39	3.12
Calories (kcal)	17.433	11.615	1.269	1.525	3.975	19.594	4.457	1.062	0.047	0.158	0.0	0.734	0.059	61.927	495.416
Starch (g)	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Sucrose (g)	0.69	0.16	0.0	0.0	0.09	4.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.82	46.56
Glucose (dextrose) (g)	0.81	0.55	0.09	0.11	0.28	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.91	15.28
Fructose (g)	1.98	1.25	0.1	0.12	0.25	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.75	30.0
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	28.68	16.76	6.66	8.01	11.33	0.07	13.68	5.28	0.05	0.01	0.0	2.67	0.1	93.29	746.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.48	1.96	0.19	0.22	0.62	5.0	0.38	0.0	0.0	н/д	0.0	0.07	0.01	11.94	95.52
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.6	0.1	0.1	0.1	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	17.6
Calcium (mg)	2.012	1.802	0.705	0.847	2.484	4.28	3.996	0.335	0.009	0.397	0.012	0.206	0.168	17.253	138.024
Iron (mg)	0.04	0.03	0.02	0.02	0.03	0.04	0.09	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.31	2.48
Magnesium (mg)	1.676	1.402	0.776	0.932	1.118	0.464	1.23	0.224	0.025	0.081	0.001	0.176	0.019	8.122	64.976
Phosphorus (mg)	3.688	2.203	1.693	2.034	3.354	0.206	2.459	0.447	0.02	0.068	0.0	0.176	0.015	16.362	130.896
Potassium (mg)	35.872	23.83	16.714	20.084	14.78	6.858	21.211	2.179	0.241	0.626	0.004	3.643	0.2	146.242	1169.936
Sodium (mg)	0.335	0.2	0.353	0.424	0.994	1.444	0.307	0.447	0.008	0.046	19.379	0.029	0.008	23.973	191.784
Zinc (mg)	0.01	0.02	0.01	0.01	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.72
Copper (mg)	0.01	0.016	0.004	0.005	0.007	0.003	0.006	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.054	0.432
Manganese (mg)	0.013	0.01	0.008	0.009	0.01	0.003	0.005	0.003	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.063	0.504
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.6
Vitamin A, IU (IU)	18.104	4.606	58.747	70.592	0.124	0.0	3.381	0.0	0.0	0.324	0.0	0.588	0.063	156.528	1252.224
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.006	0.2	2.962	3.559	0.0	0.0	0.154	0.0	0.0	0.016	0.0	0.029	0.004	7.93	63.44
Beta Carotene (mcg)	9.052	2.603	31.666	38.05	0.124	0.0	0.461	н/д	0.0	н/д	0.0	0.088	0.009	82.053	656.424
Vitamin E (mg)	0.06	0.02	0.04	0.05	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	1.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	181.461	218.046	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	399.506	3196.048
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.722	9.011	8.675	10.423	0.745	0.0	1.691	н/д	0.0	н/д	0.0	0.264	0.023	40.554	324.432
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	0.8	0.9	1.1	0.6	0.0	8.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.2	14.7	117.6
Thiamin (mg)	0.007	0.002	0.003	0.003	0.005	0.0	0.006	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.027	0.216
Riboflavin (mg)	0.01	0.006	0.001	0.002	0.002	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	0.2
Niacin (mg)	0.03	0.032	0.042	0.05	0.016	0.006	0.015	н/д	0.0	0.002	0.0	0.003	0.001	0.197	1.576
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.01	0.006	0.008	0.012	0.007	0.029	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.096	0.768
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.006	0.006	0.007	0.016	0.002	0.012	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.064	0.512
Folate (mcg)	1.006	1.402	1.058	1.271	2.857	0.052	1.691	н/д	0.006	0.022	0.0	0.382	0.016	9.762	78.096
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.1	1.0	0.5	0.6	0.7	0.1	0.8	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	5.0	40.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.024
Threonine (g)	0.003	0.002	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.104
Isoleucine (g)	0.003	0.002	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08
Leucine (g)	0.003	0.004	0.002	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.128
Lysine (g)	0.003	0.004	0.002	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.128
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.024
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.024
Phenylalanine (g)	0.003	0.002	0.005	0.006	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.152
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.024
Valine (g)	0.003	0.004	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.104
Arginine (g)	0.003	0.002	0.001	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.022	0.176
Histidine (g)	0.003	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.048
Alanine (g)	0.003	0.002	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.104
Aspartic acid (g)	0.023	0.022	0.01	0.012	0.009	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	0.608
Glutamic acid (g)	0.01	0.006	0.03	0.036	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.105	0.84
Glycine (g)	0.003	0.002	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.088
Proline (g)	0.003	0.004	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.104
Serine (g)	0.003	0.004	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.12
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.01	0.002	0.002	0.003	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.025	0.2
Phytosterols (mg)	4.023	1.602	0.494	0.593	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.037	0.0	н/д	0.044	6.801	54.408
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.006	0.002	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.128
Polyunsaturated (g)	0.017	0.006	0.006	0.007	н/д	0.0	0.014	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.051	0.408