Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Orange, juice of
2 Tbsp. Lemon shred marmalade
6 x Pairs amaretti biscuits
90 gm Grape nuts cereal
2 x Egg whites
1 Tbsp. Orange-flavour liqueur
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		eating apples
125.0g 		pears
112.5g 		ready-to-eat
15.0g 		cranberries
12.25g 		orange
0.0g 		lemons
10.25g 		vanilla extract
2.17g 		maple syrup
10.0g 		egg
7.33g 		egg whites
0.0g 		ricotta
83.33g 		orange marmalade
6.67g 		vanilla extract
0.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.63 0.43 0.84 0.05 н/д 0.11 0.0 0.0 0.92 н/д 9.38 0.02 0.0 20.38 122.28
Total Fat (g) 1.38 0.14 0.63 0.02 н/д 0.03 0.0 0.02 0.73 н/д 10.82 0.0 0.0 13.75 82.5
Carbohydrates (g) 102.0 17.39 12.95 1.49 н/д 0.95 0.27 6.71 0.06 н/д 2.53 4.42 0.09 148.87 893.22
Ash (g) 3.0 0.37 0.21 0.02 н/д 0.03 0.01 0.06 0.06 н/д 0.85 0.01 0.0 4.62 27.72
Calories (kcal) 466.25 65.25 60.75 5.635 н/д 2.972 6.24 26.1 10.487 н/д 145.0 16.4 2.016 807.099 4842.594
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.88 н/д 0.02 н/д н/д н/д 5.63 0.01 н/д н/д н/д н/д 6.53 39.18
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.11 н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.24 0.02 н/д н/д н/д н/д 3.76 22.56
Fructose (g) н/д 7.01 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.09 0.01 н/д н/д н/д н/д 7.18 43.08
Lactose (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Maltose (g) н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 1.0 6.0
Water (g) 10.0 94.17 0.38 10.67 н/д 9.12 1.14 3.21 5.56 н/д 59.75 2.21 0.37 196.58 1179.48
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 11.03 н/д 0.49 н/д 0.26 0.27 5.95 0.06 н/д 0.23 4.0 0.09 22.37 134.22
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 3.1 3.5 н/д 0.6 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 7.5 45.0
Calcium (mg) 141.25 10.125 4.2 0.98 н/д 2.664 0.238 6.7 3.887 н/д 172.5 2.533 0.077 345.154 2070.924
Iron (mg) 28.63 0.19 2.39 0.03 н/д 0.06 0.0 0.12 0.13 н/д 0.32 0.01 0.0 31.88 191.28
Magnesium (mg) 32.5 7.875 3.15 0.735 н/д 0.82 0.26 1.4 0.88 н/д 9.167 0.133 0.084 57.004 342.024
Phosphorus (mg) 71.25 12.375 122.25 1.593 н/д 1.639 0.13 0.2 14.007 н/д 131.667 0.267 0.042 355.419 2132.514
Potassium (mg) 193.75 133.875 13.2 10.413 н/д 14.14 3.207 20.4 9.827 н/д 87.5 2.467 1.036 489.814 2938.884
Sodium (mg) 850.0 1.125 62.4 0.245 н/д 0.205 0.195 0.9 10.267 н/д 70.0 3.733 0.063 999.133 5994.798
Zinc (mg) 0.81 0.11 0.12 0.01 н/д 0.01 0.0 0.42 0.08 н/д 0.97 0.0 0.0 2.53 15.18
Copper (mg) 0.2 0.09 0.017 0.007 н/д 0.004 0.002 0.007 0.007 н/д 0.017 0.006 0.0 0.357 2.142
Manganese (mg) н/д 0.056 н/д 0.044 н/д 0.003 0.005 0.33 0.003 н/д 0.008 0.001 0.002 0.453 2.718
Selenium (mcg) 25.0 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 2.3 н/д 12.1 0.0 0.0 39.7 238.2
Vitamin A, IU (IU) 4413.75 25.875 661.35 7.35 н/д 2.254 0.0 0.0 35.713 н/д 370.833 4.133 0.0 5521.259 33127.554
Retinol (mcg) 1325.0 0.0 198.6 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 10.193 н/д 97.5 0.0 0.0 1631.293 9787.758
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1325.0 1.125 198.6 0.368 н/д 0.102 0.0 0.0 10.267 н/д 100.0 0.2 0.0 1635.662 9813.972
Beta Carotene (mcg) н/д 14.625 н/д 4.41 н/д 0.307 0.0 0.0 0.733 н/д 27.5 1.0 0.0 48.576 291.456
Vitamin E (mg) н/д 0.14 н/д 0.15 н/д 0.02 0.0 0.0 0.07 н/д 0.09 0.0 0.0 0.46 2.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д 2.567 15.402
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 50.625 н/д 11.148 н/д 1.127 0.0 0.0 24.273 н/д 0.0 3.867 0.0 91.04 546.24
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 4.7 8.0 1.6 н/д 5.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 0.0 20.1 120.6
Thiamin (mg) 1.375 0.011 0.195 0.001 н/д 0.004 0.0 0.001 0.005 н/д 0.008 0.001 0.0 1.602 9.612
Riboflavin (mg) 0.875 0.034 0.225 0.002 н/д 0.002 0.002 0.001 0.035 н/д 0.167 0.002 0.001 1.346 8.076
Niacin (mg) 17.625 0.18 2.64 0.012 н/д 0.01 0.009 0.003 0.005 н/д 0.083 0.003 0.003 20.575 123.45
Pantothenic acid (mg) 0.413 0.056 0.027 0.037 н/д 0.019 0.001 0.004 0.106 н/д 0.175 0.001 0.0 0.839 5.034
Vitamin B-6 (mg) 1.75 0.034 0.27 0.007 н/д 0.008 0.001 0.0 0.01 н/д 0.033 0.001 0.0 2.115 12.69
Folate (mcg) 352.5 7.875 1.65 0.123 н/д 1.127 0.0 0.0 3.447 н/д 10.0 0.6 0.0 377.321 2263.926
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.8 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д 0.28 0.0 0.0 1.17 7.02
Choline (mg) н/д 5.7 н/д 0.7 н/д 0.5 н/д 0.2 18.4 н/д 14.6 0.2 н/д 40.3 241.8
Folic acid (mcg) 318.75 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 318.75 1912.5
Tryptophan (g) 0.125 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.108 0.0 н/д 0.246 1.476
Threonine (g) 0.275 0.011 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.041 н/д 0.433 0.001 н/д 0.765 4.59
Isoleucine (g) 0.375 0.011 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.049 н/д 0.492 0.001 н/д 0.931 5.586
Leucine (g) 0.65 0.023 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 1.017 0.001 н/д 1.776 10.656
Lysine (g) 0.225 0.023 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.067 н/д 1.117 0.001 н/д 1.437 8.622
Methionine (g) 0.163 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.233 0.001 н/д 0.424 2.544
Cystine (g) 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.083 0.0 н/д 0.303 1.818
Phenylalanine (g) 0.463 0.011 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.467 0.001 н/д 0.996 5.976
Tyrosine (g) 0.275 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.037 н/д 0.492 0.001 н/д 0.808 4.848
Valine (g) 0.425 0.023 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.063 н/д 0.575 0.001 н/д 1.092 6.552
Arginine (g) 0.388 0.011 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.525 0.001 н/д 0.993 5.958
Histidine (g) 0.2 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.383 0.001 н/д 0.609 3.654
Alanine (g) 0.313 0.011 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.054 н/д 0.417 0.001 н/д 0.802 4.812
Aspartic acid (g) 0.425 0.124 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.098 н/д 0.833 0.003 н/д 1.506 9.036
Glutamic acid (g) 3.175 0.034 н/д 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.123 н/д 2.042 0.002 н/д 5.394 32.364
Glycine (g) 0.338 0.011 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.032 н/д 0.25 0.002 н/д 0.638 3.828
Proline (g) 1.038 0.023 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.037 н/д 0.892 0.001 н/д 1.994 11.964
Serine (g) 0.488 0.023 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.071 н/д 0.483 0.001 н/д 1.071 6.426
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 31.02 н/д 42.5 0.0 0.0 73.52 441.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.011 н/д 0.001 н/д 0.004 0.0 0.004 0.227 н/д 6.917 0.0 0.0 7.165 42.99
Phytosterols (mg) н/д 9.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.0 54.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.034 н/д 0.002 н/д 0.001 0.0 0.006 0.279 н/д 3.025 0.0 0.0 3.348 20.088
Polyunsaturated (g) н/д 0.034 н/д 0.007 н/д 0.009 0.0 0.01 0.1 н/д 0.325 0.0 0.0 0.485 2.91