CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple and orange muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		yeast
0.92g 		baking soda
0.19g 		orange zest
-0.75g 		apples
16.04g 		egg
3.67g 		demerara sugar
10.42g 		vanilla essence
0.35g 		yogurt
20.83g 		olive oil
6.09g 		juice
15.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.35 0.0 -0.01 0.04 0.46 0.01 0.0 0.72 0.0 0.06 3.79 45.48
Total Fat (g) 0.2 0.04 0.0 -0.0 0.02 0.36 0.0 0.0 0.68 6.09 0.02 7.41 88.92
Carbohydrates (g) 15.9 0.35 0.0 -0.12 2.05 0.03 10.22 0.05 0.97 0.0 2.34 31.78 381.36
Ash (g) 0.1 0.06 0.07 н/д 0.03 0.03 0.05 0.0 0.15 0.0 н/д 0.49 5.88
Calories (kcal) 75.833 2.704 0.0 -0.353 7.7 5.243 39.583 0.196 12.708 53.806 9.5 206.922 2483.064
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 9.85 н/д н/д н/д н/д 9.99 119.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.52 0.01 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.67 8.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.97 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 1.09 13.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.48 0.07 0.0 -0.61 13.9 2.78 0.14 0.3 18.31 0.0 13.38 50.76 609.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 0.0 0.0 -0.03 1.62 0.03 10.11 0.05 0.97 0.0 2.25 15.05 180.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.2 0.0 -0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 10.8
Calcium (mg) 3.125 0.587 0.0 -1.005 0.802 1.943 8.646 0.011 25.208 0.061 1.742 41.119 493.428
Iron (mg) 0.97 0.15 0.0 -0.01 0.01 0.07 0.07 0.0 0.01 0.03 0.04 1.35 16.2
Magnesium (mg) 4.583 0.898 0.0 -0.113 0.642 0.44 0.938 0.004 2.5 0.0 1.583 11.475 137.7
Phosphorus (mg) 22.5 11.825 0.0 -0.09 1.765 7.003 0.417 0.0 19.792 0.0 2.217 65.428 785.136
Potassium (mg) 22.292 18.333 0.0 -1.2 14.438 4.913 13.854 0.0 32.292 0.061 16.467 121.449 1457.388
Sodium (mg) 0.417 0.458 52.44 -0.045 0.0 5.133 2.917 0.011 9.583 0.122 0.792 71.827 861.924
Zinc (mg) 0.15 0.06 0.0 -0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.12 0.0 0.01 0.39 4.68
Copper (mg) 0.029 0.005 0.0 -0.001 0.005 0.004 0.005 0.0 0.002 0.0 0.003 0.052 0.624
Manganese (mg) 0.142 0.005 0.0 н/д 0.006 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.161 1.932
Selenium (mcg) 7.1 0.2 0.0 -0.0 0.0 1.2 0.1 0.0 0.5 0.0 0.0 9.0 108.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.009 0.0 н/д 6.096 17.857 0.0 0.0 20.625 0.0 н/д 44.587 535.044
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 5.625 0.0 0.0 10.722 128.664
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 -0.023 0.321 5.133 0.0 0.0 5.625 0.0 0.0 11.057 132.684
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 -0.053 2.727 0.367 0.0 0.0 1.042 0.0 0.792 4.875 58.5
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 -0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.01 0.87 0.0 0.94 11.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 -0.135 2.888 12.137 0.0 0.0 0.0 0.0 9.025 27.664 331.968
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.15 1.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 -1.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 4.0 3.7 44.4
Thiamin (mg) 0.165 0.022 0.0 -0.0 0.003 0.003 0.0 0.0 0.006 0.0 0.003 0.201 2.412
Riboflavin (mg) 0.102 0.05 0.0 -0.001 0.005 0.018 0.0 0.0 0.029 0.0 0.003 0.206 2.472
Niacin (mg) 1.229 0.364 0.0 -0.003 0.014 0.003 0.011 0.0 0.017 0.0 0.021 1.657 19.884
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.104 0.0 н/д 0.011 0.053 0.014 0.0 0.081 0.0 н/д 0.354 4.248
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.014 0.0 -0.001 0.006 0.005 0.004 0.0 0.006 0.0 0.005 0.048 0.576
Folate (mcg) 38.125 21.45 0.0 -0.098 0.0 1.723 0.104 0.0 1.458 0.0 0.0 62.763 753.156
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.12 1.44
Choline (mg) 2.2 0.3 0.0 -0.1 0.5 9.2 0.2 0.0 3.2 0.0 0.5 16.1 193.2
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 0.004 н/д н/д 0.0 0.006 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.042 0.504
Threonine (g) 0.058 0.018 н/д н/д 0.002 0.021 н/д н/д 0.029 0.0 н/д 0.128 1.536
Isoleucine (g) 0.075 0.02 н/д н/д 0.002 0.025 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.161 1.932
Leucine (g) 0.148 0.028 н/д н/д 0.002 0.04 н/д н/д 0.073 0.0 н/д 0.29 3.48
Lysine (g) 0.048 0.029 н/д н/д 0.002 0.033 н/д н/д 0.065 0.0 н/д 0.176 2.112
Methionine (g) 0.038 0.007 н/д н/д 0.0 0.014 н/д н/д 0.021 0.0 н/д 0.079 0.948
Cystine (g) 0.046 0.005 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.067 0.804
Phenylalanine (g) 0.108 0.017 н/д н/д 0.002 0.025 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.192 2.304
Tyrosine (g) 0.065 0.014 н/д н/д 0.0 0.018 н/д н/д 0.038 0.0 н/д 0.135 1.62
Valine (g) 0.088 0.022 н/д н/д 0.002 0.032 н/д н/д 0.06 0.0 н/д 0.203 2.436
Arginine (g) 0.088 0.019 н/д н/д 0.002 0.03 н/д н/д 0.021 0.0 н/д 0.159 1.908
Histidine (g) 0.048 0.009 н/д н/д 0.002 0.011 н/д н/д 0.019 0.0 н/д 0.089 1.068
Alanine (g) 0.069 0.023 н/д н/д 0.002 0.027 н/д н/д 0.031 0.0 н/д 0.152 1.824
Aspartic acid (g) 0.092 0.036 н/д н/д 0.011 0.049 н/д н/д 0.058 0.0 н/д 0.246 2.952
Glutamic acid (g) 0.725 0.052 н/д н/д 0.005 0.062 н/д н/д 0.142 0.0 н/д 0.985 11.82
Glycine (g) 0.077 0.017 н/д н/д 0.002 0.016 н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.128 1.536
Proline (g) 0.25 0.015 н/д н/д 0.002 0.019 н/д н/д 0.085 0.0 н/д 0.371 4.452
Serine (g) 0.108 0.017 н/д н/д 0.002 0.036 н/д н/д 0.046 0.0 н/д 0.209 2.508
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 2.708 0.0 0.0 18.218 218.616
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.006 0.0 -0.0 0.003 0.114 0.0 0.0 0.438 0.841 0.005 1.438 17.256
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 13.452 н/д 13.452 161.424
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.023 0.0 -0.0 0.002 0.14 0.0 0.0 0.185 4.441 0.0 4.81 57.72
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 -0.001 0.006 0.05 0.0 0.0 0.019 0.64 0.003 0.803 9.636