Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 1/2 Ounces Manchego Cheese, matchstick
2 Tbsp Betsy’s Best Gourmet Cashew Butter with Cardamom
1 Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		apples
491.4g 		chives
9.0g 		olive oil
40.5g 		shallots
17.6g 		lemon juice
15.25g 		cider vinegar
7.45g 		lemon zest
2.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.28 0.16 0.0 0.44 0.06 0.0 0.03 н/д 1.97 1.97
Total Fat (g) 0.84 0.01 40.5 0.02 0.0 0.0 0.01 н/д 41.37 41.37
Carbohydrates (g) 67.86 0.51 0.0 2.96 1.32 0.07 0.32 н/д 73.03 73.03
Ash (g) 0.93 0.06 0.0 0.14 0.04 0.01 0.01 н/д 1.2 1.2
Calories (kcal) 255.528 2.25 358.02 12.672 3.813 1.565 0.94 н/д 634.787 634.787
Starch (g) 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 0.25
Sucrose (g) 10.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 10.17 10.17
Glucose (dextrose) (g) 11.94 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 11.95 11.95
Fructose (g) 28.99 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 29.01 29.01
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 420.44 8.26 0.0 14.04 13.84 6.99 1.63 н/д 465.21 465.21
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 51.06 0.19 0.0 н/д 0.37 0.03 0.08 н/д 51.72 51.72
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 11.8 0.3 0.0 н/д 0.1 0.0 0.2 н/д 12.4 12.4
Calcium (mg) 29.484 5.49 0.405 6.512 1.068 0.522 2.68 н/д 46.16 46.16
Iron (mg) 0.59 0.17 0.23 0.21 0.0 0.01 0.02 н/д 1.24 1.24
Magnesium (mg) 24.57 1.8 0.0 3.696 0.915 0.373 0.3 н/д 31.654 31.654
Phosphorus (mg) 54.054 2.97 0.0 10.56 0.915 0.596 0.24 н/д 69.335 69.335
Potassium (mg) 525.798 23.4 0.405 58.784 18.91 5.439 3.2 н/д 635.936 635.936
Sodium (mg) 4.914 0.36 0.81 2.112 0.153 0.373 0.12 н/д 8.841 8.841
Zinc (mg) 0.2 0.04 0.0 0.07 0.01 0.0 0.01 н/д 0.32 0.32
Copper (mg) 0.147 0.005 0.0 0.016 0.005 0.001 0.002 н/д 0.176 0.176
Manganese (mg) 0.197 0.012 0.0 0.051 0.002 0.019 н/д н/д 0.279 0.279
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.3
Vitamin A, IU (IU) 265.356 360.0 0.0 209.44 3.05 0.0 1.0 н/д 838.846 838.846
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.742 18.0 0.0 10.56 0.153 0.0 0.06 н/д 43.515 43.515
Beta Carotene (mcg) 132.678 216.0 0.0 н/д 0.458 0.0 0.14 н/д 349.276 349.276
Vitamin E (mg) 0.88 0.02 5.81 н/д 0.02 0.0 0.01 н/д 6.74 6.74
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 142.506 82.44 0.0 н/д 1.373 0.0 0.36 н/д 226.679 226.679
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 22.6 4.1 0.0 1.4 7.0 0.0 2.6 н/д 37.7 37.7
Thiamin (mg) 0.098 0.006 0.0 0.011 0.005 0.0 0.001 н/д 0.121 0.121
Riboflavin (mg) 0.147 0.013 0.0 0.004 0.002 0.0 0.002 н/д 0.167 0.167
Niacin (mg) 0.442 0.018 0.0 0.035 0.015 0.0 0.008 н/д 0.519 0.519
Pantothenic acid (mg) 0.295 0.005 0.0 0.051 0.015 0.0 0.006 н/д 0.373 0.373
Vitamin B-6 (mg) 0.197 0.005 0.0 0.062 0.008 0.0 0.003 н/д 0.275 0.275
Folate (mcg) 14.742 1.26 0.0 5.984 1.983 0.0 0.26 н/д 24.229 24.229
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 16.7 0.4 0.1 н/д 0.8 0.0 0.2 н/д 18.2 18.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.005
Threonine (g) 0.049 н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.067 0.067
Isoleucine (g) 0.049 н/д 0.0 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Leucine (g) 0.049 н/д 0.0 0.026 н/д 0.0 н/д н/д 0.076 0.076
Lysine (g) 0.049 н/д 0.0 0.023 н/д 0.0 н/д н/д 0.072 0.072
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.005
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) 0.049 н/д 0.0 0.014 н/д 0.0 н/д н/д 0.063 0.063
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.012
Valine (g) 0.049 н/д 0.0 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Arginine (g) 0.049 н/д 0.0 0.032 н/д 0.0 н/д н/д 0.081 0.081
Histidine (g) 0.049 н/д 0.0 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.056 0.056
Alanine (g) 0.049 н/д 0.0 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Aspartic acid (g) 0.344 н/д 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.384 0.384
Glutamic acid (g) 0.147 н/д 0.0 0.092 н/д 0.0 н/д н/д 0.239 0.239
Glycine (g) 0.049 н/д 0.0 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.07
Proline (g) 0.049 н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.079 0.079
Serine (g) 0.049 н/д 0.0 0.019 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.147 0.002 5.593 0.004 0.0 0.0 0.001 н/д 5.747 5.747
Phytosterols (mg) 58.968 н/д 89.505 0.88 н/д 0.0 0.7 н/д 150.053 150.053
Monounsaturated Fat (g) 0.049 0.001 29.549 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 29.601 29.601
Polyunsaturated (g) 0.246 0.004 4.261 0.007 0.0 0.0 0.002 н/д 4.519 4.519