Рецепт Appetizing Balut - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 balut, cooked and peeled
2 shallots, peeled and chopped
1 thumb-size ginger, peeled and minced
pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shallots
0.0g 		garlic
5.22g 		chili peppers
82.13g 		bell pepper
30.34g 		soy sauce
16.0g 		oyster sauce
54.0g 		water
59.25g 		oil
40.8g 		flour
31.25g 		onions
5.76g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.33 1.54 0.3 1.0 0.73 0.0 0.0 3.23 0.11 н/д 7.24 7.24
Total Fat (g) н/д 0.03 0.36 0.09 0.01 0.14 0.0 40.8 0.31 0.01 н/д 41.74 41.74
Carbohydrates (g) н/д 1.73 7.24 1.83 1.22 5.9 0.0 0.0 23.85 0.42 н/д 42.17 42.17
Ash (g) н/д 0.08 0.71 0.14 2.45 4.04 0.06 0.0 0.15 0.05 н/д 7.68 7.68
Calories (kcal) н/д 7.778 32.85 9.405 8.48 27.54 0.0 360.672 113.75 1.843 н/д 562.318 562.318
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 0.59
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.69 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.69 0.69
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 3.06 72.29 27.98 11.32 43.2 59.19 0.0 3.73 5.17 н/д 225.93 225.93
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.05 4.35 1.27 0.27 0.0 0.0 0.0 0.08 0.13 н/д 6.17 6.17
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 1.2 0.6 0.1 0.2 0.0 0.0 0.8 0.1 н/д 3.3 3.3
Calcium (mg) н/д 9.448 11.498 2.124 3.04 17.28 1.778 0.0 4.688 4.147 н/д 54.002 54.002
Iron (mg) н/д 0.09 0.85 0.13 0.31 0.1 0.0 0.01 1.45 0.09 н/д 3.01 3.01
Magnesium (mg) н/д 1.305 18.889 3.641 6.88 2.16 0.593 0.0 6.875 1.152 н/д 41.494 41.494
Phosphorus (mg) н/д 7.987 35.314 7.888 20.0 11.88 0.0 0.0 33.75 2.131 н/д 118.95 118.95
Potassium (mg) н/д 20.932 264.443 64.017 34.72 29.16 0.0 0.0 33.438 15.898 н/д 462.607 462.607
Sodium (mg) н/д 0.887 7.391 1.214 901.92 1475.82 2.37 0.0 0.625 0.922 н/д 2391.149 2391.149
Zinc (mg) н/д 0.06 0.21 0.08 0.08 0.05 0.01 0.0 0.22 0.02 н/д 0.73 0.73
Copper (mg) н/д 0.016 0.107 0.006 0.016 0.081 0.006 0.0 0.044 0.005 н/д 0.28 0.28
Manganese (mg) н/д 0.087 0.156 0.033 0.067 0.027 0.0 н/д 0.213 0.009 н/д 0.593 0.593
Selenium (mcg) н/д 0.7 0.4 0.0 0.1 2.4 0.0 0.0 10.6 0.0 н/д 14.3 14.3
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.47 781.83 949.945 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.427 н/д 1789.672 1789.672
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 39.42 47.634 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.88 н/д 89.934 89.934
Beta Carotene (mcg) н/д 0.261 438.548 492.722 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.445 н/д 965.975 965.975
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.57 0.48 0.0 0.0 0.0 3.76 0.02 0.03 н/д 4.86 4.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.835 582.266 15.473 0.0 0.0 0.0 0.0 5.625 65.491 н/д 669.691 669.691
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) н/д 1.6 118.0 38.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.1 н/д 159.5 159.5
Thiamin (mg) н/д 0.01 0.057 0.015 0.005 0.005 0.0 0.0 0.247 0.003 н/д 0.344 0.344
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.074 0.027 0.027 0.065 0.0 0.0 0.153 0.005 н/д 0.357 0.357
Niacin (mg) н/д 0.037 1.018 0.297 0.352 0.794 0.0 0.0 1.844 0.031 н/д 4.372 4.372
Pantothenic acid (mg) н/д 0.031 0.164 0.097 0.048 0.011 0.0 0.0 0.138 0.005 н/д 0.494 0.494
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.065 0.419 0.088 0.024 0.011 0.0 0.0 0.013 0.003 н/д 0.622 0.622
Folate (mcg) н/д 0.157 18.889 13.956 2.24 8.1 0.0 0.0 57.188 3.686 н/д 104.216 104.216
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.22 0.22
Choline (mg) н/д 1.2 9.0 1.7 2.9 1.9 0.0 н/д 3.3 0.3 н/д 20.3 20.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 н/д 48.125 48.125
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.025 0.003 0.014 н/д н/д 0.0 0.041 0.001 н/д 0.088 0.088
Threonine (g) н/д 0.008 0.057 0.012 0.04 н/д н/д 0.0 0.088 0.004 н/д 0.21 0.21
Isoleucine (g) н/д 0.011 0.057 0.006 0.048 н/д н/д 0.0 0.113 0.005 н/д 0.24 0.24
Leucine (g) н/д 0.016 0.09 0.012 0.08 н/д н/д 0.0 0.222 0.006 н/д 0.427 0.427
Lysine (g) н/д 0.014 0.074 0.012 0.058 н/д н/д 0.0 0.072 0.005 н/д 0.235 0.235
Methionine (g) н/д 0.004 0.016 0.003 0.014 н/д н/д 0.0 0.056 0.001 н/д 0.095 0.095
Cystine (g) н/д 0.004 0.033 0.006 0.018 н/д н/д 0.0 0.069 н/д н/д 0.129 0.129
Phenylalanine (g) н/д 0.009 0.049 0.015 0.053 н/д н/д 0.0 0.163 0.003 н/д 0.293 0.293
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.033 0.003 0.037 н/д н/д 0.0 0.097 0.003 н/д 0.177 0.177
Valine (g) н/д 0.015 0.066 0.009 0.05 н/д н/д 0.0 0.131 0.005 н/д 0.275 0.275
Arginine (g) н/д 0.033 0.082 0.012 0.069 н/д н/д 0.0 0.131 0.007 н/д 0.335 0.335
Histidine (g) н/д 0.006 0.033 0.006 0.026 н/д н/д 0.0 0.072 0.002 н/д 0.144 0.144
Alanine (g) н/д 0.007 0.066 0.009 0.045 н/д н/д 0.0 0.103 0.005 н/д 0.234 0.234
Aspartic acid (g) н/д 0.026 0.238 0.085 0.107 н/д н/д 0.0 0.138 0.01 н/д 0.603 0.603
Glutamic acid (g) н/д 0.042 0.214 0.064 0.237 н/д н/д 0.0 1.088 0.022 н/д 1.666 1.666
Glycine (g) н/д 0.01 0.057 0.009 0.045 н/д н/д 0.0 0.116 0.005 н/д 0.243 0.243
Proline (g) н/д 0.005 0.074 0.006 0.074 н/д н/д 0.0 0.375 0.007 н/д 0.541 0.541
Serine (g) н/д 0.01 0.066 0.015 0.058 н/д н/д 0.0 0.163 0.005 н/д 0.315 0.315
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 н/д н/д н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) н/д 0.005 0.033 0.009 0.002 0.022 0.0 3.031 0.05 0.002 н/д 3.153 3.153
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 102.0 н/д н/д н/д 102.0 102.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 0.016 0.0 0.002 0.038 0.0 9.274 0.028 0.002 н/д 9.36 9.36
Polyunsaturated (g) н/д 0.013 0.197 0.021 0.003 0.038 0.0 26.577 0.128 0.004 н/д 26.982 26.982