Рецепт Anzac Biscuits ("Anzacs") - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		rolled oats
6.82g 		desiccated coconut
14.79g 		flour
10.42g 		sugar
16.67g 		margarine
10.42g 		syrup
1.71g 		bicarbonate of soda
0.58g 		water
2.47g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.9 0.78 1.08 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 2.77 33.24
Total Fat (g) 0.44 10.21 0.1 0.0 8.41 0.0 0.0 0.0 19.17 230.04
Carbohydrates (g) 4.62 3.18 7.95 16.66 0.07 1.14 0.0 0.0 33.63 403.56
Ash (g) 0.12 0.36 0.05 0.0 0.2 н/д 0.21 0.0 0.95 11.4
Calories (kcal) 25.841 101.141 37.917 64.5 74.688 4.425 0.0 0.0 308.511 3702.132
Starch (g) 3.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 47.4
Sucrose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.74 0.25 1.24 0.01 1.72 0.56 0.0 2.46 6.98 83.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 н/д 0.03 16.65 0.0 0.75 0.0 0.0 17.5 210.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 12.0
Calcium (mg) 3.546 3.845 1.563 0.167 0.313 0.12 0.0 0.074 9.625 115.5
Iron (mg) 0.29 0.5 0.48 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.28 15.36
Magnesium (mg) 9.409 13.604 2.292 0.0 0.313 0.034 0.0 0.025 25.676 308.112
Phosphorus (mg) 27.955 30.904 11.25 0.0 0.521 0.103 0.0 0.0 70.733 848.796
Potassium (mg) 24.682 81.475 11.146 0.333 1.875 0.427 0.0 0.0 119.938 1439.256
Sodium (mg) 0.409 5.471 0.208 0.0 98.229 1.401 157.32 0.099 263.137 3157.644
Zinc (mg) 0.25 0.3 0.07 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.63 7.56
Copper (mg) 0.027 0.12 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.162 1.944
Manganese (mg) 0.248 0.411 0.071 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.729 8.748
Selenium (mcg) 2.0 н/д 3.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 5.6 67.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 371.979 н/д 0.0 0.0 371.979 4463.748
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 80.0 0.0 0.0 0.0 80.0 960.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 85.313 0.0 0.0 0.0 85.313 1023.756
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 63.542 0.0 0.0 0.0 63.542 762.504
Vitamin E (mg) 0.03 н/д 0.01 0.0 0.94 0.0 0.0 0.0 0.97 11.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.273 н/д 1.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.148 169.776
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.031 0.009 0.082 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.124 1.488
Riboflavin (mg) 0.011 0.015 0.051 0.003 0.004 0.0 0.0 0.0 0.084 1.008
Niacin (mg) 0.077 0.09 0.615 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.784 9.408
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.12 0.046 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.242 2.904
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.044 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.056 0.672
Folate (mcg) 2.182 1.331 19.063 0.0 0.104 0.0 0.0 0.0 22.679 272.148
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 2.8 н/д 1.1 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 5.1 61.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.012 0.009 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.42
Threonine (g) 0.026 0.028 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.083 0.996
Isoleucine (g) 0.034 0.031 0.038 н/д н/д н/д н/д н/д 0.103 1.236
Leucine (g) 0.067 0.058 0.074 н/д н/д н/д н/д н/д 0.198 2.376
Lysine (g) 0.044 0.034 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 0.102 1.224
Methionine (g) 0.014 0.015 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 0.048 0.576
Cystine (g) 0.031 0.016 0.023 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.852
Phenylalanine (g) 0.046 0.04 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.68
Tyrosine (g) 0.027 0.024 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д 0.083 0.996
Valine (g) 0.047 0.047 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д 0.138 1.656
Arginine (g) 0.058 0.129 0.044 н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 2.76
Histidine (g) 0.019 0.018 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 0.061 0.732
Alanine (g) 0.038 0.04 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.112 1.344
Aspartic acid (g) 0.083 0.077 0.046 н/д н/д н/д н/д н/д 0.206 2.472
Glutamic acid (g) 0.193 0.179 0.363 н/д н/д н/д н/д н/д 0.734 8.808
Glycine (g) 0.044 0.037 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 1.428
Proline (g) 0.031 0.033 0.125 н/д н/д н/д н/д н/д 0.188 2.256
Serine (g) 0.048 0.04 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д 0.143 1.716
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 1.551 н/д н/д н/д 1.551 18.612
Saturated Fat (g) 0.076 9.058 0.017 0.0 1.582 0.0 0.0 0.0 10.733 128.796
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.135 0.435 0.009 0.0 4.05 0.0 0.0 0.0 4.629 55.548
Polyunsaturated (g) 0.157 0.112 0.043 0.0 2.531 0.001 0.0 0.0 2.844 34.128