Рецепт Antipasto Kabobs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		salami
26.0g 		pepper
97.58g 		zucchini
46.55g 		olives
27.0g 		tomatoes
112.84g 		oil
9.08g 		lemon juice
3.81g 		vinegar
1.88g 		oregano
0.03g 		garlic
0.33g 		salt
0.19g 		pepper
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.28 0.84 0.56 0.0 0.99 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 5.71 45.68
Total Fat (g) 5.77 0.17 0.08 27.0 0.23 9.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.34 338.72
Carbohydrates (g) 0.49 4.53 1.56 0.0 4.42 0.0 0.33 0.02 0.02 0.11 0.0 0.0 11.48 91.84
Ash (g) 0.86 0.42 0.29 н/д 0.56 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.19 0.0 2.33 18.64
Calories (kcal) 67.86 19.516 7.448 238.68 20.311 80.3 0.953 0.394 0.096 0.486 0.0 0.016 436.06 3488.48
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.11 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.12 0.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.13 0.35 н/д 1.41 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 2.89 23.12
Fructose (g) н/д 1.09 0.44 н/д 1.55 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 3.08 24.64
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 15.6 91.62 44.05 0.0 106.63 0.0 3.46 1.76 0.0 0.19 0.0 0.08 263.39 2107.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.39 2.34 0.81 0.0 2.97 0.0 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 6.61 52.88
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.5 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 28.8
Calcium (mg) 1.56 9.758 6.983 0.27 11.284 0.0 0.267 0.131 0.493 0.591 0.045 0.008 31.389 251.112
Iron (mg) 0.57 0.33 0.16 0.15 0.3 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 1.55 12.4
Magnesium (mg) 3.38 9.758 7.914 0.0 12.412 0.0 0.229 0.094 0.084 0.082 0.002 0.008 33.962 271.696
Phosphorus (mg) 53.3 19.516 17.689 0.0 27.082 0.0 0.229 0.15 0.063 0.499 0.0 0.016 118.543 948.344
Potassium (mg) 48.88 170.765 121.961 0.27 267.431 0.0 4.728 1.369 0.522 1.308 0.015 0.14 617.388 4939.104
Sodium (mg) 296.4 2.927 4.655 0.54 5.642 0.0 0.038 0.094 0.005 0.055 72.671 0.002 383.03 3064.24
Zinc (mg) 0.46 0.13 0.13 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.92 7.36
Copper (mg) 0.049 0.068 0.023 0.0 0.068 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.211 1.688
Manganese (mg) 0.013 0.117 0.084 н/д 0.124 н/д 0.0 н/д 0.001 0.005 0.0 0.0 0.346 2.768
Selenium (mcg) 3.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 31.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 361.046 93.1 н/д 939.957 0.0 0.763 н/д 2.157 0.029 0.0 0.296 1397.348 11178.784
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 17.564 4.655 0.0 47.393 0.0 0.038 0.0 0.108 0.0 0.0 0.014 69.773 558.184
Beta Carotene (mcg) 0.0 202.966 55.86 0.0 506.652 0.0 0.114 0.0 1.285 0.016 0.0 0.166 767.06 6136.48
Vitamin E (mg) 0.05 0.36 0.06 3.87 0.61 0.84 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 5.8 46.4
Vitamin D (IU) 12.48 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.48 99.84
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2903.373 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2903.373 23226.984
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 332.748 989.188 0.0 138.793 0.0 0.343 0.0 0.269 0.052 0.0 0.273 1461.666 11693.328
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 78.5 7.9 0.0 14.3 0.0 1.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 102.6 820.8
Thiamin (mg) 0.026 0.059 0.023 0.0 0.045 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.155 1.24
Riboflavin (mg) 0.049 0.029 0.065 0.0 0.023 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.167 1.336
Niacin (mg) 0.842 0.468 0.228 0.0 0.666 0.0 0.004 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 2.213 17.704
Pantothenic acid (mg) 0.247 0.098 0.074 н/д 0.102 0.0 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.526 4.208
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.215 0.102 0.0 0.09 0.0 0.002 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.461 3.688
Folate (mcg) 0.52 9.758 13.5 0.0 16.926 0.0 0.496 0.0 0.086 0.01 0.0 0.008 41.303 330.424
Vitamin B-12 (mcg) 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 6.4
Choline (mg) 15.0 5.4 4.4 0.1 7.6 н/д 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 32.7 261.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.036 0.01 0.005 н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.062 0.496
Threonine (g) 0.148 0.039 0.014 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.236 1.888
Isoleucine (g) 0.169 0.02 0.019 н/д 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.23 1.84
Leucine (g) 0.286 0.039 0.033 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.393 3.144
Lysine (g) 0.299 0.039 0.033 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.405 3.24
Methionine (g) 0.091 0.01 0.009 н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.122 0.976
Cystine (g) 0.049 0.01 0.005 н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.075 0.6
Phenylalanine (g) 0.14 0.088 0.019 н/д 0.079 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.326 2.608
Tyrosine (g) 0.127 0.01 0.014 н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.163 1.304
Valine (g) 0.172 0.039 0.023 н/д 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.257 2.056
Arginine (g) 0.242 0.029 0.023 н/д 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.319 2.552
Histidine (g) 0.125 0.01 0.014 н/д 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.16 1.28
Alanine (g) 0.281 0.039 0.028 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.382 3.056
Aspartic acid (g) 0.382 0.205 0.07 н/д 0.158 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 0.817 6.536
Glutamic acid (g) 0.637 0.185 0.061 н/д 0.485 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.0 1.371 10.968
Glycine (g) 0.328 0.029 0.023 н/д 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.403 3.224
Proline (g) 0.281 0.02 0.019 н/д 0.023 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.342 2.736
Serine (g) 0.159 0.049 0.023 н/д 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.265 2.12
Cholesterol (mg) 18.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.46 147.68
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 1.872
Saturated Fat (g) 2.566 0.059 0.019 3.729 0.034 0.675 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 7.082 56.656
Phytosterols (mg) 0.0 8.782 н/д н/д 7.899 22.709 н/д н/д 0.063 н/д 0.0 0.007 39.461 315.688
Monounsaturated Fat (g) 2.769 0.01 0.005 19.699 0.034 2.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.581 196.648
Polyunsaturated (g) 0.27 0.059 0.037 2.84 0.09 5.917 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 9.217 73.736