Рецепт Another Shepherd's Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	potatoes 93.75g	garlics 1.74g	salt 0.5g	onions 36.0g	canola 1.5g	carrots 18.99g	kasha 13.67g	wine 9.8g	dill 0.04g	marjoram 0.05g	mushrooms 56.58g	sherry 13.11g	soy sauce 4.0g	marjoram 0.08g	cornstarch 3.33g	water 4.93g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.89	0.11	0.0	0.4	0.0	0.18	1.6	0.01	0.0	0.01	1.75	0.03	0.25	0.01	0.01	0.0	6.24	37.44
Total Fat (g)	0.08	0.01	0.0	0.04	1.5	0.05	0.37	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	2.25	13.5
Carbohydrates (g)	16.38	0.58	0.0	3.36	0.0	1.82	10.24	0.26	0.0	0.03	1.86	1.79	0.3	0.05	3.04	0.0	39.71	238.26
Ash (g)	1.01	0.03	0.5	0.13	0.0	0.18	0.3	0.03	0.0	0.01	0.48	н/д	0.61	0.01	0.0	0.0	3.29	19.74
Calories (kcal)	72.188	2.593	0.0	14.4	13.26	7.785	47.287	8.33	0.016	0.136	12.448	20.979	2.12	0.203	12.7	0.0	214.443	1286.658
Starch (g)	14.48	н/д	н/д	0.0	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.75	88.5
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	0.36	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	7.2
Glucose (dextrose) (g)	0.31	н/д	н/д	0.71	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	11.82
Fructose (g)	0.25	н/д	н/д	0.46	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	5.52
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	н/д	0.0	0.0	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.0	18.0
Water (g)	74.38	1.02	0.0	32.08	0.0	16.76	1.15	8.48	0.03	0.0	52.3	9.25	2.83	0.01	0.28	4.93	203.49	1220.94
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.73	0.02	0.0	1.53	0.0	0.9	н/д	0.06	н/д	0.0	0.93	1.02	0.07	0.0	0.0	0.0	5.26	31.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.0	0.0	0.6	0.0	0.5	1.4	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.3	31.8
Calcium (mg)	11.25	3.149	0.12	8.28	0.0	6.266	2.323	0.784	0.076	0.995	1.698	1.049	0.76	1.493	0.067	0.148	38.457	230.742
Iron (mg)	0.73	0.03	0.0	0.08	0.0	0.06	0.34	0.05	0.0	0.04	0.28	0.03	0.08	0.06	0.02	0.0	1.79	10.74
Magnesium (mg)	21.563	0.435	0.005	3.6	0.0	2.278	30.203	1.176	0.02	0.173	5.093	1.18	1.72	0.26	0.1	0.049	67.855	407.13
Phosphorus (mg)	53.438	2.662	0.0	10.44	0.0	6.645	43.597	2.254	0.024	0.153	48.662	1.18	5.0	0.23	0.433	0.0	174.717	1048.302
Potassium (mg)	394.688	6.977	0.04	52.56	0.0	60.757	43.733	12.446	0.269	0.761	179.935	12.063	8.68	1.142	0.1	0.0	774.15	4644.9
Sodium (mg)	5.625	0.296	193.79	1.44	0.0	13.101	1.503	0.392	0.022	0.039	2.829	1.18	225.48	0.058	0.3	0.197	446.252	2677.512
Zinc (mg)	0.27	0.02	0.0	0.06	0.0	0.05	0.33	0.01	0.0	0.0	0.29	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	1.08	6.48
Copper (mg)	0.103	0.005	0.0	0.014	0.0	0.009	0.085	0.001	0.0	0.001	0.181	0.007	0.004	0.001	0.002	0.0	0.413	2.478
Manganese (mg)	0.141	0.029	0.001	0.047	0.0	0.027	0.221	0.013	0.0	0.003	0.028	н/д	0.017	0.004	0.002	0.0	0.532	3.192
Selenium (mcg)	0.3	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	1.1	0.0	н/д	0.0	5.3	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	7.3	43.8
Vitamin A, IU (IU)	1.875	0.157	0.0	0.72	0.0	3171.913	0.0	0.196	2.808	4.034	0.0	н/д	0.0	6.051	0.0	0.0	3187.753	19126.518
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	158.539	0.0	0.0	0.14	0.202	0.0	0.0	0.0	0.302	0.0	0.0	159.183	955.098
Beta Carotene (mcg)	0.938	0.087	0.0	0.36	0.0	1573.045	н/д	0.098	н/д	2.403	0.0	0.0	0.0	3.605	0.0	0.0	1580.535	9483.21
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.01	0.26	0.13	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.41	2.46
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.185	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	10.185	61.11
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	7.5	0.278	0.0	1.44	0.0	48.606	н/д	0.588	н/д	0.431	0.0	0.0	0.0	0.647	0.0	0.0	59.49	356.94
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.41	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.42	2.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	18.5	0.5	0.0	2.7	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.1	144.6
Thiamin (mg)	0.075	0.003	0.0	0.018	0.0	0.013	0.03	0.001	0.0	0.0	0.045	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.19	1.14
Riboflavin (mg)	0.028	0.002	0.0	0.011	0.0	0.011	0.037	0.003	0.0	0.0	0.226	0.003	0.007	0.0	0.0	0.0	0.328	1.968
Niacin (mg)	0.984	0.012	0.0	0.043	0.0	0.186	0.702	0.022	0.001	0.002	2.043	0.028	0.088	0.003	0.0	0.0	4.114	24.684
Pantothenic acid (mg)	0.281	0.01	0.0	0.043	0.0	0.051	0.168	0.003	0.0	н/д	0.849	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	1.418	8.508
Vitamin B-6 (mg)	0.281	0.022	0.0	0.043	0.0	0.027	0.048	0.006	0.0	0.001	0.057	0.0	0.006	0.001	0.0	0.0	0.49	2.94
Folate (mcg)	15.0	0.052	0.0	6.84	0.0	3.607	5.74	0.098	0.055	0.137	9.053	0.0	0.56	0.206	0.0	0.0	41.348	248.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.12
Choline (mg)	11.3	0.4	0.0	2.2	0.0	1.7	7.4	0.6	н/д	0.0	9.8	0.7	0.7	0.0	0.0	0.0	34.8	208.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.028	0.001	0.0	0.004	н/д	0.002	0.023	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.084	0.504
Threonine (g)	0.075	0.003	0.0	0.007	н/д	0.036	0.062	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.255	1.53
Isoleucine (g)	0.075	0.004	0.0	0.004	н/д	0.015	0.06	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.215	1.29
Leucine (g)	0.113	0.005	0.0	0.011	н/д	0.019	0.101	н/д	0.0	н/д	0.068	н/д	0.02	н/д	0.001	н/д	0.338	2.028
Lysine (g)	0.122	0.005	0.0	0.014	н/д	0.019	0.082	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	0.319	1.914
Methionine (g)	0.028	0.001	0.0	0.0	н/д	0.004	0.021	н/д	0.0	н/д	0.017	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.075	0.45
Cystine (g)	0.028	0.001	0.0	0.0	н/д	0.015	0.027	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.082	0.492
Phenylalanine (g)	0.084	0.003	0.0	0.011	н/д	0.011	0.063	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	0.237	1.422
Tyrosine (g)	0.075	0.001	0.0	0.004	н/д	0.008	0.029	н/д	0.0	н/д	0.023	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	0.148	0.888
Valine (g)	0.113	0.005	0.0	0.007	н/д	0.013	0.082	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	0.363	2.178
Arginine (g)	0.094	0.011	0.0	0.036	н/д	0.017	0.119	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	0.017	н/д	0.0	н/д	0.34	2.04
Histidine (g)	0.047	0.002	0.0	0.004	н/д	0.008	0.037	н/д	0.0	н/д	0.034	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	0.138	0.828
Alanine (g)	0.056	0.002	0.0	0.007	н/д	0.021	0.09	н/д	0.0	н/д	0.113	н/д	0.011	н/д	0.001	н/д	0.302	1.812
Aspartic acid (g)	0.478	0.009	0.0	0.032	н/д	0.036	0.137	н/д	0.0	н/д	0.113	н/д	0.027	н/д	0.001	н/д	0.833	4.998
Glutamic acid (g)	0.328	0.014	0.0	0.094	н/д	0.07	0.247	н/д	0.0	н/д	0.192	н/д	0.059	н/д	0.002	н/д	1.007	6.042
Glycine (g)	0.056	0.003	0.0	0.011	н/д	0.009	0.124	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	0.267	1.602
Proline (g)	0.066	0.002	0.0	0.004	н/д	0.009	0.062	н/д	0.0	н/д	0.045	н/д	0.018	н/д	0.001	н/д	0.206	1.236
Serine (g)	0.084	0.003	0.0	0.007	н/д	0.009	0.083	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	0.014	н/д	0.0	н/д	0.253	1.518
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.036
Saturated Fat (g)	0.028	0.002	0.0	0.014	0.111	0.008	0.081	0.0	0.0	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.267	1.602
Phytosterols (mg)	4.688	н/д	0.0	5.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	н/д	10.163	60.978
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.004	0.949	0.002	0.113	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	1.071	6.426
Polyunsaturated (g)	0.038	0.004	0.0	0.007	0.422	0.023	0.113	0.0	0.0	0.002	0.079	0.0	0.001	0.003	0.001	0.0	0.694	4.164