Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 ounce Grated Parmigiano-Reggiano cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		andouille sausage
37.8g 		milk
183.0g 		salt
1.5g 		cayenne pepper
0.08g 		butter
2.37g 		grits
52.0g 		cheddar cheese
22.0g 		flour
20.83g 		bread crumbs
18.0g 		eggs
16.43g 		milk
2.54g 		olive oil
9.0g 		olive oil
2.25g 		onions
12.0g 		garlic
1.23g 		crawfish tails
75.6g 		cream
20.0g 		crystal
0.21g 		worcestershire sauce
0.24g 		onions
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.39 5.89 0.0 0.01 0.02 4.58 5.48 2.15 2.4 2.07 0.09 0.0 0.0 0.13 0.08 11.23 0.41 0.0 0.0 0.07 39.99 239.94
Total Fat (g) 11.84 5.95 0.0 0.01 1.92 0.62 7.29 0.2 0.95 1.63 0.02 9.0 2.25 0.01 0.01 0.73 7.4 0.0 0.0 0.01 49.86 299.16
Carbohydrates (g) 0.25 8.27 0.0 0.04 0.0 41.39 0.28 15.9 12.96 0.13 0.13 0.0 0.0 1.12 0.41 0.0 0.56 0.17 0.05 0.29 81.94 491.64
Ash (g) 1.02 1.26 1.5 0.0 0.05 0.21 0.86 0.1 0.52 0.14 0.02 0.0 0.0 0.04 0.02 0.76 0.09 0.0 0.0 0.03 6.63 39.78
Calories (kcal) 130.788 109.8 0.0 0.239 16.969 192.92 88.66 75.833 71.1 23.49 1.068 79.56 19.89 4.8 1.836 54.431 69.0 0.66 0.186 1.28 942.51 5655.06
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.74 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.74 64.44
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 1.14
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 0.03 0.0 н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 3.6
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 0.02 0.0 н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.62 3.72
Lactose (g) н/д 9.63 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.02 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.83 58.98
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.35 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 2.4
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 19.31 161.63 0.0 0.01 0.38 5.2 8.09 2.48 1.17 12.46 2.29 0.0 0.0 10.69 0.72 63.54 11.54 0.03 0.19 3.59 303.31 1819.86
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 9.63 0.0 0.01 0.0 0.33 0.11 0.06 1.12 0.13 0.13 0.0 0.0 0.51 0.01 н/д 0.02 0.17 0.02 0.09 12.34 74.04
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.6 15.6
Calcium (mg) 6.804 206.79 0.36 0.111 0.568 1.04 158.62 3.125 32.94 8.706 3.025 0.09 0.023 2.76 2.231 18.9 13.0 0.037 0.255 2.88 462.264 2773.584
Iron (mg) 0.45 0.05 0.0 0.01 0.0 2.03 0.15 0.97 0.87 0.3 0.0 0.05 0.01 0.03 0.02 0.42 0.01 0.0 0.01 0.06 5.44 32.64
Magnesium (mg) 5.292 18.3 0.015 0.114 0.047 14.04 6.16 4.583 7.74 1.971 0.28 0.0 0.0 1.2 0.308 22.68 1.4 0.008 0.031 0.8 84.969 509.814
Phosphorus (mg) 53.676 166.53 0.0 0.22 0.568 37.96 112.64 22.5 29.7 31.375 2.415 0.0 0.0 3.48 1.886 164.804 12.4 0.01 0.143 1.48 641.787 3850.722
Potassium (mg) 95.634 261.69 0.12 1.511 0.568 71.24 21.56 22.292 35.28 22.012 3.813 0.09 0.023 17.52 4.942 197.312 15.0 0.115 1.907 11.04 783.666 4701.996
Sodium (mg) 276.318 73.2 581.37 0.023 13.632 0.52 136.62 0.417 131.76 22.997 1.118 0.18 0.045 0.48 0.21 46.871 7.6 0.201 2.336 0.64 1296.537 7779.222
Zinc (mg) 0.68 0.73 0.0 0.0 0.0 0.21 0.68 0.15 0.26 0.18 0.01 0.0 0.0 0.02 0.01 0.76 0.05 0.0 0.0 0.02 3.77 22.62
Copper (mg) 0.03 0.018 0.0 0.0 0.0 0.042 0.007 0.029 0.047 0.016 0.0 0.0 0.0 0.005 0.004 0.181 0.002 0.0 0.0 0.003 0.386 2.316
Manganese (mg) 0.023 0.0 0.002 0.002 0.0 0.057 0.002 0.142 0.166 0.007 0.0 0.0 0.0 0.016 0.021 0.113 0.0 0.0 н/д 0.006 0.555 3.33
Selenium (mcg) 9.4 6.8 0.0 0.0 0.0 8.8 3.1 7.1 4.5 5.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 21.5 0.1 0.0 0.0 0.0 66.8 400.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 186.66 0.0 31.208 59.143 1.56 220.44 0.0 0.0 79.998 4.982 0.0 0.0 0.24 0.111 37.799 294.0 0.039 0.188 39.88 956.247 5737.482
Retinol (mcg) 0.0 51.24 0.0 0.0 15.88 0.0 56.76 0.0 0.0 22.833 1.474 0.0 0.0 0.0 0.0 11.34 81.0 0.0 0.002 0.0 240.53 1443.18
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 51.24 0.0 1.561 16.188 0.0 58.3 0.0 0.0 22.997 1.474 0.0 0.0 0.0 0.0 11.34 82.2 0.002 0.012 2.0 247.314 1483.884
Beta Carotene (mcg) н/д 9.15 0.0 16.38 3.739 0.52 18.7 0.0 0.0 1.643 0.051 0.0 0.0 0.12 0.062 н/д 14.4 0.018 0.102 23.92 88.805 532.83
Vitamin E (mg) н/д 0.11 0.0 0.02 0.05 0.06 0.06 0.01 0.01 0.16 0.0 1.29 0.32 0.0 0.0 н/д 0.21 0.0 0.0 0.02 2.35 14.1
Vitamin D (IU) н/д 73.2 н/д н/д 1.325 н/д 2.64 н/д н/д 5.749 1.322 н/д н/д н/д н/д н/д 10.4 н/д н/д н/д 94.636 567.816
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 9.868 0.0 2.6 0.0 3.75 0.0 54.372 0.0 0.0 0.0 0.48 0.197 н/д 0.0 0.023 0.114 45.48 116.884 701.304
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 0.14 0.08 0.0 0.07 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 2.46
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Vitamin C (mg) 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.4 0.4 0.1 0.0 0.0 0.8 3.4 20.4
Thiamin (mg) 0.215 0.073 0.0 0.0 0.0 0.333 0.007 0.165 0.175 0.011 0.001 0.0 0.0 0.006 0.002 0.038 0.004 0.0 0.0 0.002 1.033 6.198
Riboflavin (mg) 0.064 0.329 0.0 0.001 0.001 0.198 0.084 0.102 0.072 0.079 0.005 0.0 0.0 0.004 0.001 0.023 0.022 0.0 0.0 0.003 0.987 5.922
Niacin (mg) 1.229 0.201 0.0 0.007 0.001 2.579 0.018 1.229 1.193 0.011 0.002 0.0 0.0 0.014 0.009 1.414 0.008 0.0 0.002 0.021 7.938 47.628
Pantothenic acid (mg) 0.193 0.659 0.0 н/д 0.003 0.255 0.09 0.092 0.099 0.237 0.009 0.0 0.0 0.014 0.007 0.431 0.052 н/д н/д 0.003 2.143 12.858
Vitamin B-6 (mg) 0.113 0.073 0.0 0.002 0.0 0.078 0.015 0.008 0.022 0.023 0.001 0.0 0.0 0.014 0.015 0.06 0.006 0.0 0.0 0.002 0.434 2.604
Folate (mcg) 3.024 9.15 0.0 0.08 0.071 106.6 3.96 38.125 19.26 7.721 0.127 0.0 0.0 2.28 0.037 22.68 0.8 0.0 0.019 2.56 216.493 1298.958
Vitamin B-12 (mcg) 0.34 0.81 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.06 0.21 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.59 0.04 0.0 0.0 0.0 3.25 19.5
Choline (mg) н/д 26.2 0.0 0.0 0.4 7.5 3.6 2.2 2.6 41.2 0.4 0.0 0.0 0.7 0.3 н/д 3.4 0.0 0.0 0.2 88.9 533.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 104.0 0.0 32.083 14.76 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 150.843 905.058
Tryptophan (g) 0.042 0.146 0.0 н/д 0.0 0.031 0.07 0.027 0.029 0.028 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.159 0.006 н/д н/д 0.001 0.542 3.252
Threonine (g) 0.212 0.256 0.0 н/д 0.001 0.172 0.196 0.058 0.077 0.092 0.002 0.0 0.0 0.002 0.002 0.454 0.018 н/д н/д 0.003 1.545 9.27
Isoleucine (g) 0.197 0.311 0.0 н/д 0.001 0.161 0.341 0.075 0.097 0.11 0.005 0.0 0.0 0.001 0.003 0.544 0.024 н/д н/д 0.003 1.874 11.244
Leucine (g) 0.363 0.494 0.0 н/д 0.002 0.562 0.526 0.148 0.173 0.179 0.01 0.0 0.0 0.004 0.004 0.892 0.04 н/д н/д 0.004 3.4 20.4
Lysine (g) 0.408 0.256 0.0 н/д 0.002 0.13 0.455 0.048 0.077 0.149 0.007 0.0 0.0 0.005 0.003 0.975 0.032 н/д н/д 0.004 2.553 15.318
Methionine (g) 0.132 0.146 0.0 н/д 0.0 0.094 0.143 0.038 0.041 0.062 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.318 0.01 н/д н/д 0.001 0.988 5.928
Cystine (g) 0.053 0.037 0.0 н/д 0.0 0.083 0.029 0.046 0.05 0.044 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.129 0.004 н/д н/д н/д 0.479 2.874
Phenylalanine (g) 0.181 0.275 0.0 н/д 0.001 0.224 0.288 0.108 0.119 0.112 0.004 0.0 0.0 0.004 0.002 0.476 0.02 н/д н/д 0.002 1.816 10.896
Tyrosine (g) 0.155 0.275 0.0 н/д 0.001 0.187 0.264 0.065 0.072 0.082 0.004 0.0 0.0 0.001 0.001 0.37 0.02 н/д н/д 0.002 1.499 8.994
Valine (g) 0.215 0.348 0.0 н/д 0.001 0.229 0.365 0.088 0.108 0.141 0.006 0.0 0.0 0.002 0.004 0.529 0.028 н/д н/д 0.003 2.067 12.402
Arginine (g) 0.318 0.146 0.0 н/д 0.001 0.229 0.207 0.088 0.099 0.135 0.003 0.0 0.0 0.012 0.008 0.983 0.014 н/д н/д 0.005 2.246 13.476
Histidine (g) 0.155 0.146 0.0 н/д 0.0 0.14 0.191 0.048 0.054 0.051 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.227 0.012 н/д н/д 0.001 1.031 6.186
Alanine (g) 0.302 0.183 0.0 н/д 0.001 0.343 0.154 0.069 0.086 0.122 0.003 0.0 0.0 0.002 0.002 0.635 0.014 н/д н/д 0.003 1.919 11.514
Aspartic acid (g) 0.45 0.439 0.0 н/д 0.001 0.317 0.352 0.092 0.139 0.218 0.008 0.0 0.0 0.011 0.006 1.157 0.032 н/д н/д 0.007 3.229 19.374
Glutamic acid (g) 0.745 1.19 0.0 н/д 0.004 0.858 1.34 0.725 0.742 0.276 0.02 0.0 0.0 0.031 0.01 1.913 0.086 н/д н/д 0.015 7.954 47.724
Glycine (g) 0.329 0.146 0.0 н/д 0.0 0.187 0.095 0.077 0.088 0.071 0.002 0.0 0.0 0.004 0.002 0.673 0.008 н/д н/д 0.004 1.685 10.11
Proline (g) 0.249 0.622 0.0 н/д 0.002 0.4 0.618 0.25 0.247 0.084 0.009 0.0 0.0 0.001 0.001 0.37 0.04 н/д н/д 0.005 2.899 17.394
Serine (g) 0.208 0.201 0.0 н/д 0.001 0.218 0.321 0.108 0.119 0.159 0.005 0.0 0.0 0.002 0.002 0.438 0.022 н/д н/д 0.003 1.81 10.86
Cholesterol (mg) 28.728 18.3 0.0 0.0 5.088 0.0 23.1 0.0 0.0 69.485 0.127 0.0 0.0 0.0 0.0 80.89 27.4 0.0 0.0 0.0 253.118 1518.708
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.26 3.422 0.0 0.002 1.216 0.083 4.64 0.033 0.216 0.509 0.016 1.243 0.311 0.005 0.001 0.121 4.606 0.0 0.0 0.001 20.686 124.116
Phytosterols (mg) 0.0 н/д 0.0 0.062 н/д н/д н/д н/д 1.44 н/д н/д 19.89 4.973 1.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 28.165 168.99
Monounsaturated Fat (g) 5.421 1.482 0.0 0.002 0.497 0.156 2.066 0.019 0.184 0.626 0.007 6.566 1.642 0.001 0.0 0.136 2.138 0.0 0.0 0.001 20.944 125.664
Polyunsaturated (g) 1.523 0.366 0.0 0.006 0.072 0.27 0.207 0.085 0.371 0.223 0.001 0.947 0.237 0.002 0.003 0.234 0.274 0.0 0.0 0.003 4.826 28.956