Рецепт Andalusian Chicken Or Pollo Andaluz With Rice And Peas 9 - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	chicken breast 73.71g	pear 48.0g	olives 54.0g	olives 4.5g	pear juice 39.43g	orange zest 0.17g	sherry 2.46g	balsamic vinegar 5.33g	olive oil 3.0g	sugar 4.58g	basil 0.05g	marjoram 0.2g	bell pepper 5.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.02	0.12	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	0.03	0.05	17.39	52.17
Total Fat (g)	0.91	0.09	54.0	4.5	0.07	0.0	0.0	0.0	3.0	0.0	0.0	0.01	0.02	62.61	187.83
Carbohydrates (g)	0.0	9.16	0.0	0.0	5.09	0.03	0.34	0.91	0.0	4.5	0.0	0.12	0.31	20.45	61.35
Ash (g)	0.75	0.07	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.02	0.0	0.02	0.0	0.02	0.02	1.03	3.09
Calories (kcal)	81.081	35.52	477.36	39.78	20.109	0.078	3.936	4.693	26.52	17.417	0.011	0.542	1.576	708.623	2125.869
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.0	н/д	4.33	0.0	н/д	0.0	4.6	13.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.79	н/д	н/д	0.4	н/д	0.06	0.0	н/д	0.1	1.36	4.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.13	н/д	н/д	0.39	н/д	0.05	0.0	н/д	0.11	2.69	8.07
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.08	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	1.2
Water (g)	55.11	38.57	0.0	0.0	34.01	0.14	1.73	4.08	0.0	0.06	0.04	0.02	4.69	138.44	415.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	7.88	0.0	0.0	3.26	0.01	0.19	0.8	0.0	4.45	0.0	0.01	0.21	16.81	50.43
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.3	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	2.4	7.2
Calcium (mg)	8.108	2.88	0.54	0.045	3.549	0.223	0.197	1.44	0.03	3.804	0.083	3.98	0.356	25.235	75.705
Iron (mg)	0.53	0.11	0.3	0.03	0.13	0.0	0.01	0.04	0.02	0.03	0.0	0.17	0.02	1.38	4.14
Magnesium (mg)	20.639	1.92	0.0	0.0	2.76	0.025	0.221	0.64	0.0	0.413	0.03	0.692	0.61	27.95	83.85
Phosphorus (mg)	144.472	3.84	0.0	0.0	3.549	0.02	0.221	1.013	0.0	0.183	0.026	0.612	1.322	155.258	465.774
Potassium (mg)	187.961	31.68	0.54	0.045	39.036	0.267	2.263	5.973	0.03	6.096	0.138	3.044	10.727	287.8	863.4
Sodium (mg)	47.912	2.4	1.08	0.09	1.577	0.01	0.221	1.227	0.06	1.283	0.002	0.154	0.203	56.219	168.657
Zinc (mg)	0.59	0.04	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.71	2.13
Copper (mg)	0.029	0.029	0.0	0.0	0.012	0.0	0.001	0.002	0.0	0.002	0.0	0.002	0.001	0.079	0.237
Manganese (mg)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.007	0.0	0.003	0.001	0.011	0.006	0.057	0.171
Selenium (mcg)	13.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	13.3	39.9
Vitamin A, IU (IU)	15.479	3.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.476	16.136	159.18	197.111	591.333
Retinol (mcg)	4.423	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.423	13.269
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.423	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.124	0.806	7.982	13.339	40.017
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.92	0.0	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	0.0	0.0	1.475	9.612	82.564	95.582	286.746
Vitamin E (mg)	0.1	0.06	7.75	0.65	0.08	0.0	0.0	н/д	0.43	0.0	0.0	0.0	0.08	9.14	27.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	24.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	2.652	1.724	2.593	30.999	92.997
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	0.5	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	6.5	8.3	24.9
Thiamin (mg)	0.052	0.005	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.068	0.204
Riboflavin (mg)	0.066	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.005	0.102	0.306
Niacin (mg)	8.248	0.115	0.0	0.0	0.087	0.001	0.005	н/д	0.0	0.005	0.0	0.008	0.05	8.519	25.557
Pantothenic acid (mg)	0.604	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.0	н/д	0.016	0.643	1.929
Vitamin B-6 (mg)	0.405	0.005	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.002	0.015	0.437	1.311
Folate (mcg)	2.948	0.48	0.0	0.0	0.394	0.022	0.0	н/д	0.0	0.046	0.032	0.548	2.339	6.809	20.427
Vitamin B-12 (mcg)	0.28	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	0.84
Choline (mg)	54.1	0.6	0.2	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	0.3	55.5	166.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.199	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.2	0.6
Threonine (g)	0.722	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.724	2.172
Isoleucine (g)	0.899	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.9	2.7
Leucine (g)	1.275	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	1.277	3.831
Lysine (g)	1.445	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	1.447	4.341
Methionine (g)	0.472	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.472	1.416
Cystine (g)	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.222	0.666
Phenylalanine (g)	0.678	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.681	2.043
Tyrosine (g)	0.575	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.575	1.725
Valine (g)	0.848	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.849	2.547
Arginine (g)	1.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	1.027	3.081
Histidine (g)	0.531	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.532	1.596
Alanine (g)	0.929	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.93	2.79
Aspartic acid (g)	1.518	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.014	1.533	4.599
Glutamic acid (g)	2.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.011	2.561	7.683
Glycine (g)	0.833	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.835	2.505
Proline (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.701	2.103
Serine (g)	0.582	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.585	1.755
Cholesterol (mg)	42.752	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	42.752	128.256
Trans Fat (g)	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.066
Saturated Fat (g)	0.243	0.005	7.457	0.621	н/д	0.0	0.0	0.0	0.414	0.0	0.0	0.001	0.002	8.744	26.232
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.63	н/д	н/д	0.12	н/д	6.75	20.25
Monounsaturated Fat (g)	0.221	0.019	39.398	3.283	н/д	0.0	0.0	н/д	2.189	0.0	0.0	0.002	0.0	45.113	135.339
Polyunsaturated (g)	0.206	0.019	5.681	0.473	н/д	0.0	0.0	н/д	0.316	0.0	0.0	0.009	0.004	6.708	20.124