Рецепт Anai Pachadi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 sm butternut squash

3 x green chiles

1 tsp tamarind paste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butternut squash 0.0g	chiles 0.0g	coconut 1.95g	mustard 0.41g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.06	0.1	0.17	0.68
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.65	0.12	0.77	3.08
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.3	0.14	0.44	1.76
Ash (g)	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04	0.16
Calories (kcal)	н/д	н/д	6.903	1.935	8.838	35.352
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.92	0.03	0.94	3.76
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.12	0.03	0.15	0.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.2	0.1	0.2	0.8
Calcium (mg)	н/д	н/д	0.273	2.149	2.422	9.688
Iron (mg)	н/д	н/д	0.05	0.04	0.09	0.36
Magnesium (mg)	н/д	н/д	0.624	1.229	1.853	7.412
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	2.204	3.469	5.673	22.692
Potassium (mg)	н/д	н/д	6.942	2.813	9.755	39.02
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.39	0.021	0.411	1.644
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.02	0.02	0.04	0.16
Copper (mg)	н/д	н/д	0.009	0.002	0.01	0.04
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.029	0.007	0.037	0.148
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.2	0.6	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.256	0.256	1.024
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012	0.048
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.153	0.153	0.612
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	0.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	1.848	1.848	7.392
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	0.08	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.1	0.0	0.1	0.4
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.001	0.002	0.004	0.016
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	0.008
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.011	0.033	0.043	0.172
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.006	н/д	0.006	0.024
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.001	0.002	0.003	0.012
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.507	0.314	0.821	3.284
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	0.2	0.5	0.7	2.8
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.001	0.002	0.003	0.012
Threonine (g)	н/д	н/д	0.002	0.005	0.007	0.028
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.003	0.004	0.007	0.028
Leucine (g)	н/д	н/д	0.005	0.007	0.012	0.048
Lysine (g)	н/д	н/д	0.003	0.006	0.009	0.036
Methionine (g)	н/д	н/д	0.001	0.002	0.003	0.012
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	0.002	0.004	0.016
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.003	0.004	0.008	0.032
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	0.003	0.005	0.02
Valine (g)	н/д	н/д	0.004	0.005	0.009	0.036
Arginine (g)	н/д	н/д	0.011	0.007	0.018	0.072
Histidine (g)	н/д	н/д	0.002	0.003	0.005	0.02
Alanine (g)	н/д	н/д	0.003	0.005	0.008	0.032
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.006	0.008	0.015	0.06
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.015	0.021	0.035	0.14
Glycine (g)	н/д	н/д	0.003	0.005	0.009	0.036
Proline (g)	н/д	н/д	0.003	0.008	0.011	0.044
Serine (g)	н/д	н/д	0.003	0.004	0.008	0.032
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.579	0.006	0.585	2.34
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.917	0.487	1.403	5.612
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.028	0.082	0.11	0.44
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.007	0.022	0.029	0.116