Рецепт Anaheim Chile Strata - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

8 x Anaheim peppers roasted

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 9	jack cheese 25.11g	cheddar cheese 29.33g	flour 3.33g	milk 25.2g	count 3.0g	eggs 21.9g	chicken breasts 24.57g	salsa 50.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.15	7.3	0.46	1.72	0.1	2.76	5.67	0.76	24.91	224.19
Total Fat (g)	7.6	9.72	0.06	1.91	0.1	2.18	0.3	0.1	21.97	197.73
Carbohydrates (g)	0.17	0.38	2.42	2.53	2.65	0.17	0.0	3.53	11.84	106.56
Ash (g)	н/д	1.15	0.05	0.39	н/д	0.19	0.25	0.81	2.84	25.56
Calories (kcal)	93.664	118.213	11.3	33.768	12.0	31.32	27.027	18.144	345.437	3108.933
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.09	0.81
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.45
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.18
Lactose (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.09	0.81
Maltose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.07	0.63
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.3	10.78	0.34	18.66	0.06	16.61	18.37	45.21	120.33	1082.97
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	0.09	0.81
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.85	0.0	0.0	н/д	2.85	25.65
Sugars (g)	0.13	0.15	0.01	2.53	1.3	0.17	0.0	н/д	4.29	38.61
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.7	1.2	10.8
Calcium (mg)	187.329	211.493	1.133	65.772	9.99	11.608	2.703	6.048	496.076	4464.684
Iron (mg)	0.18	0.2	0.13	0.05	0.45	0.4	0.18	1.13	2.71	24.39
Magnesium (mg)	6.78	8.213	4.6	6.048	0.93	2.628	6.88	8.064	44.143	397.287
Phosphorus (mg)	111.493	150.187	11.533	51.156	2.01	41.833	48.157	15.12	431.49	3883.41
Potassium (mg)	20.34	28.747	13.5	76.356	5.49	29.349	62.654	136.08	372.515	3352.635
Sodium (mg)	134.596	182.16	0.167	26.712	18.99	30.663	15.971	216.72	625.978	5633.802
Zinc (mg)	0.75	0.91	0.1	0.19	0.38	0.24	0.2	0.09	2.86	25.74
Copper (mg)	0.008	0.009	0.013	0.005	0.004	0.022	0.01	0.05	0.12	1.08
Manganese (mg)	н/д	0.003	0.127	0.003	н/д	0.009	0.005	н/д	0.146	1.314
Selenium (mcg)	3.6	4.1	2.4	0.6	0.2	6.9	4.4	0.2	22.4	201.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	293.92	0.3	58.716	н/д	106.664	5.16	277.2	741.96	6677.64
Retinol (mcg)	48.213	75.68	0.0	16.128	0.0	30.444	1.474	0.0	171.94	1547.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	49.72	77.733	0.0	16.38	0.06	30.663	1.474	14.112	190.143	1711.287
Beta Carotene (mcg)	19.587	24.933	0.167	3.024	0.66	2.19	0.0	н/д	50.561	455.049
Vitamin E (mg)	0.07	0.09	0.03	0.04	0.02	0.21	0.03	н/д	0.48	4.32
Vitamin D (IU)	н/д	3.52	н/д	н/д	н/д	7.666	н/д	н/д	11.186	100.674
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	7.333	0.0	10.08	72.496	0.0	н/д	89.91	809.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.01	н/д	0.12	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.5	0.6	0.0	0.3	2.0	3.4	30.6
Thiamin (mg)	0.005	0.009	0.015	0.013	0.038	0.015	0.017	0.025	0.137	1.233
Riboflavin (mg)	0.098	0.111	0.007	0.081	0.043	0.105	0.022	0.015	0.482	4.338
Niacin (mg)	0.023	0.023	0.212	0.048	0.5	0.015	2.749	0.544	4.115	37.035
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.12	0.034	0.161	н/д	0.315	0.201	н/д	0.832	7.488
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.021	0.011	0.013	0.05	0.031	0.135	0.076	0.356	3.204
Folate (mcg)	4.52	5.28	1.467	2.016	9.99	10.294	0.983	9.576	44.126	397.134
Vitamin B-12 (mcg)	0.21	0.24	0.0	0.04	0.15	0.28	0.09	0.0	1.02	9.18
Choline (mg)	3.9	4.8	1.0	8.0	0.4	55.0	18.0	н/д	91.2	820.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	9.42	0.0	0.0	0.0	9.42	84.78
Tryptophan (g)	н/д	0.094	0.007	0.025	н/д	0.037	0.066	н/д	0.23	2.07
Threonine (g)	н/д	0.261	0.013	0.078	н/д	0.123	0.241	н/д	0.716	6.444
Isoleucine (g)	н/д	0.455	0.017	0.103	н/д	0.147	0.3	н/д	1.021	9.189
Leucine (g)	н/д	0.701	0.031	0.169	н/д	0.239	0.425	н/д	1.565	14.085
Lysine (g)	н/д	0.607	0.013	0.136	н/д	0.199	0.482	н/д	1.437	12.933
Methionine (g)	н/д	0.191	0.007	0.043	н/д	0.083	0.157	н/д	0.481	4.329
Cystine (g)	н/д	0.038	0.011	0.015	н/д	0.059	0.074	н/д	0.197	1.773
Phenylalanine (g)	н/д	0.384	0.022	0.083	н/д	0.149	0.226	н/д	0.864	7.776
Tyrosine (g)	н/д	0.352	0.013	0.083	н/д	0.11	0.192	н/д	0.75	6.75
Valine (g)	н/д	0.487	0.021	0.116	н/д	0.188	0.283	н/д	1.094	9.846
Arginine (g)	н/д	0.276	0.021	0.063	н/д	0.18	0.342	н/д	0.881	7.929
Histidine (g)	н/д	0.255	0.011	0.048	н/д	0.068	0.177	н/д	0.559	5.031
Alanine (g)	н/д	0.205	0.016	0.06	н/д	0.162	0.31	н/д	0.754	6.786
Aspartic acid (g)	н/д	0.469	0.023	0.131	н/д	0.291	0.506	н/д	1.421	12.789
Glutamic acid (g)	н/д	1.786	0.144	0.36	н/д	0.368	0.85	н/д	3.509	31.581
Glycine (g)	н/д	0.126	0.018	0.035	н/д	0.094	0.278	н/д	0.552	4.968
Proline (g)	н/д	0.824	0.047	0.166	н/д	0.112	0.233	н/д	1.383	12.447
Serine (g)	н/д	0.428	0.022	0.093	н/д	0.212	0.194	н/д	0.95	8.55
Cholesterol (mg)	22.349	30.8	0.0	7.308	0.0	92.646	14.251	0.0	167.354	1506.186
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.007	0.063
Saturated Fat (g)	4.789	6.186	0.011	1.157	0.021	0.679	0.081	0.015	12.938	116.442
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.197	2.754	0.008	0.59	0.049	0.834	0.074	0.01	6.516	58.644
Polyunsaturated (g)	0.226	0.276	0.026	0.063	0.021	0.298	0.069	0.055	1.034	9.306