Рецепт An Arugula Salad To Remember... - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	arugula 1.2g	cherries 42.32g	lemon juice 23.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.45	0.09	н/д	н/д	0.57	0.57
Total Fat (g)	0.01	0.08	0.0	н/д	н/д	0.09	0.09
Carbohydrates (g)	0.04	6.78	2.03	н/д	н/д	8.85	8.85
Ash (g)	0.02	0.2	0.06	н/д	н/д	0.28	0.28
Calories (kcal)	0.3	26.662	5.875	н/д	н/д	32.837	32.837
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.79	н/д	н/д	н/д	2.79	2.79
Fructose (g)	н/д	2.27	н/д	н/д	н/д	2.27	2.27
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.1	34.81	21.32	н/д	н/д	57.23	57.23
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	5.43	0.56	н/д	н/д	6.01	6.01
Galactose (g)	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	0.1	н/д	н/д	1.0	1.0
Calcium (mg)	1.92	5.502	1.645	н/д	н/д	9.067	9.067
Iron (mg)	0.02	0.15	0.01	н/д	н/д	0.18	0.18
Magnesium (mg)	0.564	4.655	1.41	н/д	н/д	6.629	6.629
Phosphorus (mg)	0.624	8.887	1.41	н/д	н/д	10.921	10.921
Potassium (mg)	4.428	93.95	29.14	н/д	н/д	127.518	127.518
Sodium (mg)	0.324	0.0	0.235	н/д	н/д	0.559	0.559
Zinc (mg)	0.01	0.03	0.01	н/д	н/д	0.05	0.05
Copper (mg)	0.001	0.025	0.007	н/д	н/д	0.033	0.033
Manganese (mg)	0.004	0.03	0.002	н/д	н/д	0.036	0.036
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	28.476	27.085	4.7	н/д	н/д	60.261	60.261
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.428	1.27	0.235	н/д	н/д	2.933	2.933
Beta Carotene (mcg)	17.088	16.082	0.705	н/д	н/д	33.875	33.875
Vitamin E (mg)	0.01	0.03	0.04	н/д	н/д	0.07	0.07
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	42.66	35.972	2.115	н/д	н/д	80.747	80.747
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	3.0	10.8	н/д	н/д	14.0	14.0
Thiamin (mg)	0.0	0.013	0.007	н/д	н/д	0.02	0.02
Riboflavin (mg)	0.001	0.013	0.002	н/д	н/д	0.016	0.016
Niacin (mg)	0.004	0.063	0.024	н/д	н/д	0.091	0.091
Pantothenic acid (mg)	0.005	0.085	0.024	н/д	н/д	0.113	0.113
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.021	0.012	н/д	н/д	0.034	0.034
Folate (mcg)	1.164	1.693	3.055	н/д	н/д	5.912	5.912
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	2.6	1.2	н/д	н/д	4.0	4.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Threonine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Isoleucine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Leucine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Lysine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Methionine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Cystine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Tyrosine (g)	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Valine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Arginine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Histidine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Alanine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Aspartic acid (g)	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	0.241	0.241
Glutamic acid (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Glycine (g)	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Proline (g)	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Serine (g)	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.017	0.0	н/д	н/д	0.018	0.018
Phytosterols (mg)	н/д	5.078	н/д	н/д	н/д	5.078	5.078
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.021	0.0	н/д	н/д	0.022	0.022
Polyunsaturated (g)	0.004	0.021	0.0	н/д	н/д	0.025	0.025