Рецепт An almost ratatouille sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	focaccia 114.0g	tomatoes 169.26g	garlic 7.83g	zucchini 186.2g	pepper 97.58g	orange 0.0g	eggplant 370.98g	onion 278.04g	virgin olive oil 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.87	1.49	0.5	2.25	0.97	н/д	3.75	2.22	н/д	н/д	20.05	20.05
Total Fat (g)	12.26	0.34	0.04	0.34	0.29	н/д	0.7	0.22	н/д	н/д	14.19	14.19
Carbohydrates (g)	54.01	6.63	2.59	6.24	5.88	н/д	21.15	20.99	н/д	н/д	117.5	117.5
Ash (g)	н/д	0.85	0.12	1.15	0.46	н/д	2.6	0.95	н/д	н/д	6.12	6.12
Calories (kcal)	364.8	30.467	11.667	29.792	30.25	н/д	89.035	88.973	н/д	н/д	644.983	644.983
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	2.0	н/д	н/д	2.06	2.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.12	н/д	1.4	1.89	н/д	н/д	6.28	н/д	н/д	11.69	11.69
Fructose (g)	н/д	2.32	н/д	1.77	2.21	н/д	н/д	5.62	н/д	н/д	11.91	11.91
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.38	159.95	4.59	176.22	89.98	н/д	342.82	253.68	н/д	н/д	1064.62	1064.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.9	4.45	0.08	3.22	4.1	н/д	8.72	13.96	н/д	н/д	35.43	35.43
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	2.0	0.2	2.0	2.0	н/д	12.6	2.5	н/д	н/д	23.8	23.8
Calcium (mg)	18.24	16.926	14.172	27.93	6.831	н/д	33.388	55.608	н/д	н/д	173.095	173.095
Iron (mg)	3.49	0.46	0.13	0.65	0.42	н/д	0.89	0.72	н/д	н/д	6.76	6.76
Magnesium (mg)	18.24	18.619	1.958	31.654	11.71	н/д	51.937	25.024	н/д	н/д	159.141	159.141
Phosphorus (mg)	101.46	40.622	11.98	70.756	25.371	н/д	92.745	75.071	н/д	н/д	418.005	418.005
Potassium (mg)	103.74	401.146	31.398	487.844	205.894	н/д	853.254	330.868	н/д	н/д	2414.144	2414.144
Sodium (mg)	379.62	8.463	1.331	18.62	3.903	н/д	7.42	22.243	н/д	н/д	441.6	441.6
Zinc (mg)	0.72	0.29	0.09	0.54	0.24	н/д	0.59	0.36	н/д	н/д	2.84	2.84
Copper (mg)	0.125	0.102	0.023	0.093	0.02	н/д	0.297	0.167	н/д	н/д	0.827	0.827
Manganese (mg)	н/д	0.186	0.131	0.335	0.107	н/д	0.927	0.222	н/д	н/д	1.909	1.909
Selenium (mcg)	26.0	0.0	1.1	0.4	0.1	н/д	1.1	1.4	н/д	н/д	30.1	30.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1409.936	0.705	372.4	3055.23	н/д	100.165	2.78	н/д	н/д	4941.215	4941.215
Retinol (mcg)	11.4	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	11.4	11.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.4	71.089	0.0	18.62	153.201	н/д	3.71	0.0	н/д	н/д	258.02	258.02
Beta Carotene (mcg)	4.56	759.977	0.392	223.44	1584.699	н/д	59.357	2.78	н/д	н/д	2635.205	2635.205
Vitamin E (mg)	1.78	0.91	0.01	0.22	1.54	н/д	1.11	0.06	н/д	н/д	5.63	5.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	4355.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4355.06	4355.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	38.76	208.19	1.253	3956.75	49.766	н/д	0.0	16.682	н/д	н/д	4271.401	4271.401
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.2	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	0.34
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	21.5	2.4	31.7	124.6	н/д	8.2	13.3	н/д	н/д	201.7	201.7
Thiamin (mg)	0.65	0.068	0.016	0.093	0.049	н/д	0.148	0.111	н/д	н/д	1.135	1.135
Riboflavin (mg)	0.422	0.034	0.009	0.261	0.088	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	1.017	1.017
Niacin (mg)	4.423	0.999	0.055	0.912	0.956	н/д	2.411	0.361	н/д	н/д	10.118	10.118
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.152	0.047	0.298	0.312	н/д	1.039	0.278	н/д	н/д	2.126	2.126
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.135	0.097	0.41	0.283	н/д	0.297	0.361	н/д	н/д	1.652	1.652
Folate (mcg)	135.66	25.389	0.235	53.998	44.887	н/д	81.616	63.949	н/д	н/д	405.734	405.734
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Choline (mg)	23.3	11.3	1.8	17.7	5.5	н/д	25.6	15.3	н/д	н/д	100.5	100.5
Folic acid (mcg)	74.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	74.1	74.1
Tryptophan (g)	н/д	0.017	0.005	0.019	0.01	н/д	0.037	0.028	н/д	н/д	0.116	0.116
Threonine (g)	н/д	0.051	0.013	0.056	0.039	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	0.362	0.362
Isoleucine (g)	н/д	0.034	0.017	0.074	0.02	н/д	0.185	0.028	н/д	н/д	0.358	0.358
Leucine (g)	н/д	0.051	0.024	0.13	0.039	н/д	0.223	0.083	н/д	н/д	0.55	0.55
Lysine (g)	н/д	0.051	0.021	0.13	0.039	н/д	0.185	0.083	н/д	н/д	0.51	0.51
Methionine (g)	н/д	0.017	0.006	0.037	0.01	н/д	0.037	0.028	н/д	н/д	0.135	0.135
Cystine (g)	н/д	0.017	0.005	0.019	0.02	н/д	0.037	0.028	н/д	н/д	0.125	0.125
Phenylalanine (g)	н/д	0.118	0.014	0.074	0.049	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	0.46	0.46
Tyrosine (g)	н/д	0.017	0.006	0.056	0.01	н/д	0.111	0.028	н/д	н/д	0.228	0.228
Valine (g)	н/д	0.034	0.023	0.093	0.029	н/д	0.185	0.056	н/д	н/д	0.42	0.42
Arginine (g)	н/д	0.034	0.049	0.093	0.039	н/д	0.223	0.306	н/д	н/д	0.744	0.744
Histidine (g)	н/д	0.017	0.009	0.056	0.02	н/д	0.074	0.028	н/д	н/д	0.203	0.203
Alanine (g)	н/д	0.051	0.01	0.112	0.029	н/д	0.185	0.056	н/д	н/д	0.443	0.443
Aspartic acid (g)	н/д	0.237	0.038	0.279	0.273	н/д	0.594	0.195	н/д	н/д	1.616	1.616
Glutamic acid (g)	н/д	0.728	0.063	0.242	0.205	н/д	0.705	0.5	н/д	н/д	2.444	2.444
Glycine (g)	н/д	0.034	0.016	0.093	0.029	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	0.376	0.376
Proline (g)	н/д	0.034	0.008	0.074	0.02	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	0.34	0.34
Serine (g)	н/д	0.051	0.015	0.093	0.049	н/д	0.148	0.056	н/д	н/д	0.412	0.412
Cholesterol (mg)	33.06	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	33.06	33.06
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.562	0.051	0.007	0.074	0.029	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	1.835	1.835
Phytosterols (mg)	н/д	11.848	н/д	н/д	н/д	н/д	25.969	н/д	н/д	н/д	37.817	37.817
Monounsaturated Fat (g)	7.798	0.051	0.001	0.019	0.0	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	7.942	7.942
Polyunsaturated (g)	2.269	0.135	0.02	0.149	0.068	н/д	0.297	н/д	н/д	н/д	2.938	2.938