Рецепт Amigdalota (Almond Macaroons) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Egg whites pn Salt Rosewater
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		almonds
22.68g 		egg whites
0.0g 		bread crumbs
1.69g 		sugar
18.75g 		lemon juice
0.32g 		vanilla
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.81 н/д 0.23 0.0 0.0 0.0 5.04 40.32
Total Fat (g) 11.21 н/д 0.09 0.0 0.0 0.0 11.3 90.4
Carbohydrates (g) 4.91 н/д 1.21 18.75 0.03 0.07 24.97 199.76
Ash (g) 0.68 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.73 5.84
Calories (kcal) 130.407 н/д 6.666 72.563 0.079 1.512 211.227 1689.816
Starch (g) 0.17 н/д 1.01 н/д н/д н/д 1.17 9.36
Sucrose (g) 0.82 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.82 6.56
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.06 0.48
Fructose (g) 0.02 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.06 0.48
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.04 0.32
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 1.6
Water (g) 1.07 н/д 0.11 0.01 0.29 0.28 1.75 14.0
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.88 н/д 0.1 18.73 0.01 0.07 19.79 158.32
Galactose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 2.8 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 2.8 22.4
Calcium (mg) 59.874 н/д 3.088 0.188 0.022 0.058 63.229 505.832
Iron (mg) 0.84 н/д 0.08 0.0 0.0 0.0 0.93 7.44
Magnesium (mg) 60.781 н/д 0.726 0.0 0.019 0.063 61.589 492.712
Phosphorus (mg) 109.769 н/д 2.784 0.0 0.019 0.032 112.604 900.832
Potassium (mg) 159.89 н/д 3.308 0.375 0.394 0.777 164.744 1317.952
Sodium (mg) 0.227 н/д 12.353 0.0 0.003 0.047 12.63 101.04
Zinc (mg) 0.7 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.72 5.76
Copper (mg) 0.227 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.232 1.856
Manganese (mg) 0.519 н/д 0.016 0.0 0.0 0.001 0.536 4.288
Selenium (mcg) 0.6 н/д 0.4 0.1 0.0 0.0 1.1 8.8
Vitamin A, IU (IU) 0.227 н/д 0.0 0.0 0.064 0.0 0.29 2.32
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.024
Beta Carotene (mcg) 0.227 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.236 1.888
Vitamin E (mg) 5.95 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.95 47.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.227 н/д 0.0 0.0 0.029 0.0 0.255 2.04
Tocopherol, beta (mg) 0.07 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.56
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.16 1.28
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.8
Thiamin (mg) 0.048 н/д 0.016 0.0 0.0 0.0 0.064 0.512
Riboflavin (mg) 0.229 н/д 0.007 0.004 0.0 0.001 0.24 1.92
Niacin (mg) 0.769 н/д 0.112 0.0 0.0 0.002 0.883 7.064
Pantothenic acid (mg) 0.107 н/д 0.009 0.0 0.0 0.0 0.116 0.928
Vitamin B-6 (mg) 0.032 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.034 0.272
Folate (mcg) 11.34 н/д 1.806 0.0 0.041 0.0 13.187 105.496
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) 11.8 н/д 0.2 0.0 0.0 н/д 12.1 96.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 1.384 0.0 0.0 0.0 1.384 11.072
Tryptophan (g) 0.048 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.05 0.4
Threonine (g) 0.136 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.143 1.144
Isoleucine (g) 0.159 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.168 1.344
Leucine (g) 0.338 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.354 2.832
Lysine (g) 0.132 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.139 1.112
Methionine (g) 0.034 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.038 0.304
Cystine (g) 0.043 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.048 0.384
Phenylalanine (g) 0.254 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.265 2.12
Tyrosine (g) 0.102 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.109 0.872
Valine (g) 0.186 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.196 1.568
Arginine (g) 0.556 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.565 4.52
Histidine (g) 0.127 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.132 1.056
Alanine (g) 0.234 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.242 1.936
Aspartic acid (g) 0.66 н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.673 5.384
Glutamic acid (g) 1.544 н/д 0.07 н/д н/д н/д 1.614 12.912
Glycine (g) 0.333 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.342 2.736
Proline (g) 0.234 н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.257 2.056
Serine (g) 0.215 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.227 1.816
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.04
Saturated Fat (g) 0.846 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.866 6.928
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.135 н/д н/д н/д 0.135 1.08
Monounsaturated Fat (g) 7.006 н/д 0.017 0.0 0.0 0.0 7.023 56.184
Polyunsaturated (g) 2.737 н/д 0.035 0.0 0.0 0.0 2.772 22.176