Рецепт American blueberry pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Agave or maple syrup
Sea salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		blueberries
19.0g 		egg
4.4g 		milk
30.94g 		butter
2.5g 		flour
20.0g 		baking powder
1.38g 		agave
0.0g 		groundnut oil
1.35g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.55 1.0 0.02 2.07 0.0 н/д 0.0 н/д 3.78 37.8
Total Fat (g) 0.06 0.44 1.01 2.03 0.2 0.0 н/д 1.35 н/д 5.08 50.8
Carbohydrates (g) 2.75 0.03 1.4 0.0 15.26 0.0 н/д 0.0 н/д 19.45 194.5
Ash (g) 0.05 0.04 0.21 0.05 0.09 0.51 н/д 0.0 н/д 0.95 9.5
Calories (kcal) 10.83 6.292 18.564 17.925 72.8 0.0 н/д 11.934 н/д 138.345 1383.45
Starch (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Sucrose (g) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Glucose (dextrose) (g) 0.93 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 9.4
Fructose (g) 0.94 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 9.5
Lactose (g) 0.0 0.0 1.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.63 16.3
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 16.0 3.34 27.33 0.4 2.38 0.0 н/д 0.0 н/д 49.45 494.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.89 0.03 1.63 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 н/д 3.61 36.1
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 н/д 0.0 н/д 1.0 10.0
Calcium (mg) 1.14 2.332 34.962 0.6 3.0 0.0 н/д 0.0 н/д 42.034 420.34
Iron (mg) 0.05 0.08 0.01 0.0 0.93 0.0 н/д 0.0 н/д 1.07 10.7
Magnesium (mg) 1.14 0.528 3.094 0.05 4.4 0.0 н/д 0.0 н/д 9.212 92.12
Phosphorus (mg) 2.28 8.404 28.155 0.6 21.6 0.0 н/д 0.0 н/д 61.039 610.39
Potassium (mg) 14.63 5.896 44.244 0.6 21.4 0.0 н/д 0.0 н/д 86.77 867.7
Sodium (mg) 0.19 6.16 12.376 14.4 0.4 377.568 н/д 0.0 н/д 411.094 4110.94
Zinc (mg) 0.03 0.05 0.12 0.0 0.14 0.0 н/д 0.0 н/д 0.35 3.5
Copper (mg) 0.011 0.004 0.003 0.0 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д 0.047 0.47
Manganese (mg) 0.065 0.002 0.0 0.0 0.136 0.0 н/д н/д н/д 0.202 2.02
Selenium (mcg) 0.0 1.4 1.1 0.0 6.8 0.0 н/д 0.0 н/д 9.4 94.0
Vitamin A, IU (IU) 10.26 21.428 31.559 62.475 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 125.722 1257.22
Retinol (mcg) 0.0 6.116 8.663 16.775 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 31.554 315.54
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.57 6.16 8.663 17.1 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 32.493 324.93
Beta Carotene (mcg) 6.08 0.44 1.547 3.95 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 12.017 120.17
Vitamin E (mg) 0.11 0.04 0.02 0.06 0.01 0.0 н/д 0.21 н/д 0.45 4.5
Vitamin D (IU) н/д 1.54 12.376 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д 15.316 153.16
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 15.2 14.564 0.0 0.0 3.6 0.0 н/д 0.0 н/д 33.364 333.64
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.02 0.0 0.0 0.08 н/д н/д 0.21 н/д 0.38 3.8
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.3
Vitamin C (mg) 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.8 18.0
Thiamin (mg) 0.008 0.003 0.012 0.0 0.158 0.0 н/д 0.0 н/д 0.181 1.81
Riboflavin (mg) 0.008 0.021 0.056 0.001 0.098 0.0 н/д 0.0 н/д 0.183 1.83
Niacin (mg) 0.08 0.003 0.034 0.001 1.18 0.0 н/д 0.0 н/д 1.298 12.98
Pantothenic acid (mg) 0.023 0.063 0.111 0.003 0.088 0.0 н/д 0.0 н/д 0.288 2.88
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.006 0.012 0.0 0.008 0.0 н/д 0.0 н/д 0.036 0.36
Folate (mcg) 1.14 2.068 1.547 0.075 36.6 0.0 н/д 0.0 н/д 41.43 414.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.06 0.14 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.2 2.0
Choline (mg) 1.1 11.0 4.4 0.5 2.1 0.0 н/д 0.0 н/д 19.2 192.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 30.8 0.0 н/д 0.0 н/д 30.8 308.0
Tryptophan (g) 0.0 0.007 0.025 0.0 0.026 н/д н/д 0.0 н/д 0.058 0.58
Threonine (g) 0.004 0.025 0.043 0.001 0.056 н/д н/д 0.0 н/д 0.129 1.29
Isoleucine (g) 0.004 0.029 0.053 0.001 0.072 н/д н/д 0.0 н/д 0.159 1.59
Leucine (g) 0.008 0.048 0.084 0.002 0.142 н/д н/д 0.0 н/д 0.283 2.83
Lysine (g) 0.002 0.04 0.043 0.002 0.046 н/д н/д 0.0 н/д 0.133 1.33
Methionine (g) 0.002 0.017 0.025 0.001 0.036 н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.8
Cystine (g) 0.002 0.012 0.006 0.0 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.064 0.64
Phenylalanine (g) 0.006 0.03 0.046 0.001 0.104 н/д н/д 0.0 н/д 0.187 1.87
Tyrosine (g) 0.002 0.022 0.046 0.001 0.062 н/д н/д 0.0 н/д 0.133 1.33
Valine (g) 0.006 0.038 0.059 0.002 0.084 н/д н/д 0.0 н/д 0.188 1.88
Arginine (g) 0.008 0.036 0.025 0.001 0.084 н/д н/д 0.0 н/д 0.153 1.53
Histidine (g) 0.002 0.014 0.025 0.001 0.046 н/д н/д 0.0 н/д 0.087 0.87
Alanine (g) 0.006 0.033 0.031 0.001 0.066 н/д н/д 0.0 н/д 0.136 1.36
Aspartic acid (g) 0.011 0.059 0.074 0.002 0.088 н/д н/д 0.0 н/д 0.234 2.34
Glutamic acid (g) 0.017 0.074 0.201 0.005 0.696 н/д н/д 0.0 н/д 0.993 9.93
Glycine (g) 0.006 0.019 0.025 0.001 0.074 н/д н/д 0.0 н/д 0.124 1.24
Proline (g) 0.006 0.022 0.105 0.002 0.24 н/д н/д 0.0 н/д 0.375 3.75
Serine (g) 0.004 0.043 0.034 0.001 0.104 н/д н/д 0.0 н/д 0.186 1.86
Cholesterol (mg) 0.0 18.612 3.094 5.375 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 27.081 270.81
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.136 0.579 1.284 0.032 0.0 н/д 0.228 н/д 2.265 22.65
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.795 н/д 2.795 27.95
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.168 0.251 0.526 0.018 0.0 н/д 0.624 н/д 1.595 15.95
Polyunsaturated (g) 0.029 0.06 0.062 0.076 0.082 0.0 н/д 0.432 н/д 0.74 7.4