CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Amazing Buttermilk Pancakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
125.0g 		sugar
12.6g 		baking powder
4.6g 		baking soda
2.3g 		salt
3.0g 		egg
49.28g 		canola oil
14.0g 		vanilla extract
4.2g 		buttermilk
428.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.91 0.0 0.0 0.0 0.0 6.2 0.0 0.0 14.19 33.31 33.31
Total Fat (g) 1.23 0.0 0.0 0.0 0.0 4.9 14.0 0.0 3.77 23.9 23.9
Carbohydrates (g) 95.39 12.6 0.0 0.0 0.0 0.38 0.0 0.53 20.54 129.43 129.43
Ash (g) 0.59 0.0 1.7 0.85 2.99 0.42 0.0 0.01 3.82 10.38 10.38
Calories (kcal) 455.0 48.762 0.0 0.0 0.0 70.47 123.76 12.096 171.5 881.588 881.588
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 1.4 1.4
Water (g) 14.9 0.0 0.01 0.0 0.01 37.37 0.0 2.21 386.43 440.94 440.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 12.59 0.0 0.0 0.0 0.38 0.0 0.53 20.54 34.37 34.37
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 3.4
Calcium (mg) 18.75 0.126 0.0 0.0 0.72 26.118 0.0 0.462 497.35 543.526 543.526
Iron (mg) 5.8 0.0 0.0 0.0 0.01 0.9 0.0 0.01 0.21 6.93 6.93
Magnesium (mg) 27.5 0.0 0.0 0.0 0.03 5.914 0.0 0.504 47.163 81.11 81.11
Phosphorus (mg) 135.0 0.0 0.0 0.0 0.0 94.125 0.0 0.252 381.588 610.964 610.964
Potassium (mg) 133.75 0.252 0.0 0.0 0.24 66.035 0.0 6.216 647.413 853.906 853.906
Sodium (mg) 2.5 0.0 1258.56 629.28 1162.74 68.992 0.0 0.378 450.188 3572.638 3572.638
Zinc (mg) 0.88 0.0 0.0 0.0 0.0 0.55 0.0 0.0 1.8 3.23 3.23
Copper (mg) 0.175 0.0 0.0 0.0 0.001 0.049 0.0 0.003 0.043 0.271 0.271
Manganese (mg) 0.85 0.0 0.0 0.0 0.003 0.02 0.0 0.01 0.0 0.882 0.882
Selenium (mcg) 42.4 0.1 0.0 0.0 0.0 15.6 0.0 0.0 8.6 66.7 66.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 239.994 0.0 0.0 111.475 351.469 351.469
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.499 0.0 0.0 30.013 98.512 98.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.992 0.0 0.0 30.013 99.005 99.005
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.928 0.0 0.0 4.288 9.216 9.216
Vitamin E (mg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 2.44 0.0 0.21 3.21 3.21
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д н/д 17.248 17.248
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 22.5 0.0 0.0 0.0 0.0 163.117 0.0 0.0 0.0 185.617 185.617
Tocopherol, beta (mg) 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.09 0.18 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.48 н/д н/д н/д н/д 0.25 3.83 н/д 0.13 4.68 4.68
Tocopherol, delta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.14 н/д 0.09 0.26 0.26
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 4.3 4.3
Thiamin (mg) 0.988 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.0 0.0 0.129 1.151 1.151
Riboflavin (mg) 0.613 0.003 0.0 0.0 0.0 0.237 0.0 0.004 0.643 1.499 1.499
Niacin (mg) 7.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.0 0.018 0.257 7.685 7.685
Pantothenic acid (mg) 0.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.71 0.0 0.002 1.201 2.462 2.462
Vitamin B-6 (mg) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.069 0.0 0.001 0.129 0.249 0.249
Folate (mcg) 228.75 0.0 0.0 0.0 0.0 23.162 0.0 0.0 21.438 273.349 273.349
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.0 0.0 0.94 1.58 1.58
Choline (mg) 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 123.7 0.0 н/д 68.6 205.4 205.4
Folic acid (mcg) 192.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 192.5 192.5
Tryptophan (g) 0.163 н/д н/д н/д 0.0 0.084 н/д н/д 0.172 0.418 0.418
Threonine (g) 0.35 н/д н/д н/д 0.0 0.276 н/д н/д 0.686 1.312 1.312
Isoleucine (g) 0.45 н/д н/д н/д 0.0 0.33 н/д н/д 0.858 1.638 1.638
Leucine (g) 0.888 н/д н/д н/д 0.0 0.537 н/д н/д 1.415 2.84 2.84
Lysine (g) 0.288 н/д н/д н/д 0.0 0.448 н/д н/д 1.201 1.936 1.936
Methionine (g) 0.225 н/д н/д н/д 0.0 0.187 н/д н/д 0.343 0.755 0.755
Cystine (g) 0.275 н/д н/д н/д 0.0 0.133 н/д н/д 0.129 0.537 0.537
Phenylalanine (g) 0.65 н/д н/д н/д 0.0 0.335 н/д н/д 0.729 1.714 1.714
Tyrosine (g) 0.388 н/д н/д н/д 0.0 0.246 н/д н/д 0.6 1.234 1.234
Valine (g) 0.525 н/д н/д н/д 0.0 0.424 н/д н/д 1.029 1.978 1.978
Arginine (g) 0.525 н/д н/д н/д 0.0 0.404 н/д н/д 0.557 1.486 1.486
Histidine (g) 0.288 н/д н/д н/д 0.0 0.153 н/д н/д 0.429 0.869 0.869
Alanine (g) 0.413 н/д н/д н/д 0.0 0.365 н/д н/д 0.515 1.292 1.292
Aspartic acid (g) 0.55 н/д н/д н/д 0.0 0.655 н/д н/д 1.115 2.32 2.32
Glutamic acid (g) 4.35 н/д н/д н/д 0.0 0.828 н/д н/д 2.744 7.922 7.922
Glycine (g) 0.463 н/д н/д н/д 0.0 0.212 н/д н/д 0.3 0.975 0.975
Proline (g) 1.5 н/д н/д н/д 0.0 0.251 н/д н/д 1.415 3.166 3.166
Serine (g) 0.65 н/д н/д н/д 0.0 0.478 н/д н/д 0.729 1.857 1.857
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 208.454 0.0 0.0 17.15 225.604 225.604
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 н/д н/д 0.056 0.056
Saturated Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.528 1.032 0.0 2.358 5.118 5.118
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.113 0.0 0.0 0.0 0.0 1.878 8.859 0.0 1.072 11.922 11.922
Polyunsaturated (g) 0.513 0.0 0.0 0.0 0.0 0.67 3.94 0.0 0.129 5.251 5.251