Рецепт Amanda's Spicy Thanksgiving Turkey - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 16	turkey 227.93g	butter 7.09g	garlic 1.39g	chili 1.41g	paprika 1.29g	onions 16.88g	shallots 0.0g	celery 13.35g	carrots 24.03g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	49.62	0.06	0.09	0.17	0.19	0.19	н/д	0.09	0.22	н/д	н/д	50.63	810.08
Total Fat (g)	6.52	5.75	0.01	0.24	0.17	0.02	н/д	0.02	0.06	н/д	н/д	12.78	204.48
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.46	0.77	0.72	1.58	н/д	0.4	2.3	н/д	н/д	6.23	99.68
Ash (g)	2.21	0.15	0.02	0.12	0.09	0.06	н/д	0.1	0.23	н/д	н/д	2.98	47.68
Calories (kcal)	271.235	50.862	2.066	4.416	3.739	6.75	н/д	2.136	9.852	н/д	н/д	351.057	5616.912
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.34	н/д	н/д	0.34	5.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.17	н/д	0.01	0.86	н/д	н/д	1.07	17.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.33	н/д	0.07	0.14	н/д	н/д	0.61	9.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	0.09	0.22	н/д	0.07	0.13	н/д	н/д	0.57	9.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	169.03	1.13	0.81	0.11	0.12	15.04	н/д	12.74	21.22	н/д	н/д	220.2	3523.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	0.1	0.13	0.72	н/д	0.24	1.14	н/д	н/д	2.35	37.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	0.09	1.44
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.5	0.5	0.3	н/д	0.2	0.7	н/д	н/д	2.2	35.2
Calcium (mg)	31.91	1.703	2.51	3.909	2.29	3.881	н/д	5.34	7.93	н/д	н/д	59.473	951.568
Iron (mg)	3.3	0.0	0.02	0.2	0.31	0.04	н/д	0.03	0.07	н/д	н/д	3.97	63.52
Magnesium (mg)	56.982	0.142	0.347	2.391	2.393	1.688	н/д	1.469	2.884	н/д	н/д	68.294	1092.704
Phosphorus (mg)	444.462	1.703	2.121	4.261	4.463	4.894	н/д	3.204	8.411	н/д	н/д	473.518	7576.288
Potassium (mg)	674.67	1.703	5.56	26.944	30.326	24.638	н/д	34.71	76.896	н/д	н/д	875.445	14007.12
Sodium (mg)	159.55	40.86	0.236	14.203	0.44	0.675	н/д	10.68	16.581	н/д	н/д	243.225	3891.6
Zinc (mg)	5.4	0.01	0.02	0.04	0.05	0.03	н/д	0.02	0.06	н/д	н/д	5.62	89.92
Copper (mg)	0.251	0.0	0.004	0.006	0.008	0.007	н/д	0.005	0.012	н/д	н/д	0.293	4.688
Manganese (mg)	0.046	0.0	0.023	0.031	0.011	0.022	н/д	0.013	0.034	н/д	н/д	0.179	2.864
Selenium (mcg)	60.4	0.1	0.2	0.1	0.1	0.1	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	61.0	976.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	177.273	0.125	416.953	682.259	0.338	н/д	59.942	4014.452	н/д	н/д	5351.341	85621.456
Retinol (mcg)	0.0	47.599	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	47.599	761.584
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	48.521	0.0	20.855	34.116	0.0	н/д	2.937	200.651	н/д	н/д	307.08	4913.28
Beta Carotene (mcg)	0.0	11.208	0.069	210.938	358.097	0.169	н/д	36.045	1990.886	н/д	н/д	2607.411	41718.576
Vitamin E (mg)	0.8	0.16	0.0	0.41	0.39	0.0	н/д	0.04	0.16	н/д	н/д	1.96	31.36
Vitamin D (IU)	н/д	3.973	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.973	63.568
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.295	0.0	0.0	н/д	0.0	0.24	н/д	н/д	0.536	8.576
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.222	4.359	170.219	0.675	н/д	37.781	61.517	н/д	н/д	274.772	4396.352
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	1.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.4	0.9	0.9	1.2	н/д	0.4	1.4	н/д	н/д	5.3	84.8
Thiamin (mg)	0.16	0.001	0.003	0.005	0.008	0.008	н/д	0.003	0.017	н/д	н/д	0.204	3.264
Riboflavin (mg)	0.387	0.002	0.002	0.011	0.023	0.005	н/д	0.008	0.014	н/д	н/д	0.452	7.232
Niacin (mg)	10.348	0.003	0.01	0.111	0.198	0.02	н/д	0.043	0.235	н/д	н/д	10.968	175.488
Pantothenic acid (mg)	2.074	0.008	0.008	н/д	0.023	0.02	н/д	0.033	0.065	н/д	н/д	2.232	35.712
Vitamin B-6 (mg)	1.071	0.0	0.017	0.052	0.052	0.02	н/д	0.009	0.034	н/д	н/д	1.255	20.08
Folate (mcg)	20.514	0.213	0.042	1.406	1.371	3.206	н/д	4.806	4.566	н/д	н/д	36.124	577.984
Vitamin B-12 (mcg)	0.98	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.99	15.84
Choline (mg)	160.2	1.3	0.3	0.9	0.7	1.0	н/д	0.8	2.1	н/д	н/д	167.4	2678.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.57	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.577	9.232
Threonine (g)	2.211	0.003	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.046	н/д	н/д	2.268	36.288
Isoleucine (g)	2.576	0.004	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	0.019	н/д	н/д	2.606	41.696
Leucine (g)	3.966	0.006	0.004	н/д	н/д	0.005	н/д	0.004	0.024	н/д	н/д	4.009	64.144
Lysine (g)	4.673	0.005	0.004	н/д	н/д	0.007	н/д	0.004	0.024	н/д	н/д	4.716	75.456
Methionine (g)	1.436	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	1.445	23.12
Cystine (g)	0.524	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.019	н/д	н/д	0.545	8.72
Phenylalanine (g)	1.96	0.003	0.002	н/д	н/д	0.005	н/д	0.003	0.014	н/д	н/д	1.988	31.808
Tyrosine (g)	1.96	0.003	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	1.977	31.632
Valine (g)	2.644	0.004	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	0.004	0.017	н/д	н/д	2.676	42.816
Arginine (g)	3.465	0.002	0.009	н/д	н/д	0.017	н/д	0.003	0.022	н/д	н/д	3.517	56.272
Histidine (g)	1.55	0.001	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	1.565	25.04
Alanine (g)	3.077	0.002	0.002	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.026	н/д	н/д	3.113	49.808
Aspartic acid (g)	4.809	0.004	0.007	н/д	н/д	0.015	н/д	0.016	0.046	н/д	н/д	4.897	78.352
Glutamic acid (g)	8.091	0.013	0.011	н/д	н/д	0.044	н/д	0.012	0.089	н/д	н/д	8.26	132.16
Glycine (g)	2.462	0.001	0.003	н/д	н/д	0.005	н/д	0.003	0.012	н/д	н/д	2.486	39.776
Proline (g)	2.074	0.006	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	0.012	н/д	н/д	2.098	33.568
Serine (g)	2.211	0.004	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.012	н/д	н/д	2.235	35.76
Cholesterol (mg)	148.154	15.252	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	163.405	2614.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.165	3.644	0.001	0.041	0.027	0.007	н/д	0.005	0.01	н/д	н/д	5.901	94.416
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.167	2.264	2.531	н/д	0.801	н/д	н/д	н/д	6.764	108.224
Monounsaturated Fat (g)	1.39	1.491	0.0	0.05	0.016	0.002	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	2.956	47.296
Polyunsaturated (g)	1.892	0.216	0.003	0.105	0.108	0.003	н/д	0.011	0.029	н/д	н/д	2.366	37.856