Рецепт Am Delight Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		sugar
12.5g 		baking soda
0.77g 		cinnamon
0.33g 		salt
0.25g 		eggs
12.32g 		oil
9.08g 		milk
10.17g 		vanilla extract
0.53g 		apples
14.12g 		carrots
16.32g 		coconut
1.73g 		raisins
6.88g 		almonds
1.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.01 0.0 1.55 0.0 0.34 0.0 0.04 0.15 0.06 0.21 0.33 4.84 58.08
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.22 9.08 0.1 0.0 0.02 0.04 0.58 0.03 0.76 12.04 144.48
Carbohydrates (g) 15.9 12.5 0.0 0.26 0.0 0.09 0.0 0.51 0.07 1.8 1.56 0.26 5.44 0.33 38.73 464.76
Ash (g) 0.1 0.0 0.28 0.01 0.25 0.11 0.0 0.08 0.0 0.02 0.16 0.02 0.13 0.05 1.2 14.4
Calories (kcal) 75.833 48.375 0.0 0.803 0.0 17.618 80.297 4.27 1.512 6.776 6.69 6.136 20.556 8.817 277.682 3332.184
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.19 0.01 0.43 5.16
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.12 0.59 н/д 0.03 0.06 0.8 9.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.46 0.1 н/д 1.91 0.0 2.49 29.88
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.85 0.09 н/д 2.04 0.0 3.0 36.0
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.53 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.54 6.48
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.03 0.0 9.34 0.0 9.14 0.28 12.23 14.41 0.81 1.06 0.07 49.87 598.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 12.49 0.0 0.01 0.0 0.09 0.0 0.53 0.07 1.43 0.77 0.11 4.07 0.06 19.68 236.16
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.5 0.2 0.3 0.2 2.0 24.0
Calcium (mg) 3.125 0.125 0.0 3.257 0.06 6.53 0.0 12.098 0.058 0.706 5.385 0.243 3.438 4.048 39.071 468.852
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.03 0.0 0.23 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.04 0.13 0.06 1.51 18.12
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.0 0.195 0.003 1.478 0.0 1.118 0.063 0.565 1.958 0.555 2.2 4.109 16.827 201.924
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.208 0.0 23.531 0.0 9.658 0.032 1.553 5.711 1.959 6.944 7.421 79.516 954.192
Potassium (mg) 22.292 0.25 0.0 1.401 0.02 16.509 0.0 15.25 0.777 12.705 52.213 6.171 51.494 10.81 189.891 2278.692
Sodium (mg) 0.417 0.0 209.76 0.033 96.895 17.248 0.0 4.473 0.047 0.0 11.259 0.347 0.756 0.015 341.249 4094.988
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.01 0.0 0.14 0.0 0.04 0.0 0.01 0.04 0.02 0.02 0.05 0.46 5.52
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.001 0.0 0.012 0.0 0.001 0.0 0.004 0.008 0.008 0.022 0.015 0.101 1.212
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.057 0.0 0.005 н/д 0.0 0.001 0.006 0.023 0.026 0.021 0.035 0.315 3.78
Selenium (mcg) 7.1 0.1 0.0 0.0 0.0 3.9 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 11.7 140.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.959 0.0 59.998 0.0 19.927 0.0 5.364 2725.862 0.0 0.0 0.015 2812.126 33745.512
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.125 0.0 5.897 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.021 276.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 17.248 0.0 5.897 0.0 0.282 136.244 0.0 0.0 0.0 159.72 1916.64
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.364 0.0 1.232 0.0 0.203 0.0 2.4 1351.836 0.0 0.0 0.015 1356.05 16272.6
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 0.12 0.84 0.0 0.0 0.01 0.11 0.0 0.01 0.4 1.51 18.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 н/д 5.287 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.599 115.188
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.163 0.0 0.0 0.0 0.212 2.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.722 0.0 40.779 0.0 0.0 0.0 2.541 41.771 0.0 0.0 0.015 89.578 1074.936
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д 0.03 н/д 0.06 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.2 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 1.0 0.1 0.2 0.0 1.8 21.6
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.002 0.0 0.003 0.011 0.001 0.008 0.003 0.202 2.424
Riboflavin (mg) 0.102 0.003 0.0 0.0 0.0 0.059 0.0 0.019 0.001 0.004 0.01 0.0 0.009 0.015 0.222 2.664
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.004 0.0 0.009 0.0 0.009 0.002 0.013 0.16 0.009 0.053 0.052 1.54 18.48
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.001 0.0 0.177 0.0 0.037 0.0 0.01 0.044 0.005 0.007 0.007 0.38 4.56
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 0.017 0.0 0.004 0.0 0.006 0.023 0.001 0.012 0.002 0.074 0.888
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.02 0.0 5.79 0.0 0.508 0.0 0.0 3.1 0.451 0.344 0.767 49.104 589.248
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 30.9 н/д 1.8 н/д 0.5 1.4 0.2 0.8 0.8 38.6 463.2
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 н/д н/д 0.0 0.0 0.021 0.0 0.004 н/д 0.0 0.002 0.001 0.003 0.003 0.061 0.732
Threonine (g) 0.058 н/д н/д 0.0 0.0 0.069 0.0 0.009 н/д 0.001 0.031 0.002 0.006 0.009 0.186 2.232
Isoleucine (g) 0.075 н/д н/д 0.0 0.0 0.083 0.0 0.019 н/д 0.001 0.013 0.002 0.004 0.011 0.209 2.508
Leucine (g) 0.148 н/д н/д 0.001 0.0 0.134 0.0 0.039 н/д 0.001 0.016 0.004 0.007 0.023 0.373 4.476
Lysine (g) 0.048 н/д н/д 0.001 0.0 0.112 0.0 0.029 н/д 0.001 0.016 0.003 0.006 0.009 0.225 2.7
Methionine (g) 0.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.047 0.0 0.008 н/д 0.0 0.003 0.001 0.001 0.002 0.101 1.212
Cystine (g) 0.046 н/д н/д 0.0 0.0 0.033 0.0 0.012 н/д 0.0 0.013 0.001 0.001 0.003 0.11 1.32
Phenylalanine (g) 0.108 н/д н/д 0.0 0.0 0.084 0.0 0.017 н/д 0.001 0.01 0.003 0.01 0.017 0.251 3.012
Tyrosine (g) 0.065 н/д н/д 0.0 0.0 0.062 0.0 0.014 н/д 0.0 0.007 0.002 0.001 0.007 0.157 1.884
Valine (g) 0.088 н/д н/д 0.001 0.0 0.106 0.0 0.022 н/д 0.001 0.011 0.003 0.006 0.013 0.251 3.012
Arginine (g) 0.088 н/д н/д 0.001 0.0 0.101 0.0 0.01 н/д 0.001 0.015 0.01 0.028 0.038 0.291 3.492
Histidine (g) 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 0.038 0.0 0.008 н/д 0.001 0.007 0.001 0.005 0.009 0.117 1.404
Alanine (g) 0.069 н/д н/д 0.001 0.0 0.091 0.0 0.011 н/д 0.001 0.018 0.003 0.008 0.016 0.217 2.604
Aspartic acid (g) 0.092 н/д н/д 0.001 0.0 0.164 0.0 0.032 н/д 0.01 0.031 0.006 0.008 0.045 0.387 4.644
Glutamic acid (g) 0.725 н/д н/д 0.001 0.0 0.207 0.0 0.079 н/д 0.004 0.06 0.013 0.011 0.104 1.206 14.472
Glycine (g) 0.077 н/д н/д 0.001 0.0 0.053 0.0 0.006 н/д 0.001 0.008 0.003 0.006 0.023 0.177 2.124
Proline (g) 0.25 н/д н/д 0.001 0.0 0.063 0.0 0.037 н/д 0.001 0.008 0.002 0.017 0.016 0.396 4.752
Serine (g) 0.108 н/д н/д 0.001 0.0 0.12 0.0 0.021 н/д 0.001 0.008 0.003 0.005 0.015 0.282 3.384
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.114 0.0 0.508 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 52.622 631.464
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.235 2.82
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.001 0.0 0.382 0.675 0.064 0.0 0.003 0.007 0.515 0.004 0.057 1.741 20.892
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.085 0.0 н/д 22.708 н/д н/д н/д н/д 0.815 н/д н/д 23.608 283.296
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.001 0.0 0.469 2.065 0.028 0.0 0.001 0.002 0.025 0.003 0.474 3.087 37.044
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 0.0 0.168 5.917 0.004 0.0 0.006 0.02 0.006 0.003 0.185 6.394 76.728