Рецепт Alyssa Milano's Rolled Lasagna - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lasagna noodles 0.0g	ham 39.43g	ricotta cheese 30.75g	spinach 3.6g	mozzarella cheese 14.13g	spaghetti sauce 75.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	6.88	3.48	0.1	3.67	1.35	15.47	92.82
Total Fat (g)	н/д	2.43	3.21	0.01	2.83	2.03	10.52	63.12
Carbohydrates (g)	н/д	0.27	1.26	0.13	0.54	10.4	12.6	75.6
Ash (g)	н/д	1.3	н/д	0.06	н/д	1.52	2.88	17.28
Calories (kcal)	н/д	52.444	47.97	0.828	42.658	65.772	209.672	1258.032
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	28.56	22.47	3.29	6.56	60.49	121.36	728.16
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.09	0.02	0.08	6.68	6.87	41.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	2.0	2.0	12.0
Calcium (mg)	н/д	2.76	73.8	3.564	103.254	16.632	200.01	1200.06
Iron (mg)	н/д	0.42	0.13	0.1	0.04	0.54	1.23	7.38
Magnesium (mg)	н/д	7.886	3.998	2.844	3.673	15.876	34.276	205.656
Phosphorus (mg)	н/д	109.62	52.275	1.764	74.015	27.216	264.89	1589.34
Potassium (mg)	н/д	107.254	35.363	20.088	13.419	238.896	415.019	2490.114
Sodium (mg)	н/д	477.123	31.98	2.844	74.58	309.96	896.487	5378.922
Zinc (mg)	н/д	0.91	0.38	0.02	0.44	0.41	2.16	12.96
Copper (mg)	н/д	0.043	0.009	0.005	0.004	0.144	0.205	1.23
Manganese (mg)	н/д	0.012	н/д	0.032	н/д	0.121	0.165	0.99
Selenium (mcg)	н/д	6.5	4.8	0.0	2.3	1.1	14.7	88.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.972	н/д	337.572	н/д	568.512	908.056	5448.336
Retinol (mcg)	н/д	0.789	34.133	0.0	22.035	0.0	56.956	341.736
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.789	35.055	16.884	22.6	28.728	104.056	624.336
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	7.995	202.536	7.204	338.688	556.423	3338.538
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.03	0.07	0.05	1.81	1.97	11.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	9567.18	9567.18	57403.08
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	439.128	0.0	133.056	572.184	3433.104
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	9.0	0.0	1.0	0.0	1.5	11.5	69.0
Thiamin (mg)	н/д	0.209	0.006	0.003	0.014	0.015	0.247	1.482
Riboflavin (mg)	н/д	0.075	0.058	0.007	0.047	0.045	0.232	1.392
Niacin (mg)	н/д	0.998	0.028	0.026	0.017	2.964	4.032	24.192
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.26	н/д	0.003	н/д	0.06	0.323	1.938
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.091	0.009	0.007	0.011	0.129	0.247	1.482
Folate (mcg)	н/д	1.577	3.69	6.984	1.413	9.828	23.492	140.952
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.27	0.1	0.0	0.33	0.0	0.69	4.14
Choline (mg)	н/д	н/д	5.2	0.6	2.0	10.4	18.2	109.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.024
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.03
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.048
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.036
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.03
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.024
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.036
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.006	0.036
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.012
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.03
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.009	0.054
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.012	0.072
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.005	0.03
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.024
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.004	0.024
Cholesterol (mg)	н/д	27.996	12.608	0.0	7.628	1.512	49.743	298.458
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.659	2.033	0.002	1.537	0.529	4.759	28.554
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.324	н/д	н/д	0.324	1.944
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.049	0.913	0.0	0.685	0.446	3.094	18.564
Polyunsaturated (g)	н/д	0.308	0.098	0.006	0.072	0.892	1.376	8.256