CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Always Ready Bran Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bran cereal
11.5g 		water
19.75g 		sugar
16.67g 		margarine
9.46g 		egg whites
0.0g 		flour
26.04g 		baking soda
0.96g 		salt
0.5g 		nutmeg
0.19g 		cinnamon
0.22g 		buttermilk
40.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.42 0.0 0.0 0.02 н/д 2.69 0.0 0.0 0.0 0.01 1.35 5.49 65.88
Total Fat (g) 0.59 0.0 0.0 7.63 н/д 0.26 0.0 0.0 0.19 0.0 0.36 9.03 108.36
Carbohydrates (g) 8.61 0.0 16.66 0.07 н/д 19.87 0.0 0.0 0.0 0.17 1.96 47.34 568.08
Ash (g) н/д 0.02 0.0 0.18 н/д 0.12 0.35 0.5 0.0 0.01 0.36 1.55 18.6
Calories (kcal) 42.78 0.0 64.5 67.816 н/д 94.792 0.0 0.0 1.658 0.535 16.333 288.414 3460.968
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.46 19.73 0.01 1.56 н/д 3.1 0.0 0.0 0.0 0.02 36.8 61.69 740.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.88 0.0 16.65 0.0 н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 1.96 20.56 246.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.0 24.0
Calcium (mg) 21.965 0.593 0.167 0.284 н/д 3.906 0.0 0.12 0.0 2.171 47.367 76.572 918.864
Iron (mg) 3.44 0.0 0.0 0.01 н/д 1.21 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 4.7 56.4
Magnesium (mg) 19.32 0.198 0.0 0.284 н/д 5.729 0.0 0.005 0.0 0.13 4.492 30.157 361.884
Phosphorus (mg) 59.57 0.0 0.0 0.473 н/д 28.125 0.0 0.0 0.0 0.139 36.342 124.648 1495.776
Potassium (mg) 50.37 0.0 0.333 1.703 н/д 27.865 0.0 0.04 0.0 0.934 61.658 142.903 1714.836
Sodium (mg) 41.86 0.79 0.0 89.192 н/д 0.521 262.2 193.79 0.0 0.022 42.875 631.25 7575.0
Zinc (mg) 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 1.16 13.92
Copper (mg) 0.037 0.002 0.0 0.0 н/д 0.036 0.0 0.0 н/д 0.001 0.004 0.08 0.96
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.177 0.0 0.001 н/д 0.038 0.0 0.215 2.58
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.1 0.0 н/д 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 10.6 127.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 337.757 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.639 10.617 349.013 4188.156
Retinol (mcg) 33.35 0.0 0.0 72.64 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.858 108.848 1306.176
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.35 0.0 0.0 77.464 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 2.858 113.705 1364.46
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 57.696 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.243 0.408 58.347 700.164
Vitamin E (mg) 0.28 0.0 0.0 0.85 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 1.18 14.16
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.033 0.396
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.688 0.0 0.0 0.0 0.481 0.0 5.169 62.028
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.13 1.56
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.8 21.6
Thiamin (mg) 0.083 0.0 0.0 0.001 н/д 0.206 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.302 3.624
Riboflavin (mg) 0.094 0.0 0.003 0.004 н/д 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.061 0.29 3.48
Niacin (mg) 1.109 0.0 0.0 0.002 н/д 1.536 0.0 0.0 0.0 0.003 0.025 2.674 32.088
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.115 0.0 0.0 0.0 0.001 0.114 0.23 2.76
Vitamin B-6 (mg) 0.11 0.0 0.0 0.001 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.134 1.608
Folate (mcg) 84.755 0.0 0.0 0.095 н/д 47.656 0.0 0.0 0.0 0.013 2.042 134.561 1614.732
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.1 1.2
Choline (mg) 2.9 0.0 0.0 1.2 н/д 2.7 0.0 0.0 н/д 0.0 6.5 13.3 159.6
Folic acid (mcg) 82.57 0.0 0.0 0.0 н/д 40.104 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 122.674 1472.088
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.05 0.6
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.073 н/д 0.0 0.0 0.0 0.065 0.139 1.668
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.094 н/д 0.0 0.0 0.0 0.082 0.176 2.112
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.185 н/д 0.0 0.0 0.001 0.135 0.32 3.84
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 0.001 0.114 0.175 2.1
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.08 0.96
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 н/д 0.0 0.0 0.0 0.012 0.07 0.84
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.135 н/д 0.0 0.0 0.0 0.069 0.205 2.46
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 н/д 0.0 0.0 0.0 0.057 0.138 1.656
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.109 н/д 0.0 0.0 0.0 0.098 0.208 2.496
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.109 н/д 0.0 0.0 0.0 0.053 0.163 1.956
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.041 0.101 1.212
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.086 н/д 0.0 0.0 0.0 0.049 0.135 1.62
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.115 н/д 0.0 0.0 0.001 0.106 0.222 2.664
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.906 н/д 0.0 0.0 0.001 0.261 1.168 14.016
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.096 н/д 0.0 0.0 0.0 0.029 0.125 1.5
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.313 н/д 0.0 0.0 0.001 0.135 0.448 5.376
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.135 н/д 0.0 0.0 0.0 0.069 0.205 2.46
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.633 1.633 19.596
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 1.408 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.408 16.896
Saturated Fat (g) 0.105 0.0 0.0 1.437 н/д 0.042 0.0 0.0 0.169 0.001 0.225 1.977 23.724
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.056 н/д 0.056 0.672
Monounsaturated Fat (g) 0.181 0.0 0.0 3.677 н/д 0.023 0.0 0.0 0.009 0.001 0.102 3.993 47.916
Polyunsaturated (g) 0.235 0.0 0.0 2.298 н/д 0.107 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 2.652 31.824