Рецепт ALOO MUTTER GRAVY | ALOO PEAS MASALA RECIPE - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 13.6g	cumin 0.0g	onion 99.0g	chilli 32.85g	tomato 56.42g	turmeric 0.0g	chili 0.0g	potato 159.75g	peas 13.78g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	1.09	0.66	0.5	н/д	н/д	3.23	0.75	6.22	6.22
Total Fat (g)	13.6	н/д	0.1	0.07	0.11	н/д	н/д	0.14	0.06	14.08	14.08
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	9.25	3.11	2.21	н/д	н/д	27.91	1.99	44.46	44.46
Ash (g)	0.0	н/д	0.35	0.2	0.28	н/д	н/д	1.73	0.12	2.67	2.67
Calories (kcal)	120.224	н/д	39.6	13.14	10.156	н/д	н/д	123.008	11.158	317.285	317.285
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	24.67	н/д	24.67	24.67
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.98	н/д	0.0	н/д	н/д	0.27	0.69	1.94	1.94
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.95	н/д	0.71	н/д	н/д	0.53	0.02	3.2	3.2
Fructose (g)	н/д	н/д	1.28	н/д	0.77	н/д	н/д	0.43	0.05	2.54	2.54
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	88.22	28.82	53.32	н/д	н/д	126.75	10.86	307.97	307.97
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	4.2	1.68	1.48	н/д	н/д	1.25	0.78	9.38	9.38
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	1.7	0.5	0.7	н/д	н/д	3.5	0.7	7.1	7.1
Calcium (mg)	0.0	н/д	22.77	5.913	5.642	н/д	н/д	19.17	3.444	56.939	56.939
Iron (mg)	0.0	н/д	0.21	0.39	0.15	н/д	н/д	1.25	0.2	2.21	2.21
Magnesium (mg)	0.0	н/д	9.9	8.213	6.206	н/д	н/д	36.743	4.546	65.607	65.607
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	28.71	15.111	13.541	н/д	н/д	91.058	14.877	163.296	163.296
Potassium (mg)	0.0	н/д	144.54	111.69	133.715	н/д	н/д	672.548	33.611	1096.104	1096.104
Sodium (mg)	0.0	н/д	3.96	2.3	2.821	н/д	н/д	9.585	0.689	19.354	19.354
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	0.46	0.17	1.0	1.0
Copper (mg)	0.0	н/д	0.04	0.056	0.034	н/д	н/д	0.176	0.025	0.33	0.33
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.129	0.079	0.062	н/д	н/д	0.24	0.056	0.566	0.566
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.5	0.2	0.0	н/д	н/д	0.5	0.2	1.4	1.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	1.98	387.302	469.979	н/д	н/д	3.195	105.379	967.834	967.834
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	19.382	23.696	н/д	н/д	0.0	5.235	48.312	48.312
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.99	220.424	253.326	н/д	н/д	1.598	61.85	538.187	538.187
Vitamin E (mg)	1.25	н/д	0.02	0.23	0.3	н/д	н/д	0.02	0.02	1.84	1.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	0.0	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	3.96	238.163	69.397	н/д	н/д	12.78	341.207	665.506	665.506
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	0.13	0.2	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	7.3	79.7	7.2	н/д	н/д	31.5	5.5	131.1	131.1
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.05	0.03	0.023	н/д	н/д	0.128	0.037	0.267	0.267
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.03	0.03	0.011	н/д	н/д	0.048	0.018	0.136	0.136
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.119	0.312	0.333	н/д	н/д	1.677	0.288	2.729	2.729
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.119	0.02	0.051	н/д	н/д	0.479	0.014	0.682	0.682
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.119	0.092	0.045	н/д	н/д	0.479	0.023	0.759	0.759
Folate (mcg)	0.0	н/д	18.81	7.556	8.463	н/д	н/д	25.56	8.954	69.342	69.342
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	6.0	3.6	3.8	н/д	н/д	19.3	3.9	36.7	36.7
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.01	0.01	0.006	н/д	н/д	0.048	0.006	0.079	0.079
Threonine (g)	0.0	н/д	0.02	0.023	0.017	н/д	н/д	0.128	0.028	0.215	0.215
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.01	0.023	0.011	н/д	н/д	0.128	0.028	0.2	0.2
Leucine (g)	0.0	н/д	0.03	0.036	0.017	н/д	н/д	0.192	0.044	0.319	0.319
Lysine (g)	0.0	н/д	0.04	0.03	0.017	н/д	н/д	0.208	0.044	0.338	0.338
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	0.007	0.006	н/д	н/д	0.048	0.011	0.071	0.071
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.013	0.006	н/д	н/д	0.048	0.004	0.071	0.071
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.03	0.02	0.039	н/д	н/д	0.144	0.028	0.26	0.26
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.01	0.013	0.006	н/д	н/д	0.128	0.015	0.172	0.172
Valine (g)	0.0	н/д	0.02	0.026	0.011	н/д	н/д	0.192	0.033	0.282	0.282
Arginine (g)	0.0	н/д	0.099	0.033	0.011	н/д	н/д	0.16	0.059	0.362	0.362
Histidine (g)	0.0	н/д	0.01	0.013	0.006	н/д	н/д	0.08	0.015	0.124	0.124
Alanine (g)	0.0	н/д	0.02	0.026	0.017	н/д	н/д	0.096	0.033	0.192	0.192
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.089	0.095	0.079	н/д	н/д	0.815	0.069	1.147	1.147
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.257	0.085	0.243	н/д	н/д	0.559	0.102	1.246	1.246
Glycine (g)	0.0	н/д	0.03	0.023	0.011	н/д	н/д	0.096	0.025	0.185	0.185
Proline (g)	0.0	н/д	0.01	0.03	0.011	н/д	н/д	0.112	0.023	0.186	0.186
Serine (g)	0.0	н/д	0.02	0.026	0.017	н/д	н/д	0.144	0.025	0.232	0.232
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.351
Saturated Fat (g)	1.01	н/д	0.04	0.007	0.017	н/д	н/д	0.048	0.01	1.131	1.131
Phytosterols (mg)	34.0	н/д	14.85	н/д	3.949	н/д	н/д	7.988	н/д	60.787	60.787
Monounsaturated Fat (g)	3.091	н/д	0.01	0.003	0.017	н/д	н/д	0.0	0.006	3.127	3.127
Polyunsaturated (g)	8.859	н/д	0.02	0.036	0.045	н/д	н/д	0.064	0.026	9.05	9.05