Рецепт Aloo Malai Kofta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 341.25g	water 175.16g	ginger 2.05g	chillies 32.85g	tomatoes puree 15.63g	chili 0.0g	butter 30.0g	salt 4.5g	honey 14.0g	fenugreek 0.0g	cream 60.0g	ghee 12.8g	cinnamon 0.0g	cardamoms 0.0g	bay leaf 4.0g	potatoes 227.5g	carrot 28.48g	chilli 32.85g	corn flour 5.34g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.0	0.0	0.04	0.66	0.26	н/д	0.26	0.0	0.04	н/д	1.62	0.04	н/д	н/д	0.3	4.25	0.26	0.66	0.5	н/д	н/д	11.89	11.89
Total Fat (g)	0.68	0.0	0.02	0.07	0.03	н/д	24.33	0.0	0.0	н/д	11.59	12.73	н/д	н/д	0.33	0.23	0.07	0.07	0.2	н/д	н/д	50.35	50.35
Carbohydrates (g)	13.38	0.0	0.36	3.11	1.4	н/д	0.02	0.0	11.54	н/д	2.2	0.0	н/д	н/д	3.0	45.8	2.73	3.11	4.07	н/д	н/д	90.71	90.71
Ash (g)	1.71	0.18	0.02	0.2	0.2	н/д	0.63	4.49	0.03	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.14	2.09	0.28	0.2	0.08	н/д	н/д	10.59	10.59
Calories (kcal)	61.425	0.0	1.637	13.14	5.939	н/д	215.1	0.0	42.56	н/д	117.0	112.128	н/д	н/д	12.52	197.925	11.677	13.14	19.491	н/д	н/д	823.682	823.682
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	1.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.58	1.58
Glucose (dextrose) (g)	4.27	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	н/д	5.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	10.66	10.66
Fructose (g)	4.68	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	5.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	11.62	11.62
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	322.48	174.98	1.61	28.82	13.74	н/д	4.76	0.01	2.39	н/д	44.25	0.03	н/д	н/д	0.22	175.13	25.14	28.82	0.48	н/д	н/д	822.88	822.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.97	0.0	0.03	1.68	0.75	н/д	0.02	0.0	11.5	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	1.98	1.35	1.68	н/д	н/д	н/д	28.04	28.04
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Dietary Fiber (g)	4.1	0.0	0.0	0.5	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.1	4.1	0.8	0.5	н/д	н/д	н/д	11.4	11.4
Calcium (mg)	34.125	5.255	0.327	5.913	2.813	н/д	7.2	1.08	0.84	н/д	57.6	0.512	н/д	н/д	33.36	11.375	9.398	5.913	7.529	н/д	н/д	183.241	183.241
Iron (mg)	0.92	0.0	0.01	0.39	0.28	н/д	0.01	0.01	0.06	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	1.72	0.71	0.09	0.39	0.39	н/д	н/д	5.0	5.0
Magnesium (mg)	37.538	1.752	0.88	8.213	3.595	н/д	0.6	0.045	0.28	н/д	5.4	0.0	н/д	н/д	4.8	50.05	3.418	8.213	5.874	н/д	н/д	130.655	130.655
Phosphorus (mg)	81.9	0.0	0.696	15.111	6.252	н/д	7.2	0.0	0.56	н/д	48.0	0.384	н/д	н/д	4.52	100.1	9.968	15.111	11.908	н/д	н/д	301.71	301.71
Potassium (mg)	808.763	0.0	8.491	111.69	68.616	н/д	7.2	0.36	7.28	н/д	73.2	0.64	н/д	н/д	21.16	862.225	91.136	111.69	15.913	н/д	н/д	2188.363	2188.363
Sodium (mg)	17.063	7.006	0.266	2.3	62.364	н/д	172.8	1744.11	0.56	н/д	24.0	0.256	н/д	н/д	0.92	9.1	19.651	2.3	0.267	н/д	н/д	2062.962	2062.962
Zinc (mg)	0.58	0.02	0.01	0.1	0.06	н/д	0.03	0.0	0.03	н/д	0.16	0.0	н/д	н/д	0.15	0.68	0.07	0.1	0.1	н/д	н/д	2.08	2.08
Copper (mg)	0.205	0.018	0.005	0.056	0.045	н/д	0.0	0.001	0.006	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	0.017	0.432	0.014	0.056	0.009	н/д	н/д	0.869	0.869
Manganese (mg)	0.375	0.0	0.005	0.079	0.027	н/д	0.0	0.005	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.327	0.319	0.04	0.079	0.026	н/д	н/д	1.291	1.291
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	н/д	0.3	0.0	0.1	н/д	0.4	0.0	н/д	н/д	0.1	0.7	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	2.1	2.1
Vitamin A, IU (IU)	2842.613	0.0	0.0	387.302	79.713	н/д	749.7	0.0	0.0	н/д	393.6	н/д	н/д	н/д	247.4	6.825	4757.869	387.302	11.428	н/д	н/д	9863.75	9863.75
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	201.3	0.0	0.0	н/д	106.8	105.472	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	413.572	413.572
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	143.325	0.0	0.0	19.382	4.064	н/д	205.2	0.0	0.0	н/д	108.6	107.52	н/д	н/д	12.36	0.0	237.808	19.382	0.587	н/д	н/д	858.227	858.227
Beta Carotene (mcg)	1532.213	0.0	0.0	220.424	47.828	н/д	47.4	0.0	0.0	н/д	22.2	24.704	н/д	н/д	н/д	4.55	2359.568	220.424	5.18	н/д	н/д	4484.489	4484.489
Vitamin E (mg)	1.84	0.0	0.01	0.23	0.31	н/д	0.7	0.0	0.0	н/д	0.33	0.36	н/д	н/д	н/д	0.02	0.19	0.23	н/д	н/д	н/д	4.2	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	16.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.8	16.8
Lycopene (mcg)	8780.363	0.0	0.0	0.0	3400.15	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.285	0.0	0.0	н/д	н/д	12180.798	12180.798
Lutein + zeaxanthin (mcg)	419.738	0.0	0.0	238.163	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	20.475	72.909	238.163	72.357	н/д	н/д	1061.803	1061.803
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.41	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	43.3	0.0	0.1	79.7	1.7	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	0.5	0.0	н/д	н/д	1.9	29.6	1.7	79.7	0.0	н/д	н/д	238.1	238.1
Thiamin (mg)	0.137	0.0	0.001	0.03	0.005	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.0	0.25	0.02	0.03	0.076	н/д	н/д	0.569	0.569
Riboflavin (mg)	0.068	0.0	0.001	0.03	0.013	н/д	0.009	0.0	0.006	н/д	0.09	0.001	н/д	н/д	0.017	0.046	0.017	0.03	0.04	н/д	н/д	0.366	0.366
Niacin (mg)	2.013	0.0	0.015	0.312	0.23	н/д	0.012	0.0	0.017	н/д	0.036	0.0	н/д	н/д	0.08	3.276	0.279	0.312	0.525	н/д	н/д	7.108	7.108
Pantothenic acid (mg)	0.307	0.0	0.004	0.02	0.069	н/д	0.033	0.0	0.01	н/д	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	1.183	0.077	0.02	0.035	н/д	н/д	1.925	1.925
Vitamin B-6 (mg)	0.273	0.0	0.003	0.092	0.02	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.018	0.0	н/д	н/д	0.07	0.683	0.04	0.092	0.02	н/д	н/д	1.313	1.313
Folate (mcg)	51.188	0.0	0.225	7.556	1.719	н/д	0.9	0.0	0.28	н/д	1.2	0.0	н/д	н/д	7.2	22.75	5.411	7.556	12.442	н/д	н/д	118.426	118.426
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	0.13	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18
Choline (mg)	22.9	0.0	0.6	3.6	2.8	н/д	5.6	0.0	0.3	н/д	10.1	2.9	н/д	н/д	н/д	30.7	2.5	3.6	0.2	н/д	н/д	85.8	85.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.034	н/д	0.0	0.01	0.002	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.003	0.01	0.004	н/д	н/д	0.157	0.157
Threonine (g)	0.102	н/д	0.001	0.023	0.006	н/д	0.012	0.0	0.0	н/д	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.054	0.023	0.019	н/д	н/д	0.471	0.471
Isoleucine (g)	0.068	н/д	0.001	0.023	0.005	н/д	0.015	0.0	0.001	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.023	0.023	0.018	н/д	н/д	0.455	0.455
Leucine (g)	0.102	н/д	0.001	0.036	0.008	н/д	0.024	0.0	0.001	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.028	0.036	0.061	н/д	н/д	0.705	0.705
Lysine (g)	0.102	н/д	0.001	0.03	0.008	н/д	0.021	0.0	0.001	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.028	0.03	0.014	н/д	н/д	0.612	0.612
Methionine (g)	0.034	н/д	0.0	0.007	0.002	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.006	0.007	0.011	н/д	н/д	0.182	0.182
Cystine (g)	0.034	н/д	0.0	0.013	0.002	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.046	0.023	0.013	0.009	н/д	н/д	0.161	0.161
Phenylalanine (g)	0.239	н/д	0.001	0.02	0.006	н/д	0.012	0.0	0.001	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.017	0.02	0.025	н/д	н/д	0.601	0.601
Tyrosine (g)	0.034	н/д	0.0	0.013	0.003	н/д	0.012	0.0	0.001	н/д	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.011	0.013	0.02	н/д	н/д	0.346	0.346
Valine (g)	0.068	н/д	0.001	0.026	0.005	н/д	0.018	0.0	0.001	н/д	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.02	0.026	0.025	н/д	н/д	0.55	0.55
Arginine (g)	0.068	н/д	0.001	0.033	0.005	н/д	0.009	0.0	0.001	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.205	0.026	0.033	0.025	н/д	н/д	0.465	0.465
Histidine (g)	0.034	н/д	0.001	0.013	0.005	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	0.011	0.013	0.015	н/д	н/д	0.232	0.232
Alanine (g)	0.102	н/д	0.001	0.026	0.008	н/д	0.009	0.0	0.001	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.031	0.026	0.037	н/д	н/д	0.433	0.433
Aspartic acid (g)	0.478	н/д	0.004	0.095	0.044	н/д	0.018	0.0	0.004	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	1.047	0.054	0.095	0.035	н/д	н/д	2.0	2.0
Glutamic acid (g)	1.467	н/д	0.003	0.085	0.127	н/д	0.054	0.0	0.003	н/д	0.342	н/д	н/д	н/д	н/д	0.705	0.105	0.085	0.093	н/д	н/д	3.071	3.071
Glycine (g)	0.068	н/д	0.001	0.023	0.005	н/д	0.006	0.0	0.001	н/д	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.137	0.014	0.023	0.02	н/д	н/д	0.334	0.334
Proline (g)	0.068	н/д	0.001	0.03	0.006	н/д	0.024	0.0	0.013	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	н/д	0.159	0.014	0.03	0.044	н/д	н/д	0.544	0.544
Serine (g)	0.102	н/д	0.001	0.026	0.006	н/д	0.015	0.0	0.001	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.014	0.026	0.023	н/д	н/д	0.488	0.488
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	64.5	0.0	0.0	н/д	39.6	32.768	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	136.868	136.868
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.102	0.0	0.004	0.007	0.005	н/д	15.411	0.0	0.0	н/д	7.212	7.926	н/д	н/д	0.091	0.068	0.011	0.007	0.028	н/д	н/д	30.872	30.872
Phytosterols (mg)	23.888	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.194	24.194
Monounsaturated Fat (g)	0.102	0.0	0.003	0.003	0.005	н/д	6.306	0.0	0.0	н/д	3.348	3.677	н/д	н/д	0.066	0.0	0.003	0.003	0.053	н/д	н/д	13.57	13.57
Polyunsaturated (g)	0.273	0.0	0.003	0.036	0.014	н/д	0.912	0.0	0.0	н/д	0.432	0.472	н/д	н/д	0.092	0.091	0.034	0.036	0.092	н/д	н/д	2.487	2.487