Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x warm green chiles, chopped
1 x / " piece ginger root,
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		chiles
0.0g 		cumin
1.2g 		mustard
2.24g 		ghee
10.24g 		potatoes
95.85g 		cauliflower
44.85g 		tomatoes
44.77g 		turmeric
0.22g 		coriander
0.72g 		garam masala
0.18g 		sugar
2.75g 		salt
3.6g 		coriander
3.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.21 0.56 0.03 1.94 0.89 0.39 0.02 0.09 0.02 0.0 0.0 0.37 4.52 22.6
Total Fat (g) н/д 0.27 0.64 10.19 0.09 0.04 0.09 0.02 0.13 0.03 0.0 0.0 0.53 12.03 60.15
Carbohydrates (g) н/д 0.53 0.78 0.0 16.74 2.38 1.76 0.14 0.4 0.1 2.7 0.0 1.65 27.18 135.9
Ash (g) н/д 0.09 0.1 н/д 1.04 0.32 0.22 0.01 0.04 0.01 0.01 3.59 0.18 5.62 28.1
Calories (kcal) н/д 4.5 10.506 89.702 73.805 11.213 8.059 0.779 2.146 0.572 10.45 0.0 8.94 220.671 1103.355
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 14.8 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.8 74.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.08 н/д 0.16 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 2.6 н/д н/д 2.85 14.25
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.32 н/д 0.56 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.98 4.9
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.26 н/д 0.61 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.9 4.5
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.1 0.15 0.02 76.05 41.22 42.31 0.02 0.06 0.01 0.04 0.01 0.27 160.27 801.35
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 0.15 0.0 0.75 1.08 1.18 0.01 н/д 0.02 2.67 0.0 н/д 5.87 29.35
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.3 0.0 2.1 1.1 0.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 1.3 5.9 29.5
Calcium (mg) н/д 11.172 11.67 0.41 11.502 9.867 4.477 0.403 5.105 0.266 2.283 0.864 21.27 79.289 396.445
Iron (mg) н/д 0.8 0.22 0.0 0.75 0.2 0.12 0.09 0.12 0.01 0.02 0.01 0.49 2.83 14.15
Magnesium (mg) н/д 4.392 6.675 0.0 22.046 6.728 4.925 0.425 2.376 0.274 0.248 0.036 9.9 58.023 290.115
Phosphorus (mg) н/д 5.988 18.838 0.307 54.635 19.734 10.745 0.59 2.945 0.527 0.11 0.0 12.27 126.689 633.445
Potassium (mg) н/д 21.456 15.277 0.512 403.529 135.896 106.11 5.555 9.122 3.625 3.658 0.288 38.01 743.037 3715.185
Sodium (mg) н/д 2.016 0.112 0.205 5.751 13.455 2.239 0.084 0.252 0.054 0.77 1395.288 1.05 1421.275 7106.375
Zinc (mg) н/д 0.06 0.13 0.0 0.28 0.13 0.08 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.14 0.86 4.3
Copper (mg) н/д 0.01 0.009 0.0 0.105 0.018 0.027 0.001 0.007 0.001 0.001 0.001 0.029 0.211 1.055
Manganese (mg) н/д 0.04 0.04 н/д 0.144 0.072 0.049 0.017 0.014 0.004 0.002 0.004 0.057 0.441 2.205
Selenium (mcg) н/д 0.1 3.0 0.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 4.6 23.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 15.24 1.389 н/д 1.917 5.831 372.951 0.0 0.0 74.898 0.0 0.0 0.0 472.225 2361.125
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 84.378 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 84.378 421.89
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.768 0.067 86.016 0.0 0.449 18.804 0.0 0.0 3.746 0.0 0.0 0.0 109.85 549.25
Beta Carotene (mcg) н/д 9.144 0.829 19.763 0.959 3.588 201.026 0.0 н/д 39.312 0.0 0.0 н/д 274.621 1373.105
Vitamin E (mg) н/д 0.04 0.06 0.29 0.01 0.04 0.24 0.01 н/д 0.05 0.0 0.0 н/д 0.74 3.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1151.984 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1151.984 5759.92
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 5.376 10.035 0.0 7.668 14.801 55.07 0.0 н/д 23.683 0.0 0.0 н/д 116.632 583.16
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.42 н/д 0.0 0.09 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 2.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.1
Vitamin C (mg) н/д 0.1 0.1 0.0 18.9 20.8 5.7 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.6 46.5 232.5
Thiamin (mg) н/д 0.008 0.012 0.0 0.077 0.027 0.018 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.007 0.151 0.755
Riboflavin (mg) н/д 0.004 0.009 0.001 0.029 0.027 0.009 0.001 0.002 0.002 0.0 0.0 0.009 0.091 0.455
Niacin (mg) н/д 0.055 0.177 0.0 1.006 0.238 0.264 0.011 0.015 0.016 0.003 0.0 0.064 1.849 9.245
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д 0.288 0.292 0.04 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.623 3.115
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.005 0.01 0.0 0.288 0.099 0.036 0.004 н/д 0.004 0.001 0.0 н/д 0.446 2.23
Folate (mcg) н/д 0.12 1.702 0.0 15.336 25.565 6.716 0.086 0.0 0.191 0.028 0.0 0.0 49.743 248.715
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 2.7 2.3 11.6 20.3 3.0 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д 40.5 202.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.012 н/д 0.029 0.013 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.059 0.295
Threonine (g) н/д н/д 0.025 н/д 0.077 0.031 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.146 0.73
Isoleucine (g) н/д н/д 0.024 н/д 0.077 0.036 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.146 0.73
Leucine (g) н/д н/д 0.04 н/д 0.115 0.054 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.222 1.11
Lysine (g) н/д н/д 0.034 н/д 0.125 0.049 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.221 1.105
Methionine (g) н/д н/д 0.011 н/д 0.029 0.013 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.057 0.285
Cystine (g) н/д н/д 0.013 н/д 0.029 0.009 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.055 0.275
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.024 н/д 0.086 0.031 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.173 0.865
Tyrosine (g) н/д н/д 0.017 н/д 0.077 0.018 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.116 0.58
Valine (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.115 0.045 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.199 0.995
Arginine (g) н/д н/д 0.039 н/д 0.096 0.045 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.189 0.945
Histidine (g) н/д н/д 0.017 н/д 0.048 0.018 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.087 0.435
Alanine (g) н/д н/д 0.027 н/д 0.058 0.045 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.142 0.71
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.044 н/д 0.489 0.103 0.063 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.699 3.495
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.112 н/д 0.335 0.117 0.193 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.756 3.78
Glycine (g) н/д н/д 0.029 н/д 0.058 0.027 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.123 0.615
Proline (g) н/д н/д 0.043 н/д 0.067 0.04 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.8
Serine (g) н/д н/д 0.024 н/д 0.086 0.045 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.169 0.845
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 26.214 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.214 131.07
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.018 0.033 6.341 0.029 0.009 0.013 0.007 0.007 0.006 0.0 0.0 0.03 6.493 32.465
Phytosterols (mg) н/д 0.816 2.643 н/д 4.793 8.073 3.134 0.18 0.331 0.149 н/д 0.0 1.38 21.5 107.5
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.168 0.444 2.942 0.0 0.004 0.013 0.004 0.098 0.005 0.0 0.0 0.407 4.086 20.43
Polyunsaturated (g) н/д 0.039 0.121 0.378 0.038 0.022 0.036 0.005 0.013 0.015 0.0 0.0 0.053 0.719 3.595