CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Aloo Capsicum Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Capsicum: 1, cubed
Jeera: 1/2 tsp
Kashmiri chilli powder: 1 1/2 tsp
Coriander Powder: 1 1/2 tsp
Turmeric powder: 1/2 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		potatos
159.75g 		onion
99.0g 		tomato
56.42g 		garlic
2.61g 		ginger
2.05g 		oil
40.8g 		salt
9.0g 		coriander
0.0g 		turmeric
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 1.09 0.5 0.17 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 5.02 5.02
Total Fat (g) 0.14 0.1 0.11 0.01 0.02 40.8 0.0 н/д н/д 41.18 41.18
Carbohydrates (g) 27.91 9.25 2.21 0.86 0.36 0.0 0.0 н/д н/д 40.59 40.59
Ash (g) 1.73 0.35 0.28 0.04 0.02 0.0 8.98 н/д н/д 11.39 11.39
Calories (kcal) 123.008 39.6 10.156 3.889 1.637 360.672 0.0 н/д н/д 538.961 538.961
Starch (g) 24.67 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 24.67 24.67
Sucrose (g) 0.27 0.98 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.25 1.25
Glucose (dextrose) (g) 0.53 1.95 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.18 3.18
Fructose (g) 0.43 1.28 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.48 2.48
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 126.75 88.22 53.32 1.53 1.61 0.0 0.02 н/д н/д 271.44 271.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.25 4.2 1.48 0.03 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 6.99 6.99
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.5 1.7 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.0 6.0
Calcium (mg) 19.17 22.77 5.642 4.724 0.327 0.0 2.16 н/д н/д 54.793 54.793
Iron (mg) 1.25 0.21 0.15 0.04 0.01 0.01 0.03 н/д н/д 1.7 1.7
Magnesium (mg) 36.743 9.9 6.206 0.653 0.88 0.0 0.09 н/д н/д 54.471 54.471
Phosphorus (mg) 91.058 28.71 13.541 3.993 0.696 0.0 0.0 н/д н/д 137.997 137.997
Potassium (mg) 672.548 144.54 133.715 10.466 8.491 0.0 0.72 н/д н/д 970.48 970.48
Sodium (mg) 9.585 3.96 2.821 0.444 0.266 0.0 3488.22 н/д н/д 3505.296 3505.296
Zinc (mg) 0.46 0.17 0.1 0.03 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.77 0.77
Copper (mg) 0.176 0.04 0.034 0.008 0.005 0.0 0.003 н/д н/д 0.264 0.264
Manganese (mg) 0.24 0.129 0.062 0.044 0.005 н/д 0.009 н/д н/д 0.488 0.488
Selenium (mcg) 0.5 0.5 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.4 1.4
Vitamin A, IU (IU) 3.195 1.98 469.979 0.235 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 475.389 475.389
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 23.696 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 23.696 23.696
Beta Carotene (mcg) 1.598 0.99 253.326 0.131 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 256.044 256.044
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.3 0.0 0.01 3.76 0.0 н/д н/д 4.11 4.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1451.687 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.78 3.96 69.397 0.418 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 86.554 86.554
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.5 7.3 7.2 0.8 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 46.9 46.9
Thiamin (mg) 0.128 0.05 0.023 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.206 0.206
Riboflavin (mg) 0.048 0.03 0.011 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.092 0.092
Niacin (mg) 1.677 0.119 0.333 0.018 0.015 0.0 0.0 н/д н/д 2.163 2.163
Pantothenic acid (mg) 0.479 0.119 0.051 0.016 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.669 0.669
Vitamin B-6 (mg) 0.479 0.119 0.045 0.032 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.679 0.679
Folate (mcg) 25.56 18.81 8.463 0.078 0.225 0.0 0.0 н/д н/д 53.136 53.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 19.3 6.0 3.8 0.6 0.6 н/д 0.0 н/д н/д 30.3 30.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 0.01 0.006 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.065 0.065
Threonine (g) 0.128 0.02 0.017 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 0.17
Isoleucine (g) 0.128 0.01 0.011 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.156 0.156
Leucine (g) 0.192 0.03 0.017 0.008 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.248 0.248
Lysine (g) 0.208 0.04 0.017 0.007 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.272 0.272
Methionine (g) 0.048 0.0 0.006 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.056 0.056
Cystine (g) 0.048 0.0 0.006 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.056 0.056
Phenylalanine (g) 0.144 0.03 0.039 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.219 0.219
Tyrosine (g) 0.128 0.01 0.006 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.146 0.146
Valine (g) 0.192 0.02 0.011 0.008 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.232 0.232
Arginine (g) 0.16 0.099 0.011 0.016 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.287 0.287
Histidine (g) 0.08 0.01 0.006 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.099 0.099
Alanine (g) 0.096 0.02 0.017 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.137 0.137
Aspartic acid (g) 0.815 0.089 0.079 0.013 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 1.0 1.0
Glutamic acid (g) 0.559 0.257 0.243 0.021 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 1.084 1.084
Glycine (g) 0.096 0.03 0.011 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.143 0.143
Proline (g) 0.112 0.01 0.011 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Serine (g) 0.144 0.02 0.017 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.186 0.186
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 н/д н/д н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) 0.048 0.04 0.017 0.002 0.004 3.031 0.0 н/д н/д 3.142 3.142
Phytosterols (mg) 7.988 14.85 3.949 н/д 0.307 102.0 0.0 н/д н/д 129.094 129.094
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.01 0.017 0.0 0.003 9.274 0.0 н/д н/д 9.304 9.304
Polyunsaturated (g) 0.064 0.02 0.045 0.007 0.003 26.577 0.0 н/д н/д 26.716 26.716