Рецепт Aloha Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 head Napa cabbage, shredded
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
72.0g 		sugar
25.2g 		vinegar
45.0g 		salt
6.0g 		pepper
2.1g 		sesame
2.7g 		shrimp
6.0g 		scallions
96.0g 		almonds
14.4g 		sesame
16.0g 		napa cabbage
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.55 1.22 1.76 3.06 3.27 н/д 10.09 10.09
Total Fat (g) 72.0 0.0 0.0 0.0 0.07 1.65 0.1 0.18 7.12 9.79 н/д 90.92 90.92
Carbohydrates (g) 0.0 25.19 0.42 0.0 1.36 0.32 0.05 7.05 3.12 1.88 н/д 39.39 39.39
Ash (g) 0.0 0.0 н/д 5.99 0.09 0.08 0.07 0.78 0.43 0.46 н/д 7.89 7.89
Calories (kcal) 636.48 97.524 9.45 0.0 5.355 17.037 6.36 30.72 82.8 100.96 н/д 986.686 986.686
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.11 0.11
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.52 0.05 н/д 0.58 0.58
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02 н/д 0.04 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 н/д 0.03 0.03
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.01 42.21 0.01 0.22 0.1 4.55 86.24 0.68 0.6 н/д 134.62 134.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 25.18 0.18 0.0 0.01 0.01 0.0 2.24 0.56 0.08 н/д 28.26 28.26
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.3 0.0 2.5 1.8 1.9 н/д 7.0 7.0
Calcium (mg) 0.72 0.252 3.15 1.44 9.177 1.62 3.12 69.12 38.016 9.6 н/д 136.215 136.215
Iron (mg) 0.4 0.0 0.09 0.02 0.61 0.17 0.14 1.42 0.54 1.02 н/д 4.41 4.41
Magnesium (mg) 0.0 0.0 2.25 0.06 4.074 9.315 2.22 19.2 38.592 55.2 н/д 130.911 130.911
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 3.6 0.0 3.633 18.009 12.3 35.52 69.696 106.72 н/д 249.478 249.478
Potassium (mg) 0.72 0.504 32.85 0.48 26.439 9.99 11.1 264.96 101.52 59.2 н/д 507.763 507.763
Sodium (mg) 1.44 0.0 2.25 2325.48 0.924 1.269 8.88 15.36 0.144 7.52 н/д 2363.267 2363.267
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.02 0.01 0.03 0.18 0.07 0.37 0.44 1.08 н/д 2.2 2.2
Copper (mg) 0.0 0.0 0.005 0.002 0.024 0.038 0.016 0.077 0.144 0.224 н/д 0.528 0.528
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д 0.006 0.118 0.039 0.003 0.154 0.33 0.23 н/д 0.88 0.88
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 2.6 2.3 0.6 0.4 15.6 н/д 21.7 21.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 6.279 1.782 10.8 957.12 0.144 10.56 н/д 986.685 986.685
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.24 0.0 0.0 0.0 н/д 3.24 3.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.315 0.081 3.24 48.0 0.0 0.48 н/д 52.116 52.116
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.276 1.08 0.0 574.08 0.144 6.4 н/д 584.98 584.98
Vitamin E (mg) 10.33 0.0 0.0 0.0 0.02 0.05 0.07 0.53 3.78 0.27 н/д 15.03 15.03
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.12 н/д н/д н/д н/д 9.12 9.12
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.126 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.126 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 4.305 0.0 0.0 1091.52 0.144 0.0 н/д 1095.969 1095.969
Tocopherol, beta (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.04 0.0 н/д 0.12 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.6 н/д н/д н/д 0.1 0.0 0.01 н/д 0.09 0.0 н/д 0.79 0.79
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.1 18.0 0.0 0.0 н/д 18.6 18.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.019 0.002 0.058 0.03 0.112 н/д 0.223 0.223
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.0 0.0 0.005 0.002 0.002 0.077 0.145 0.014 н/д 0.251 0.251
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.157 0.153 0.509 0.488 0.928 н/д 2.259 2.259
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.008 0.017 0.077 0.068 0.046 н/д 0.216 0.216
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.011 0.006 0.058 0.02 0.064 н/д 0.166 0.166
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 3.105 0.18 61.44 7.2 18.4 н/д 90.535 90.535
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.07
Choline (mg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.7 4.9 5.5 7.5 4.1 н/д 23.1 23.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.017 0.019 0.03 0.053 н/д 0.128 0.128
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.049 0.067 0.086 0.117 н/д 0.339 0.339
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.059 0.077 0.101 0.12 н/д 0.377 0.377
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.041 0.097 0.106 0.215 0.24 н/д 0.697 0.697
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.106 0.086 0.084 0.104 н/д 0.398 0.398
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.024 0.034 0.019 0.022 0.141 н/д 0.24 0.24
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.014 н/д 0.027 0.07 н/д 0.123 0.123
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.052 0.058 0.161 0.15 н/д 0.446 0.446
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.041 0.048 0.065 0.126 н/д 0.301 0.301
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.026 0.058 0.077 0.118 0.157 н/д 0.436 0.436
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.088 0.107 0.125 0.353 0.52 н/д 1.192 1.192
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.025 0.029 0.081 0.088 н/д 0.237 0.237
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.027 0.069 0.077 0.148 0.158 н/д 0.479 0.479
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.126 0.163 0.419 0.331 н/д 1.095 1.095
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.124 0.208 0.365 0.981 0.736 н/д 2.414 2.414
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.074 0.086 0.212 0.174 н/д 0.576 0.576
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.028 0.04 0.115 0.148 0.166 н/д 0.498 0.498
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.032 0.048 0.077 0.137 0.192 н/д 0.486 0.486
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.12 0.0 0.0 0.0 н/д 9.12 9.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.003 0.003
Saturated Fat (g) 9.943 0.0 0.0 0.0 0.021 0.245 0.02 0.029 0.537 1.45 н/д 12.244 12.244
Phytosterols (mg) 159.12 н/д н/д 0.0 1.932 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 161.052 161.052
Monounsaturated Fat (g) 52.531 0.0 0.0 0.0 0.021 0.646 0.015 0.029 4.448 3.827 н/д 61.517 61.517
Polyunsaturated (g) 7.574 0.0 0.0 0.0 0.024 0.688 0.04 0.067 1.738 4.078 н/д 14.21 14.21