Рецепт Almost Fried Lemon Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg whites -- at room Temperature
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		egg whites --
0.0g 		lemon juice --
5.08g 		cayenne
0.23g 		chicken breasts
46.15g 		bread crumbs
1.69g 		salt
0.38g 		pepper
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.02 0.03 10.66 0.23 0.0 0.01 10.94 43.76
Total Fat (g) н/д 0.0 0.04 0.57 0.09 0.0 0.0 0.7 2.8
Carbohydrates (g) н/д 0.44 0.13 0.0 1.21 0.0 0.09 1.87 7.48
Ash (g) н/д 0.01 0.01 0.47 0.05 0.37 0.01 0.93 3.72
Calories (kcal) н/д 1.271 0.716 50.765 6.666 0.0 0.338 59.755 239.02
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 1.01 н/д н/д 1.01 4.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 4.61 0.02 34.5 0.11 0.0 0.01 39.26 157.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.12 0.02 0.0 0.1 0.0 0.0 0.25 1.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) н/д 0.356 0.333 5.077 3.088 0.09 0.579 9.522 38.088
Iron (mg) н/д 0.0 0.02 0.33 0.08 0.0 0.04 0.47 1.88
Magnesium (mg) н/д 0.305 0.342 12.922 0.726 0.004 0.257 14.555 58.22
Phosphorus (mg) н/д 0.305 0.659 90.454 2.784 0.0 0.229 94.432 377.728
Potassium (mg) н/д 6.302 4.532 117.683 3.308 0.03 1.668 133.522 534.088
Sodium (mg) н/д 0.051 0.068 29.998 12.353 145.343 0.058 187.869 751.476
Zinc (mg) н/д 0.0 0.01 0.37 0.02 0.0 0.0 0.4 1.6
Copper (mg) н/д 0.002 0.001 0.018 0.004 0.0 0.001 0.027 0.108
Manganese (mg) н/д 0.001 0.005 0.009 0.016 0.0 0.007 0.038 0.152
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 8.2 0.4 0.0 0.0 8.7 34.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 1.017 93.623 9.692 0.0 0.0 0.396 104.727 418.908
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 2.769 0.0 0.0 0.0 2.769 11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.051 4.682 2.769 0.0 0.0 0.02 7.522 30.088
Beta Carotene (mcg) н/д 0.152 49.14 0.0 0.0 0.0 0.207 49.499 197.996
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.07 0.06 0.0 0.0 0.0 0.14 0.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.457 29.603 0.0 0.0 0.0 0.272 30.332 121.328
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.01 н/д 0.01 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 2.3 0.2 0.6 0.0 0.0 0.0 3.1 12.4
Thiamin (mg) н/д 0.002 0.001 0.032 0.016 0.0 0.0 0.051 0.204
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.002 0.042 0.007 0.0 0.0 0.051 0.204
Niacin (mg) н/д 0.005 0.02 5.164 0.112 0.0 0.002 5.302 21.208
Pantothenic acid (mg) н/д 0.005 н/д 0.378 0.009 0.0 н/д 0.393 1.572
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.003 0.006 0.254 0.002 0.0 0.0 0.264 1.056
Folate (mcg) н/д 0.661 0.239 1.846 1.806 0.0 0.013 4.564 18.256
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.18 0.01 0.0 0.0 0.18 0.72
Choline (mg) н/д 0.3 0.1 33.9 0.2 0.0 0.0 34.5 138.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 1.384 0.0 0.0 1.384 5.536
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.125 0.003 0.0 н/д 0.127 0.508
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.452 0.007 0.0 н/д 0.46 1.84
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.563 0.009 0.0 н/д 0.572 2.288
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.798 0.016 0.0 н/д 0.815 3.26
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.905 0.007 0.0 н/д 0.912 3.648
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.295 0.004 0.0 н/д 0.299 1.196
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.138 0.005 0.0 н/д 0.143 0.572
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.425 0.011 0.0 н/д 0.436 1.744
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.36 0.007 0.0 н/д 0.367 1.468
Valine (g) н/д н/д н/д 0.531 0.01 0.0 н/д 0.541 2.164
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.641 0.009 0.0 н/д 0.651 2.604
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.332 0.005 0.0 н/д 0.337 1.348
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.581 0.008 0.0 н/д 0.59 2.36
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.951 0.013 0.0 н/д 0.964 3.856
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 1.597 0.07 0.0 н/д 1.666 6.664
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.521 0.008 0.0 н/д 0.53 2.12
Proline (g) н/д н/д н/д 0.438 0.023 0.0 н/д 0.462 1.848
Serine (g) н/д н/д н/д 0.365 0.011 0.0 н/д 0.376 1.504
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 26.767 0.0 0.0 0.0 26.767 107.068
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.014 0.056
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.007 0.152 0.02 0.0 0.001 0.181 0.724
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.187 н/д 0.135 0.0 0.122 0.444 1.776
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.006 0.138 0.017 0.0 0.001 0.163 0.652
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.019 0.129 0.035 0.0 0.001 0.184 0.736