Рецепт Almond Quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Pie Shell, baked
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
12.0g 		butter
4.73g 		egg
14.67g 		half
40.33g 		milk
40.67g 		flour
1.3g 		pepper
0.09g 		swiss cheese
27.0g 		almonds
6.13g 		pie
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.13 0.04 1.85 1.19 1.37 0.13 0.01 7.27 1.3 н/д 13.3 79.8
Total Fat (g) 0.01 3.84 1.46 4.64 0.39 0.01 0.0 7.51 3.03 н/д 20.89 125.34
Carbohydrates (g) 1.12 0.0 0.11 1.73 2.03 0.99 0.06 1.45 1.33 н/д 8.83 52.98
Ash (g) 0.04 0.1 0.13 0.27 0.31 0.01 0.0 0.75 0.18 н/д 1.78 10.68
Calories (kcal) 4.8 33.938 20.973 52.433 17.08 4.738 0.225 102.6 35.267 н/д 272.055 1632.33
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.3
Sucrose (g) 0.12 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.22 н/д 0.39 2.34
Glucose (dextrose) (g) 0.24 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.13 0.01 н/д 0.4 2.4
Fructose (g) 0.15 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.18 1.08
Lactose (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 2.11 н/д н/д 0.02 0.0 н/д 2.15 12.9
Maltose (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.17 0.0 н/д 0.19 1.14
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 10.69 0.75 11.12 32.5 36.57 0.16 0.01 10.02 0.29 н/д 102.11 612.66
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.51 0.0 0.11 0.06 2.11 0.0 0.0 0.36 0.24 н/д 3.4 20.4
Galactose (g) 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 н/д 1.0 6.0
Calcium (mg) 2.76 1.136 7.773 42.35 48.393 0.195 0.386 213.57 16.192 н/д 332.756 1996.536
Iron (mg) 0.03 0.0 0.27 0.03 0.01 0.06 0.03 0.05 0.23 н/д 0.7 4.2
Magnesium (mg) 1.2 0.095 1.76 4.033 4.473 0.286 0.171 10.26 16.437 н/д 38.716 232.296
Phosphorus (mg) 3.48 1.136 28.013 38.317 38.633 1.406 0.153 153.09 29.685 н/д 293.913 1763.478
Potassium (mg) 17.52 1.136 19.653 52.433 61.0 1.393 1.112 20.79 43.24 н/д 218.278 1309.668
Sodium (mg) 0.48 27.264 20.533 16.537 17.893 0.026 0.039 51.84 0.061 н/д 134.674 808.044
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.16 0.21 0.17 0.01 0.0 1.18 0.19 н/д 1.94 11.64
Copper (mg) 0.005 0.0 0.015 0.004 0.004 0.002 0.001 0.011 0.061 н/д 0.103 0.618
Manganese (mg) 0.016 0.0 0.006 0.0 0.0 0.009 0.005 0.003 0.14 н/д 0.178 1.068
Selenium (mcg) 0.1 0.0 4.6 0.7 1.3 0.4 0.0 4.9 0.2 н/д 12.3 73.8
Vitamin A, IU (IU) 0.24 118.286 71.427 142.78 79.707 0.0 0.264 224.1 0.061 н/д 636.865 3821.19
Retinol (mcg) 0.0 31.761 20.387 38.317 23.587 0.0 0.0 57.78 0.0 н/д 171.831 1030.986
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 32.376 20.533 39.123 23.587 0.0 0.013 59.4 0.0 н/д 175.033 1050.198
Beta Carotene (mcg) 0.12 7.479 1.467 8.873 0.813 0.0 0.138 18.9 0.061 н/д 37.851 227.106
Vitamin E (mg) 0.0 0.11 0.14 0.13 0.0 0.0 0.0 0.1 1.61 н/д 2.1 12.6
Vitamin D (IU) н/д 2.651 5.133 н/д 21.147 н/д н/д 11.88 н/д н/д 40.811 244.866
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 н/д 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.48 0.0 48.547 0.0 0.0 0.234 0.181 0.0 0.061 н/д 49.503 297.018
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.07 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.3 7.8
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.01 0.016 0.008 0.01 0.0 0.016 0.013 н/д 0.08 0.48
Riboflavin (mg) 0.004 0.001 0.07 0.061 0.077 0.006 0.0 0.081 0.062 н/д 0.363 2.178
Niacin (mg) 0.014 0.002 0.01 0.032 0.037 0.077 0.001 0.024 0.208 н/д 0.405 2.43
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.005 0.211 0.117 0.146 0.006 н/д 0.116 0.029 н/д 0.645 3.87
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.0 0.021 0.016 0.016 0.001 0.0 0.022 0.009 н/д 0.098 0.588
Folate (mcg) 2.28 0.142 6.893 1.21 2.033 2.382 0.009 1.62 3.067 н/д 19.636 117.816
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.19 0.13 0.18 0.0 0.0 0.9 0.0 н/д 1.41 8.46
Choline (mg) 0.7 0.9 36.8 7.5 7.2 0.1 0.0 4.2 3.2 н/д 60.7 364.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 0.0 н/д 2.005 12.03
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.025 0.016 0.016 0.002 н/д 0.108 0.013 н/д 0.182 1.092
Threonine (g) 0.002 0.002 0.082 0.052 0.037 0.004 н/д 0.281 0.037 н/д 0.497 2.982
Isoleucine (g) 0.001 0.002 0.098 0.073 0.077 0.005 н/д 0.416 0.043 н/д 0.715 4.29
Leucine (g) 0.004 0.004 0.16 0.117 0.155 0.009 н/д 0.799 0.091 н/д 1.339 8.034
Lysine (g) 0.005 0.003 0.133 0.097 0.118 0.003 н/д 0.699 0.036 н/д 1.094 6.564
Methionine (g) 0.0 0.001 0.056 0.028 0.033 0.002 н/д 0.211 0.009 н/д 0.34 2.04
Cystine (g) 0.0 0.0 0.04 0.012 0.049 0.003 н/д 0.078 0.012 н/д 0.194 1.164
Phenylalanine (g) 0.004 0.002 0.1 0.056 0.069 0.007 н/д 0.448 0.069 н/д 0.754 4.524
Tyrosine (g) 0.001 0.002 0.073 0.056 0.057 0.004 н/д 0.456 0.028 н/д 0.678 4.068
Valine (g) 0.002 0.003 0.126 0.081 0.089 0.005 н/д 0.578 0.05 н/д 0.935 5.61
Arginine (g) 0.012 0.001 0.12 0.044 0.041 0.005 н/д 0.251 0.15 н/д 0.626 3.756
Histidine (g) 0.001 0.001 0.045 0.032 0.033 0.003 н/д 0.289 0.034 н/д 0.439 2.634
Alanine (g) 0.002 0.001 0.109 0.04 0.045 0.004 н/д 0.246 0.063 н/д 0.511 3.066
Aspartic acid (g) 0.011 0.003 0.195 0.093 0.126 0.006 н/д 0.424 0.178 н/д 1.036 6.216
Glutamic acid (g) 0.031 0.009 0.246 0.25 0.317 0.045 н/д 1.539 0.418 н/д 2.855 17.13
Glycine (g) 0.004 0.001 0.063 0.024 0.024 0.005 н/д 0.138 0.09 н/д 0.349 2.094
Proline (g) 0.001 0.004 0.075 0.117 0.146 0.016 н/д 0.996 0.063 н/д 1.418 8.508
Serine (g) 0.002 0.002 0.142 0.065 0.085 0.007 н/д 0.443 0.058 н/д 0.805 4.83
Cholesterol (mg) 0.0 10.177 62.04 14.923 2.033 0.0 0.0 24.84 0.0 н/д 114.013 684.078
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.006
Saturated Fat (g) 0.005 2.432 0.455 2.888 0.256 0.002 0.001 4.801 0.229 н/д 11.067 66.402
Phytosterols (mg) 1.8 н/д н/д н/д н/д н/д 0.081 н/д н/д н/д 1.881 11.286
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.995 0.559 1.339 0.114 0.001 0.001 1.963 1.895 н/д 6.867 41.202
Polyunsaturated (g) 0.002 0.144 0.199 0.173 0.016 0.005 0.001 0.262 0.74 н/д 1.544 9.264