Рецепт Almond And Ginger Two Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	rice 34.69g	wild rice 20.0g	peas 35.44g	scallions 6.0g	bell pepper 3.82g	vinegar 7.5g	mustard 5.63g	ginger 1.05g	salt 0.38g	pepper 0.26g	almonds 3.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.75	2.95	1.85	0.11	0.04	0.0	0.25	0.02	0.0	0.03	0.65	8.64	69.12
Total Fat (g)	1.01	0.22	0.14	0.01	0.01	0.0	0.23	0.01	0.0	0.01	1.52	3.15	25.2
Carbohydrates (g)	26.79	14.98	4.83	0.44	0.23	0.07	0.3	0.19	0.0	0.17	0.66	48.66	389.28
Ash (g)	0.53	0.31	0.28	0.05	0.02	н/д	0.2	0.01	0.37	0.01	0.09	1.87	14.96
Calories (kcal)	128.344	71.4	27.287	1.92	1.184	1.575	3.769	0.837	0.0	0.669	17.632	254.617	2036.936
Starch (g)	н/д	н/д	1.48	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	1.54	12.32
Sucrose (g)	0.29	0.13	1.63	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	2.18	17.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.07	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	1.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.19	1.52
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.6	1.55	28.34	5.39	3.52	7.04	4.65	0.83	0.0	0.03	0.14	55.09	440.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.29	0.5	1.77	0.14	0.16	0.03	0.05	0.02	0.0	0.0	0.12	3.08	24.64
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	1.2	1.6	0.2	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.4	4.9	39.2
Calcium (mg)	7.978	4.2	7.796	4.32	0.267	0.525	3.263	0.167	0.09	1.147	8.096	37.849	302.792
Iron (mg)	0.51	0.39	0.54	0.09	0.02	0.02	0.08	0.01	0.0	0.08	0.11	1.85	14.8
Magnesium (mg)	49.603	35.4	9.214	1.2	0.458	0.375	2.756	0.45	0.004	0.509	8.218	108.187	865.496
Phosphorus (mg)	115.509	86.6	29.059	2.22	0.993	0.6	5.963	0.356	0.0	0.454	14.842	256.595	2052.76
Potassium (mg)	77.353	85.4	54.219	16.56	8.056	5.475	7.763	4.342	0.03	3.305	21.619	284.122	2272.976
Sodium (mg)	2.428	1.4	38.273	0.96	0.153	0.375	63.844	0.136	145.343	0.116	0.031	253.057	2024.456
Zinc (mg)	0.7	1.19	0.29	0.02	0.01	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.09	2.36	18.88
Copper (mg)	0.097	0.104	0.043	0.005	0.001	0.001	0.005	0.002	0.0	0.003	0.031	0.291	2.328
Manganese (mg)	1.297	0.266	0.12	0.01	0.004	н/д	0.024	0.002	0.0	0.015	0.07	1.809	14.472
Selenium (mcg)	8.1	0.6	0.7	0.0	0.0	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	0.1	11.3	90.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.8	729.304	59.82	119.545	н/д	3.994	0.0	0.0	0.785	0.031	917.279	7338.232
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.2	36.501	3.0	5.994	0.0	0.225	0.0	0.0	0.039	0.0	45.959	367.672
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.2	434.109	35.88	62.006	0.0	1.631	0.0	0.0	0.41	0.031	536.267	4290.136
Vitamin E (mg)	0.42	0.16	0.01	0.03	0.06	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.8	1.51	12.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.016	0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	44.0	833.49	68.22	1.947	0.0	1.013	0.0	0.0	0.538	0.031	949.239	7593.912
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.27	н/д	0.01	н/д	0.12	н/д	н/д	0.01	0.02	0.42	3.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	6.4	1.1	4.9	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	12.6	100.8
Thiamin (mg)	0.139	0.024	0.092	0.004	0.002	0.0	0.019	0.0	0.0	0.0	0.006	0.287	2.296
Riboflavin (mg)	0.031	0.052	0.035	0.005	0.003	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.031	0.16	1.28
Niacin (mg)	1.766	1.346	0.61	0.032	0.037	0.0	0.029	0.008	0.0	0.003	0.104	3.934	31.472
Pantothenic acid (mg)	0.517	0.214	0.195	0.005	0.012	н/д	0.017	0.002	0.0	н/д	0.014	0.976	7.808
Vitamin B-6 (mg)	0.177	0.078	0.028	0.004	0.011	0.0	0.003	0.002	0.0	0.001	0.004	0.308	2.464
Folate (mcg)	6.938	19.0	18.782	3.84	1.756	0.0	0.394	0.115	0.0	0.026	1.533	52.384	419.072
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	10.6	7.0	9.6	0.3	0.2	0.0	1.3	0.3	0.0	0.0	1.6	31.0	248.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.035	0.036	0.014	0.001	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.006	0.094	0.752
Threonine (g)	0.101	0.094	0.071	0.004	0.002	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.018	0.3	2.4
Isoleucine (g)	0.118	0.124	0.067	0.005	0.001	н/д	0.008	0.001	0.0	н/д	0.021	0.345	2.76
Leucine (g)	0.229	0.204	0.11	0.007	0.002	н/д	0.017	0.001	0.0	н/д	0.046	0.614	4.912
Lysine (g)	0.104	0.126	0.11	0.005	0.002	н/д	0.015	0.001	0.0	н/д	0.018	0.38	3.04
Methionine (g)	0.062	0.088	0.028	0.001	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.005	0.19	1.52
Cystine (g)	0.035	0.034	0.011	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.006	0.091	0.728
Phenylalanine (g)	0.142	0.144	0.067	0.004	0.002	н/д	0.01	0.001	0.0	н/д	0.034	0.403	3.224
Tyrosine (g)	0.104	0.124	0.039	0.003	0.0	н/д	0.008	0.0	0.0	н/д	0.014	0.292	2.336
Valine (g)	0.163	0.172	0.082	0.005	0.001	н/д	0.011	0.001	0.0	н/д	0.025	0.46	3.68
Arginine (g)	0.208	0.228	0.145	0.008	0.002	н/д	0.015	0.0	0.0	н/д	0.075	0.681	5.448
Histidine (g)	0.069	0.076	0.035	0.002	0.001	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	0.017	0.208	1.664
Alanine (g)	0.16	0.166	0.082	0.005	0.001	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.032	0.454	3.632
Aspartic acid (g)	0.257	0.284	0.17	0.01	0.011	н/д	0.023	0.002	0.0	н/д	0.089	0.846	6.768
Glutamic acid (g)	0.562	0.514	0.252	0.023	0.008	н/д	0.042	0.002	0.0	н/д	0.209	1.611	12.888
Glycine (g)	0.135	0.134	0.064	0.005	0.001	н/д	0.014	0.0	0.0	н/д	0.045	0.399	3.192
Proline (g)	0.128	0.104	0.06	0.007	0.001	н/д	0.021	0.0	0.0	н/д	0.032	0.353	2.824
Serine (g)	0.142	0.156	0.06	0.005	0.002	н/д	0.012	0.001	0.0	н/д	0.029	0.407	3.256
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.008
Saturated Fat (g)	0.201	0.032	0.025	0.002	0.001	0.0	0.014	0.002	0.0	0.003	0.114	0.394	3.152
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	0.0	0.242	н/д	0.398	3.184
Monounsaturated Fat (g)	0.368	0.032	0.011	0.002	0.0	0.0	0.148	0.002	0.0	0.003	0.947	1.512	12.096
Polyunsaturated (g)	0.361	0.136	0.064	0.004	0.003	0.0	0.053	0.002	0.0	0.003	0.37	0.996	7.968