Рецепт All the Cream, None of the Moo. Green Beans in Cashew Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	string beans 453.59g	serrano chili 5.92g	cumin 1.05g	cashews 44.36g	curry 0.0g	yogurt 183.75g	salt 6.0g	nutmeg 1.13g	oil 40.8g	cilantro 3.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	31.98	0.1	0.19	8.08	н/д	6.38	0.0	0.0	0.0	0.07	46.8	46.8
Total Fat (g)	3.45	0.03	0.23	19.45	н/д	5.97	0.0	1.13	40.8	0.02	71.08	71.08
Carbohydrates (g)	108.95	0.4	0.46	13.39	н/д	8.56	0.0	0.0	0.0	0.12	131.89	131.89
Ash (g)	7.3	0.05	0.08	1.13	н/д	1.32	5.99	0.0	0.0	0.05	15.92	15.92
Calories (kcal)	585.131	1.893	3.938	245.311	н/д	112.088	0.0	9.989	360.672	0.782	1319.804	1319.804
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	10.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.42	10.42
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	2.58	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.58	2.58
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	301.95	5.34	0.08	2.31	н/д	161.52	0.01	0.0	0.0	3.14	474.35	474.35
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.23	0.02	2.62	н/д	8.56	0.0	0.0	0.0	0.03	11.46	11.46
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	42.6	0.2	0.1	1.5	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	44.5	44.5
Calcium (mg)	285.762	0.651	9.776	16.413	н/д	222.338	1.44	0.0	0.0	2.278	538.657	538.657
Iron (mg)	4.9	0.05	0.7	2.96	н/д	0.09	0.02	0.0	0.01	0.06	8.79	8.79
Magnesium (mg)	254.01	1.302	3.843	129.531	н/д	22.05	0.06	0.0	0.0	0.884	411.68	411.68
Phosphorus (mg)	462.662	2.367	5.24	263.055	н/д	174.563	0.0	0.0	0.0	1.632	909.517	909.517
Potassium (mg)	1678.283	18.047	18.774	292.776	н/д	284.813	0.48	0.0	0.0	17.714	2310.886	2310.886
Sodium (mg)	27.215	0.592	1.764	5.323	н/д	84.525	2325.48	0.0	0.0	1.564	2446.463	2446.463
Zinc (mg)	2.9	0.02	0.05	2.56	н/д	1.08	0.01	0.0	0.0	0.02	6.64	6.64
Copper (mg)	0.544	0.008	0.009	0.976	н/д	0.018	0.002	н/д	0.0	0.008	1.565	1.565
Manganese (mg)	1.724	0.011	0.035	0.736	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.015	2.527	2.527
Selenium (mcg)	5.4	0.0	0.1	8.8	н/д	4.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.4	18.4
Vitamin A, IU (IU)	13.608	55.442	13.335	0.0	н/д	181.913	0.0	0.0	0.0	229.432	493.729	493.729
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	49.613	0.0	0.0	0.0	0.0	49.613	49.613
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.781	0.672	0.0	н/д	49.613	0.0	0.0	0.0	11.458	64.523	64.523
Beta Carotene (mcg)	н/д	31.597	8.001	0.0	н/д	9.188	0.0	0.0	0.0	133.62	182.405	182.405
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.03	0.4	н/д	0.11	0.0	0.0	3.76	0.09	4.43	4.43
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	32.188	4.704	9.759	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	29.41	76.062	76.062
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	2.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.36	2.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Vitamin C (mg)	5.4	2.7	0.1	0.2	н/д	0.9	0.0	0.0	0.0	0.9	10.2	10.2
Thiamin (mg)	0.59	0.003	0.007	0.186	н/д	0.055	0.0	0.0	0.0	0.002	0.843	0.843
Riboflavin (mg)	0.272	0.005	0.003	0.027	н/д	0.257	0.0	0.0	0.0	0.005	0.57	0.57
Niacin (mg)	2.495	0.091	0.048	0.47	н/д	0.147	0.0	0.0	0.0	0.038	3.289	3.289
Pantothenic acid (mg)	0.998	0.012	н/д	0.381	н/д	0.717	0.0	0.0	0.0	0.019	2.127	2.127
Vitamin B-6 (mg)	0.499	0.03	0.005	0.186	н/д	0.055	0.0	0.0	0.0	0.005	0.78	0.78
Folate (mcg)	340.193	1.361	0.105	11.09	н/д	12.863	0.0	0.0	0.0	2.108	367.719	367.719
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.68	0.68
Choline (mg)	н/д	0.5	0.3	н/д	н/д	27.9	0.0	н/д	н/д	0.4	29.2	29.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.363	н/д	н/д	0.129	н/д	0.037	0.0	0.0	0.0	н/д	0.528	0.528
Threonine (g)	1.361	н/д	н/д	0.306	н/д	0.257	0.0	0.0	0.0	н/д	1.924	1.924
Isoleucine (g)	1.406	н/д	н/д	0.35	н/д	0.349	0.0	0.0	0.0	н/д	2.106	2.106
Leucine (g)	2.54	н/д	н/д	0.652	н/д	0.643	0.0	0.0	0.0	н/д	3.835	3.835
Lysine (g)	2.177	н/д	н/д	0.413	н/д	0.57	0.0	0.0	0.0	н/д	3.159	3.159
Methionine (g)	0.499	н/д	н/д	0.16	н/д	0.184	0.0	0.0	0.0	н/д	0.842	0.842
Cystine (g)	0.363	н/д	н/д	0.173	н/д	0.055	0.0	0.0	0.0	н/д	0.591	0.591
Phenylalanine (g)	1.724	н/д	н/д	0.421	н/д	0.349	0.0	0.0	0.0	н/д	2.494	2.494
Tyrosine (g)	0.907	н/д	н/д	0.226	н/д	0.331	0.0	0.0	0.0	н/д	1.464	1.464
Valine (g)	1.678	н/д	н/д	0.484	н/д	0.533	0.0	0.0	0.0	н/д	2.695	2.695
Arginine (g)	1.996	н/д	н/д	0.94	н/д	0.184	0.0	0.0	0.0	н/д	3.12	3.12
Histidine (g)	0.907	н/д	н/д	0.204	н/д	0.165	0.0	0.0	0.0	н/д	1.277	1.277
Alanine (g)	1.361	н/д	н/д	0.373	н/д	0.276	0.0	0.0	0.0	н/д	2.009	2.009
Aspartic acid (g)	3.856	н/д	н/д	0.798	н/д	0.515	0.0	0.0	0.0	н/д	5.168	5.168
Glutamic acid (g)	4.899	н/д	н/д	2.001	н/д	1.25	0.0	0.0	0.0	н/д	8.149	8.149
Glycine (g)	1.27	н/д	н/д	0.417	н/д	0.147	0.0	0.0	0.0	н/д	1.834	1.834
Proline (g)	1.361	н/д	н/д	0.359	н/д	0.753	0.0	0.0	0.0	н/д	2.473	2.473
Serine (g)	1.724	н/д	н/д	0.479	н/д	0.404	0.0	0.0	0.0	н/д	2.607	2.607
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	23.888	0.0	0.0	0.0	0.0	23.888	23.888
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	н/д	1.053	1.053
Saturated Fat (g)	0.363	0.004	0.016	3.451	н/д	3.859	0.0	1.017	3.031	0.0	11.741	11.741
Phytosterols (mg)	н/д	0.355	0.714	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	102.0	0.17	103.239	103.239
Monounsaturated Fat (g)	0.227	0.001	0.147	10.558	н/д	1.635	0.0	0.054	9.274	0.01	21.906	21.906
Polyunsaturated (g)	2.041	0.013	0.034	3.482	н/д	0.165	0.0	0.0	26.577	0.001	32.315	32.315