Рецепт All Bean Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	kidney 85.33g	epazote 0.09g	cumin 1.4g	onions 49.5g	oil 6.8g	garlics 1.74g	paprika 1.4g	chile 2.9g	cilantro 0.57g	poblano 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.45	0.0	0.25	0.54	0.0	0.11	0.21	0.02	0.01	н/д	5.6	33.6
Total Fat (g)	0.51	0.0	0.31	0.05	6.8	0.01	0.18	0.01	0.0	н/д	7.87	47.22
Carbohydrates (g)	12.37	0.01	0.62	4.62	0.0	0.58	0.78	0.13	0.02	н/д	19.13	114.78
Ash (g)	1.4	0.0	0.11	0.17	0.0	0.03	0.1	0.04	0.01	н/д	1.85	11.1
Calories (kcal)	71.68	0.028	5.25	19.8	60.112	2.593	4.046	0.608	0.13	н/д	164.248	985.488
Starch (g)	7.59	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.59	45.54
Sucrose (g)	1.58	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.08	12.48
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	1.01	6.06
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.73	4.38
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	66.59	0.08	0.11	44.11	0.0	1.02	0.13	2.7	0.52	н/д	115.27	691.62
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.58	н/д	0.03	2.1	0.0	0.02	0.14	н/д	0.0	н/д	3.88	23.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.5	0.0	0.1	0.8	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	6.1	36.6
Calcium (mg)	29.013	0.243	13.034	11.385	0.0	3.149	2.478	1.043	0.38	н/д	60.725	364.35
Iron (mg)	1.0	0.0	0.93	0.1	0.0	0.03	0.33	0.04	0.01	н/д	2.44	14.64
Magnesium (mg)	23.04	0.107	5.124	4.95	0.0	0.435	2.59	0.116	0.147	н/д	36.509	219.054
Phosphorus (mg)	76.8	0.076	6.986	14.355	0.0	2.662	4.83	0.319	0.272	н/д	106.3	637.8
Potassium (mg)	202.24	0.559	25.032	72.27	0.0	6.977	32.816	3.273	2.952	н/д	346.12	2076.72
Sodium (mg)	252.587	0.038	2.352	1.98	0.0	0.296	0.476	11.5	0.261	н/д	269.489	1616.934
Zinc (mg)	0.39	0.0	0.07	0.08	0.0	0.02	0.06	0.0	0.0	н/д	0.63	3.78
Copper (mg)	0.119	0.0	0.012	0.02	0.0	0.005	0.009	н/д	0.001	н/д	0.167	1.002
Manganese (mg)	0.145	0.003	0.047	0.064	н/д	0.029	0.012	н/д	0.002	н/д	0.302	1.812
Selenium (mcg)	0.8	0.0	0.1	0.2	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	1.4	8.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.05	17.78	0.99	0.0	0.157	738.29	3.65	38.239	н/д	799.155	4794.93
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.003	0.896	0.0	0.0	0.0	36.918	0.174	1.91	н/д	39.9	239.4
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.034	10.668	0.495	0.0	0.087	387.506	н/д	22.27	н/д	421.06	2526.36
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	0.05	0.01	0.63	0.0	0.42	н/д	0.01	н/д	1.13	6.78
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	6.272	1.98	0.0	0.278	184.198	н/д	4.902	н/д	197.63	1185.78
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.59	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.63	3.78
Tocopherol, delta (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	1.0	0.0	0.1	3.7	0.0	0.5	1.0	1.0	0.2	н/д	7.5	45.0
Thiamin (mg)	0.102	0.0	0.009	0.025	0.0	0.003	0.009	0.0	0.0	н/д	0.149	0.894
Riboflavin (mg)	0.043	0.0	0.005	0.015	0.0	0.002	0.024	0.001	0.001	н/д	0.09	0.54
Niacin (mg)	0.35	0.001	0.064	0.059	0.0	0.012	0.214	0.018	0.006	н/д	0.725	4.35
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.0	н/д	0.059	0.0	0.01	0.025	0.002	0.003	н/д	0.22	1.32
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.0	0.006	0.059	0.0	0.022	0.056	0.003	0.001	н/д	0.208	1.248
Folate (mcg)	30.72	0.19	0.14	9.405	0.0	0.052	1.484	1.564	0.351	н/д	43.907	263.442
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	29.8	н/д	0.3	3.0	н/д	0.4	0.7	н/д	0.1	н/д	34.3	205.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.051	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.058	0.348
Threonine (g)	0.162	н/д	н/д	0.01	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	0.176	1.056
Isoleucine (g)	0.213	н/д	н/д	0.005	0.0	0.004	н/д	0.001	н/д	н/д	0.223	1.338
Leucine (g)	0.384	н/д	н/д	0.015	0.0	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.405	2.43
Lysine (g)	0.316	н/д	н/д	0.02	0.0	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.341	2.046
Methionine (g)	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.061	0.366
Cystine (g)	0.043	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.044	0.264
Phenylalanine (g)	0.265	н/д	н/д	0.015	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	0.283	1.698
Tyrosine (g)	0.102	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.109	0.654
Valine (g)	0.256	н/д	н/д	0.01	0.0	0.005	н/д	0.001	н/д	н/д	0.272	1.632
Arginine (g)	0.247	н/д	н/д	0.05	0.0	0.011	н/д	0.001	н/д	н/д	0.309	1.854
Histidine (g)	0.119	н/д	н/д	0.005	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.127	0.762
Alanine (g)	0.205	н/д	н/д	0.01	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.218	1.308
Aspartic acid (g)	0.563	н/д	н/д	0.045	0.0	0.009	н/д	0.003	н/д	н/д	0.619	3.714
Glutamic acid (g)	0.717	н/д	н/д	0.129	0.0	0.014	н/д	0.003	н/д	н/д	0.862	5.172
Glycine (g)	0.179	н/д	н/д	0.015	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	0.198	1.188
Proline (g)	0.256	н/д	н/д	0.005	0.0	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.264	1.584
Serine (g)	0.282	н/д	н/д	0.01	0.0	0.003	н/д	0.001	н/д	н/д	0.296	1.776
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	1.05
Saturated Fat (g)	0.119	н/д	0.022	0.02	0.505	0.002	0.029	0.001	0.0	н/д	0.698	4.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.952	7.425	17.0	н/д	2.45	н/д	0.028	н/д	27.855	167.13
Monounsaturated Fat (g)	0.324	н/д	0.197	0.005	1.546	0.0	0.017	0.001	0.002	н/д	2.091	12.546
Polyunsaturated (g)	0.222	н/д	0.046	0.01	4.43	0.004	0.116	0.004	0.0	н/д	4.833	28.998