Рецепт Alex's Chicken Under Wraps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	flour 57.5g	butter 12.5g	chicken breasts 139.2g	cumin 0.25g	olive oil 13.5g	onion 139.02g	pepper 0.0g	coriander 5.0g	yoghurt 30.63g	chives 3.0g	egg 22.0g	cream 50.72g	lasagne 75.0g	garlic 1.31g	broccoli 185.44g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.94	0.11	29.02	0.04	0.0	1.11	н/д	0.62	1.06	0.05	2.77	1.37	9.78	0.08	5.23	57.19	114.38
Total Fat (g)	0.56	10.14	12.88	0.06	13.5	0.11	н/д	0.89	1.0	0.0	2.19	9.79	1.13	0.01	0.69	52.94	105.88
Carbohydrates (g)	43.88	0.01	0.0	0.11	0.0	10.5	н/д	2.75	1.43	0.17	0.17	1.86	56.0	0.43	12.31	129.61	259.22
Ash (g)	0.27	0.26	1.41	0.02	0.0	0.47	н/д	0.3	0.22	0.02	0.19	0.29	0.66	0.02	1.61	5.75	11.5
Calories (kcal)	209.3	89.625	239.424	0.938	119.34	44.486	н/д	14.9	18.681	0.75	31.46	98.904	278.25	1.944	63.05	1211.052	2422.104
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	46.84	н/д	0.0	46.84	93.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.36	н/д	0.19	1.57	3.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.09	н/д	0.91	4.19	8.38
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.08	н/д	1.26	4.18	8.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.39	0.44	0.88
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.47	н/д	0.39	1.88	3.76
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.85	1.98	96.69	0.02	0.0	126.84	н/д	0.44	26.92	2.75	16.68	37.41	7.43	0.76	165.6	490.38	980.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.16	0.01	0.0	0.01	0.0	6.98	н/д	н/д	1.43	0.06	0.17	0.07	2.0	0.01	3.15	14.05	28.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.04
Dietary Fiber (g)	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	н/д	2.1	0.0	0.1	0.0	0.0	2.4	0.0	4.8	12.3	24.6
Calcium (mg)	8.625	3.0	15.312	2.328	0.135	27.804	н/д	35.45	37.056	1.83	11.66	48.691	15.75	2.362	87.157	297.16	594.32
Iron (mg)	2.67	0.0	1.03	0.17	0.08	0.36	н/д	0.82	0.02	0.06	0.4	0.02	2.48	0.02	1.35	9.47	18.94
Magnesium (mg)	12.65	0.25	34.8	0.915	0.0	12.512	н/д	16.5	3.675	0.6	2.64	4.565	39.75	0.326	38.942	168.125	336.25
Phosphorus (mg)	62.1	3.0	242.208	1.248	0.0	37.535	н/д	20.45	29.094	0.99	42.02	40.576	141.75	1.997	122.39	745.358	1490.716
Potassium (mg)	61.525	3.0	306.24	4.47	0.135	165.434	н/д	63.35	47.469	7.8	29.48	61.878	167.25	5.233	585.99	1509.254	3018.508
Sodium (mg)	1.15	72.0	87.696	0.42	0.27	11.122	н/д	1.75	14.088	0.12	30.8	20.288	4.5	0.222	61.195	305.62	611.24
Zinc (mg)	0.4	0.01	1.11	0.01	0.0	0.18	н/д	0.24	0.18	0.01	0.24	0.14	1.06	0.02	0.76	4.36	8.72
Copper (mg)	0.081	0.0	0.056	0.002	0.0	0.083	н/д	0.049	0.003	0.002	0.022	0.005	0.218	0.004	0.093	0.617	1.234
Manganese (mg)	0.391	0.0	0.028	0.008	0.0	0.111	н/д	0.095	0.0	0.004	0.009	0.0	0.69	0.022	0.389	1.747	3.494
Selenium (mcg)	19.5	0.1	23.1	0.0	0.0	0.7	н/д	1.3	0.7	0.0	7.0	0.3	47.4	0.2	4.6	104.9	209.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	312.375	115.536	3.175	0.0	1.39	н/д	0.0	30.319	120.0	107.14	332.723	0.0	0.117	1155.291	2178.067	4356.134
Retinol (mcg)	0.0	83.875	33.408	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	8.269	0.0	30.58	90.282	0.0	0.0	0.0	246.413	492.826
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	85.5	34.8	0.16	0.0	0.0	н/д	0.0	8.269	6.0	30.8	91.803	0.0	0.0	57.486	314.818	629.636
Beta Carotene (mcg)	0.0	19.75	0.0	1.905	0.0	1.39	н/д	н/д	1.531	72.0	2.2	18.766	0.0	0.065	669.438	787.047	1574.094
Vitamin E (mg)	0.03	0.29	0.43	0.01	1.94	0.03	н/д	н/д	0.02	0.01	0.21	0.28	0.08	0.0	1.45	4.78	9.56
Vitamin D (IU)	н/д	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	н/д	н/д	14.7	29.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.35	0.0	0.0	1.12	0.0	8.341	н/д	н/д	0.0	27.48	72.82	0.0	13.5	0.209	2601.723	2735.543	5471.086
Tocopherol, beta (mg)	0.04	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.02	0.12	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.04	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.66	н/д	0.32	1.46	2.92
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.7	н/д	1.1	0.2	1.4	0.0	0.4	0.0	0.4	165.4	175.5	351.0
Thiamin (mg)	0.454	0.001	0.084	0.002	0.0	0.056	н/д	0.012	0.009	0.002	0.015	0.015	0.668	0.003	0.13	1.45	2.9
Riboflavin (mg)	0.282	0.004	0.125	0.001	0.0	0.028	н/д	0.015	0.043	0.004	0.106	0.076	0.3	0.001	0.223	1.207	2.414
Niacin (mg)	3.393	0.005	13.795	0.011	0.0	0.181	н/д	0.107	0.025	0.006	0.015	0.03	5.385	0.009	1.187	24.148	48.296
Pantothenic acid (mg)	0.253	0.014	1.114	н/д	0.0	0.139	н/д	н/д	0.119	0.002	0.317	0.142	0.323	0.008	1.057	3.487	6.974
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.0	0.738	0.001	0.0	0.181	н/д	н/д	0.009	0.002	0.031	0.015	0.105	0.016	0.334	1.455	2.91
Folate (mcg)	105.225	0.375	5.568	0.025	0.0	31.975	н/д	0.0	2.144	0.42	10.34	1.014	177.75	0.039	116.827	451.702	903.404
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.47	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.11	0.0	0.28	0.11	0.0	0.0	0.0	1.0	2.0
Choline (mg)	6.0	2.4	93.4	0.1	0.0	7.6	н/д	н/д	4.7	0.1	55.2	8.5	11.3	0.3	34.7	224.3	448.6
Folic acid (mcg)	88.55	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	164.25	0.0	0.0	252.8	505.6
Tryptophan (g)	0.075	0.001	0.334	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.006	н/д	0.037	0.02	0.143	0.001	0.056	0.687	1.374
Threonine (g)	0.161	0.005	1.211	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.043	н/д	0.123	0.061	0.345	0.002	0.167	2.146	4.292
Isoleucine (g)	0.207	0.006	1.476	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.058	н/д	0.147	0.081	0.383	0.003	0.148	2.523	5.046
Leucine (g)	0.408	0.01	2.13	н/д	0.0	0.042	н/д	н/д	0.107	н/д	0.24	0.132	0.743	0.004	0.241	4.056	8.112
Lysine (g)	0.132	0.009	2.408	н/д	0.0	0.042	н/д	н/д	0.095	н/д	0.2	0.107	0.225	0.004	0.26	3.481	6.962
Methionine (g)	0.104	0.003	0.78	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.031	н/д	0.084	0.036	0.113	0.001	0.074	1.237	2.474
Cystine (g)	0.127	0.001	0.376	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.009	н/д	0.059	0.015	0.195	0.001	0.056	0.853	1.706
Phenylalanine (g)	0.299	0.005	1.141	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.058	н/д	0.15	0.066	0.503	0.002	0.223	2.474	4.948
Tyrosine (g)	0.178	0.005	0.947	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.055	н/д	0.11	0.066	0.18	0.001	0.093	1.649	3.298
Valine (g)	0.242	0.008	1.42	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.089	н/д	0.189	0.091	0.443	0.004	0.241	2.753	5.506
Arginine (g)	0.242	0.004	1.796	н/д	0.0	0.153	н/д	н/д	0.031	н/д	0.18	0.051	0.353	0.008	0.352	3.169	6.338
Histidine (g)	0.132	0.003	0.877	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.028	н/д	0.068	0.036	0.225	0.001	0.111	1.495	2.99
Alanine (g)	0.19	0.004	1.656	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.046	н/д	0.163	0.046	0.33	0.002	0.185	2.649	5.298
Aspartic acid (g)	0.253	0.008	2.589	н/д	0.0	0.097	н/д	н/д	0.086	н/д	0.293	0.107	0.465	0.006	0.612	4.515	9.03
Glutamic acid (g)	2.001	0.023	4.287	н/д	0.0	0.25	н/д	н/д	0.208	н/д	0.37	0.289	3.45	0.011	1.001	11.89	23.78
Glycine (g)	0.213	0.003	1.712	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.025	н/д	0.095	0.03	0.33	0.003	0.167	2.604	5.208
Proline (g)	0.69	0.01	1.322	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.126	н/д	0.112	0.132	1.178	0.001	0.204	3.803	7.606
Serine (g)	0.299	0.006	1.016	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.067	н/д	0.213	0.076	0.465	0.002	0.223	2.396	4.792
Cholesterol (mg)	0.0	26.875	89.088	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.981	0.0	93.06	33.475	0.0	0.0	0.0	246.479	492.958
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.167	0.334
Saturated Fat (g)	0.092	6.421	3.703	0.004	1.864	н/д	н/д	0.05	0.643	0.001	0.682	6.097	0.21	0.001	0.074	19.841	39.682
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.17	29.835	н/д	н/д	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.305	64.61
Monounsaturated Fat (g)	0.052	2.628	5.317	0.035	9.85	н/д	н/д	0.679	0.273	0.0	0.838	2.83	0.128	0.0	0.019	22.648	45.296
Polyunsaturated (g)	0.236	0.38	2.728	0.008	1.42	н/д	н/д	0.088	0.028	0.001	0.299	0.365	0.42	0.003	0.074	6.051	12.102