Рецепт Alan's Favorite Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	hamburger 75.6g	onion 11.25g	tomatoes paste 14.17g	cottage cheese 0.0g	cream 0.0g	cheddar cheese 4.67g	noodles 37.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.12	0.12	0.61	н/д	н/д	1.16	1.3	18.32	219.84
Total Fat (g)	7.56	0.01	0.07	н/д	н/д	1.55	0.21	9.4	112.8
Carbohydrates (g)	0.0	1.05	2.68	н/д	н/д	0.06	31.46	35.25	423.0
Ash (g)	0.74	0.04	0.4	н/д	н/д	0.18	0.32	1.68	20.16
Calories (kcal)	133.053	4.5	11.617	н/д	н/д	18.807	137.589	305.565	3666.78
Starch (g)	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Sucrose (g)	н/д	0.11	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	0.17	2.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.22	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	12.48
Fructose (g)	н/д	0.15	0.83	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	11.64
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.01	н/д	0.05	0.6
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	52.54	10.02	10.41	н/д	н/д	1.72	4.5	79.2	950.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.48	1.73	н/д	н/д	0.02	н/д	2.23	26.76
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.6	н/д	н/д	0.0	0.6	1.4	16.8
Calcium (mg)	9.072	2.588	5.1	н/д	н/д	33.647	6.804	57.21	686.52
Iron (mg)	1.69	0.02	0.42	н/д	н/д	0.03	0.26	2.44	29.28
Magnesium (mg)	15.12	1.125	5.95	н/д	н/д	1.307	4.536	28.037	336.444
Phosphorus (mg)	139.101	3.263	11.758	н/д	н/д	23.893	57.833	235.848	2830.176
Potassium (mg)	242.671	16.425	143.65	н/д	н/д	4.573	11.34	418.659	5023.908
Sodium (mg)	49.895	0.45	111.917	н/д	н/д	28.98	68.794	260.036	3120.432
Zinc (mg)	3.62	0.02	0.09	н/д	н/д	0.15	0.28	4.15	49.8
Copper (mg)	0.053	0.005	0.052	н/д	н/д	0.001	0.03	0.141	1.692
Manganese (mg)	0.008	0.015	0.043	н/д	н/д	0.0	0.189	0.254	3.048
Selenium (mcg)	12.5	0.1	0.8	н/д	н/д	0.6	5.7	19.7	236.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.225	216.042	н/д	н/д	46.76	0.0	263.027	3156.324
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12.04	0.0	12.04	144.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	10.767	н/д	н/д	12.367	0.0	23.133	277.596
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.113	127.642	н/д	н/д	3.967	н/д	131.721	1580.652
Vitamin E (mg)	0.24	0.0	0.61	н/д	н/д	0.01	н/д	0.87	10.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	0.56	6.72
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	4074.9	н/д	н/д	0.0	н/д	4074.9	48898.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.45	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.45	5.4
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	3.1	н/д	н/д	0.0	0.0	3.9	46.8
Thiamin (mg)	0.03	0.006	0.009	н/д	н/д	0.001	0.011	0.057	0.684
Riboflavin (mg)	0.121	0.003	0.021	н/д	н/д	0.018	0.008	0.171	2.052
Niacin (mg)	3.833	0.014	0.436	н/д	н/д	0.004	0.083	4.37	52.44
Pantothenic acid (mg)	0.454	0.014	0.02	н/д	н/д	0.019	0.019	0.525	6.3
Vitamin B-6 (mg)	0.28	0.014	0.031	н/д	н/д	0.003	0.008	0.335	4.02
Folate (mcg)	4.536	2.138	1.7	н/д	н/д	0.84	1.134	10.347	124.164
Vitamin B-12 (mcg)	1.67	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.0	1.71	20.52
Choline (mg)	50.0	0.7	5.5	н/д	н/д	0.8	н/д	56.9	682.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.06	0.001	0.004	н/д	н/д	0.015	0.015	0.096	1.152
Threonine (g)	0.575	0.002	0.014	н/д	н/д	0.042	0.045	0.678	8.136
Isoleucine (g)	0.673	0.001	0.01	н/д	н/д	0.072	0.057	0.813	9.756
Leucine (g)	1.179	0.003	0.016	н/д	н/д	0.112	0.106	1.416	16.992
Lysine (g)	1.247	0.005	0.017	н/д	н/д	0.097	0.045	1.411	16.932
Methionine (g)	0.378	0.0	0.003	н/д	н/д	0.03	0.03	0.441	5.292
Cystine (g)	0.151	0.0	0.003	н/д	н/д	0.006	0.026	0.187	2.244
Phenylalanine (g)	0.605	0.003	0.017	н/д	н/д	0.061	0.068	0.754	9.048
Tyrosine (g)	0.454	0.001	0.007	н/д	н/д	0.056	0.045	0.563	6.756
Valine (g)	0.748	0.002	0.011	н/д	н/д	0.077	0.079	0.919	11.028
Arginine (g)	1.021	0.011	0.01	н/д	н/д	0.044	0.11	1.195	14.34
Histidine (g)	0.476	0.001	0.009	н/д	н/д	0.041	0.03	0.557	6.684
Alanine (g)	0.983	0.002	0.028	н/д	н/д	0.033	0.076	1.122	13.464
Aspartic acid (g)	1.361	0.01	0.099	н/д	н/д	0.075	0.121	1.666	19.992
Glutamic acid (g)	2.245	0.029	0.269	н/д	н/д	0.284	0.253	3.081	36.972
Glycine (g)	1.157	0.003	0.009	н/д	н/д	0.02	0.06	1.249	14.988
Proline (g)	0.854	0.001	0.011	н/д	н/д	0.131	0.06	1.058	12.696
Serine (g)	0.62	0.002	0.016	н/д	н/д	0.068	0.068	0.774	9.288
Cholesterol (mg)	49.139	0.0	0.0	н/д	н/д	4.9	0.0	54.039	648.468
Trans Fat (g)	0.484	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.484	5.808
Saturated Fat (g)	3.069	0.005	0.014	н/д	н/д	0.984	0.057	4.129	49.548
Phytosterols (mg)	н/д	1.688	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.688	20.256
Monounsaturated Fat (g)	3.289	0.001	0.01	н/д	н/д	0.438	0.068	3.806	45.672
Polyunsaturated (g)	0.257	0.002	0.023	н/д	н/д	0.044	0.057	0.383	4.596