Рецепт Aladdin Curried Garbanzo Beans And Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 4.5g	celery 3.75g	onion 12.0g	carrots 4.75g	garlic 1.23g	chicken stock 157.73g	cayenne pepper 0.15g	oregano 0.33g	curry 0.33g	curry paste 0.91g	potatoes 56.7g	garbanzo beans 150.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parsley 4.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	0.13	0.04	0.08	1.58	0.02	0.04	0.04	0.04	1.15	7.43	н/д	н/д	0.14	10.71	64.26
Total Fat (g)	4.5	0.01	0.01	0.01	0.01	0.16	0.03	0.03	0.05	0.0	0.05	1.71	н/д	н/д	0.04	6.6	39.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.11	1.12	0.45	0.41	0.63	0.08	0.21	0.19	0.17	9.91	33.92	н/д	н/д	0.3	47.51	285.06
Ash (g)	0.0	0.03	0.04	0.05	0.02	1.1	0.01	0.02	0.02	0.03	0.61	2.42	н/д	н/д	0.1	4.45	26.7
Calories (kcal)	39.78	0.599	4.8	1.946	1.836	11.041	0.477	1.02	1.083	0.746	43.658	178.5	н/д	н/д	1.71	287.197	1723.182
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.75	н/д	н/д	н/д	н/д	8.82	52.92
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.12	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	2.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	0.24	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.05	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	3.18
Fructose (g)	н/д	0.02	0.15	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	2.46
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	3.57	10.69	4.19	0.72	154.26	0.01	0.02	0.03	0.67	44.98	104.54	н/д	н/д	4.17	327.86	1967.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.07	0.51	0.22	0.01	0.0	0.02	0.01	0.01	0.11	0.44	н/д	н/д	н/д	0.04	1.45	8.7
Galactose (g)	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.2	0.1	0.0	0.6	0.0	0.1	0.1	0.0	1.2	6.6	н/д	н/д	0.2	9.4	56.4
Calcium (mg)	0.045	1.498	2.76	1.566	2.231	9.464	0.222	5.253	1.593	0.328	6.804	48.0	н/д	н/д	6.555	86.319	517.914
Iron (mg)	0.03	0.01	0.03	0.01	0.02	0.32	0.01	0.15	0.1	0.03	0.44	2.03	н/д	н/д	0.29	3.45	20.7
Magnesium (mg)	0.0	0.412	1.2	0.57	0.308	1.577	0.228	0.9	0.847	0.382	13.041	43.5	н/д	н/д	2.375	65.34	392.04
Phosphorus (mg)	0.0	0.899	3.48	1.661	1.886	20.504	0.44	0.667	1.163	0.755	32.318	135.0	н/д	н/д	2.755	201.528	1209.168
Potassium (mg)	0.045	9.738	17.52	15.189	4.942	126.18	3.021	5.563	5.143	9.227	238.702	258.0	н/д	н/д	26.315	719.587	4317.522
Sodium (mg)	0.09	2.996	0.48	3.275	0.21	249.206	0.045	0.05	0.173	7.189	3.402	448.5	н/д	н/д	2.66	718.276	4309.656
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.02	0.01	0.01	0.11	0.0	0.01	0.01	0.01	0.16	1.59	н/д	н/д	0.05	2.0	12.0
Copper (mg)	0.0	0.001	0.005	0.002	0.004	0.047	0.001	0.003	0.003	0.003	0.062	0.255	н/д	н/д	0.007	0.394	2.364
Manganese (mg)	0.0	0.004	0.016	0.007	0.021	0.079	0.003	0.016	0.014	0.003	0.085	0.9	н/д	н/д	0.008	1.154	6.924
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	4.2	н/д	н/д	0.0	4.8	28.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	16.817	0.24	792.978	0.111	0.0	62.415	23.01	3.287	13.878	1.134	31.5	н/д	н/д	400.14	1345.509	8073.054
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.824	0.0	39.635	0.0	0.0	3.122	1.15	0.163	0.692	0.0	1.5	н/д	н/д	19.998	67.083	402.498
Beta Carotene (mcg)	0.0	10.113	0.12	393.261	0.062	0.0	32.76	13.707	1.973	8.199	0.567	18.0	н/д	н/д	240.065	718.827	4312.962
Vitamin E (mg)	0.65	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	0.04	0.06	0.07	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.95	5.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.047	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	261.752	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	261.8	1570.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	10.6	0.48	12.151	0.197	0.0	19.736	2.873	0.0	0.0	4.536	0.0	н/д	н/д	264.148	314.72	1888.32
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.14	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.9	0.3	0.4	11.0	0.1	0.2	0.0	0.2	11.2	5.7	н/д	н/д	6.3	36.4	218.4
Thiamin (mg)	0.0	0.001	0.006	0.003	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.045	0.045	н/д	н/д	0.004	0.11	0.66
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.004	0.003	0.001	0.016	0.001	0.001	0.001	0.001	0.017	0.045	н/д	н/д	0.005	0.097	0.582
Niacin (mg)	0.0	0.012	0.014	0.047	0.009	0.804	0.013	0.021	0.012	0.028	0.595	0.21	н/д	н/д	0.062	1.827	10.962
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.009	0.014	0.013	0.007	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.17	0.45	н/д	н/д	0.019	0.7	4.2
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.003	0.014	0.007	0.015	0.016	0.004	0.004	0.004	0.002	0.17	0.705	н/д	н/д	0.004	0.948	5.688
Folate (mcg)	0.0	1.348	2.28	0.902	0.037	0.0	0.159	0.913	0.513	0.109	9.072	100.5	н/д	н/д	7.22	123.054	738.324
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	0.36
Choline (mg)	0.0	0.2	0.7	0.4	0.3	н/д	0.1	0.1	0.2	0.4	6.9	48.9	н/д	н/д	0.6	58.8	352.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.075	н/д	н/д	0.002	0.098	0.588
Threonine (g)	0.0	0.001	0.002	0.009	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.045	0.27	н/д	н/д	0.006	0.336	2.016
Isoleucine (g)	0.0	0.001	0.001	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.045	0.315	н/д	н/д	0.006	0.375	2.25
Leucine (g)	0.0	0.001	0.004	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.068	0.525	н/д	н/д	0.01	0.617	3.702
Lysine (g)	0.0	0.001	0.005	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.074	0.495	н/д	н/д	0.009	0.592	3.552
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.105	н/д	н/д	0.002	0.126	0.756
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	0.105	н/д	н/д	0.0	0.127	0.762
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	0.004	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.051	0.405	н/д	н/д	0.007	0.474	2.844
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.045	0.18	н/д	н/д	0.004	0.234	1.404
Valine (g)	0.0	0.001	0.002	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.068	0.315	н/д	н/д	0.008	0.402	2.412
Arginine (g)	0.0	0.001	0.012	0.004	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.057	0.705	н/д	н/д	0.006	0.793	4.758
Histidine (g)	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.028	0.21	н/д	н/д	0.003	0.247	1.482
Alanine (g)	0.0	0.001	0.002	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.034	0.315	н/д	н/д	0.01	0.37	2.22
Aspartic acid (g)	0.0	0.004	0.011	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.289	0.87	н/д	н/д	0.014	1.21	7.26
Glutamic acid (g)	0.0	0.003	0.031	0.018	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.198	1.305	н/д	н/д	0.012	1.595	9.57
Glycine (g)	0.0	0.001	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.034	0.315	н/д	н/д	0.007	0.366	2.196
Proline (g)	0.0	0.001	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.04	0.3	н/д	н/д	0.01	0.356	2.136
Serine (g)	0.0	0.001	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.051	0.375	н/д	н/д	0.007	0.442	2.652
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.621	0.001	0.005	0.002	0.001	0.047	0.005	0.009	0.007	0.001	0.017	0.18	н/д	н/д	0.006	0.903	5.418
Phytosterols (mg)	9.945	0.225	1.8	н/д	н/д	н/д	0.125	0.677	0.24	н/д	2.835	н/д	н/д	н/д	0.238	16.083	96.498
Monounsaturated Fat (g)	3.283	0.001	0.001	0.0	0.0	0.079	0.004	0.002	0.019	0.001	0.0	0.39	н/д	н/д	0.014	3.795	22.77
Polyunsaturated (g)	0.473	0.003	0.002	0.006	0.003	0.032	0.013	0.017	0.009	0.001	0.023	0.765	н/д	н/д	0.006	1.352	8.112